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百歲壽星：粗茶淡飯享安樂

張秦.太陽樹[西安]

<p class="ql-block"> 百歲壽星：粗茶淡飯享安樂</p><p class="ql-block"> 獨守初心里，粗茶淡飯中。浮名皆過往，富貴亦隨風。</p><p class="ql-block"> 昨天上午去一個社區(qū)看望一位頭腦清晰、記憶驚人、精神狀態(tài)超好的百歲老人，我問他一生是怎么走過來的，他瞪大眼睛看了我半天后樂呵呵地摸著胡子笑著說：“粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。”我驚訝得不知如何是好，半天回不過神來。</p><p class="ql-block"> 原來老人回答我的是北宋詩人、書法家黃庭堅《四休導士詩序》中記錄的詩句。過去有一天，黃庭堅遇到為士大夫發(fā)藥從不受謝的太醫(yī)孫君昉，問他為什么不接受大家的酬謝，孫太醫(yī)說“粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。”粗茶淡飯吃飽就行了，衣服破了補一補能保暖就行了，日子平平淡淡、穩(wěn)穩(wěn)當當過得去就行，不貪不嫉妒快快樂樂到老就行了。黃庭堅說，這就是安樂之法??！ 確實，現(xiàn)實生活中，欲望少的人，不損害健康。懂得知足的人，才能享受人間的快樂。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 成語粗茶淡飯就是出自黃庭堅的《四休導士詩序》，是指飯菜簡單，后形容飲食簡單，生活簡樸。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)代社會，難得粗茶淡飯。粗茶淡飯是一種簡樸的生活方式，也是一種極高的心理修養(yǎng)的體現(xiàn)，具備這種心理修養(yǎng)的人，往往生性淡泊，對名利不感興趣，他們不會羨慕他人餐桌上的大魚大肉，而是津津有味地享受著自己的粗茶淡飯。這樣的人，往往心中的物欲極少，但快樂卻極多。凡是生性淡泊的人，往往心態(tài)平和，他們懂得贊美生活，并從平淡簡樸的生活中，從自然的一花一木、一草一石、一點一滴平凡中，品味到最真的幸福、最美的感受；因此，他們不會斤斤計較個人的名利得失，不會因為執(zhí)著于外物而迷失自我，心理疾病也從來離他們就很遠很遠。</p> <p class="ql-block">　　小時候，我在農(nóng)村每天都是粗茶淡飯，那是故鄉(xiāng)和歲月留給我的味道。那時，在綠意盎然的田野間，一壺清茶、一桌淡飯，邀上三五知己，談笑風生間回味無窮，快樂無比。</p> <p class="ql-block"> 后來，我進了城，就再也沒有了兒時粗茶淡飯的味道了。在城里，真的很懷念粗茶淡飯呢，就連美女都不列外。一次同事說：“ 我小姨子今年都31歲了還單身，家里很著急，經(jīng)常給她安排對象，但是她一個都看不上。我就去問小姨子：給你介紹了那么多，你一個都不喜歡，你到底喜歡什么樣的。這時，小姨子雙手放下巴，一臉天真無邪的對我說：感情這種東西不能勉強，只能靠緣分，我就想等到一個癌癥晚期的富豪，每日一起粗茶淡飯，平日里一起鄉(xiāng)間游玩，平平淡淡的陪他過完這一生。我去，我竟然無言以對！”</p> <p class="ql-block">　　其實，現(xiàn)實告訴我們，粗茶淡飯不要緊，朋友散場沒關系，兵荒馬亂也無所謂，只要你擁有熱氣騰騰的靈魂，日子就不會太差。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)實也告訴我們，優(yōu)質(zhì)的生活不只是經(jīng)濟上的富足，而是行為上的自由，精神上的滿足，情緒上的愉悅，心靈上的放松，內(nèi)心深處的快樂。</p> <p class="ql-block">　　與快樂相伴，粗茶淡飯也香甜；與快樂相伴，野花野草也浪漫；與快樂相伴，無房無車也情愿；與快樂相伴，天寒地凍也溫暖。只要心態(tài)好，和家人粗茶淡飯，共苦同甘，披誠露膽，?？菔癄€，齊眉舉案，噓寒問暖，重惜輕憐，一世也長安。</p> <p class="ql-block"> 百歲老人給我的啟發(fā)還有，就是要珍惜自己的所有。無論生活賜予了我們的是順境或是逆流，無論老天給了我們什么樣的境遇，都應當珍惜自己的所有，并懷著一顆謙卑的心去感謝、感恩、感動、贊美。這樣，我們就能獲得內(nèi)心的平和與快樂，保持心態(tài)平衡、平和、平靜。這就要在平時應當注意通過各種方法來提高自己的心理修養(yǎng)，并保持平衡的心態(tài)，尤其是不要產(chǎn)生愛慕虛榮的攀比之心，更不能啥都看不慣或者啥都看著不順眼。</p> <p class="ql-block">　　記得宋代釋妙倫詩曰“落賴家風彼此知，粗茶淡飯暫相依。弟兄畢竟難同活，不免分頭各自為”。宋代陳著在《與具氏子書中》中說“柴門任風開閉，茅屋盡日虛閒。站揍粗茶淡飯，報答流水青山”。宋代釋師范在《頌古四十四首》中也說“春生夏長，淡飯粗茶。魚投臭水，彩奔齪家”。</p> <p class="ql-block">　　快樂，在平淡中富養(yǎng)；生活，在粗茶淡飯中生香。一日三餐，粗茶淡飯，最幸福的生活，也最簡單。</p><p class="ql-block"> 日子，在平淡中誕生出無窮的趣味兒；生活，在柴米油鹽中翻炒出誘人的香味兒。于繁華塵世里，享受家常的溫暖，憧憬平實的夢想，自由自在，真實坦然。</p> <p class="ql-block"> 如果人間煙火有味道，那一定是藏在熱乎乎靈魂里的粗茶淡飯。如果長壽有秘方，那一定是百歲老人有滋有味而又快樂的粗茶淡飯。</p> <p class="ql-block">　　我曾經(jīng)告訴自己的女兒：尋常日子，粗茶淡飯；常想一二，少煩八九；添些情趣，自尋其樂！在時光里成長，在粗茶淡飯中快樂！</p>