【膳食營養(yǎng)】蓬江區(qū)第一幼兒園第4周食譜蓬江區(qū)第一幼兒園教育集團 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">中醫(yī)認為,春天屬于升發(fā)的季節(jié),肝屬木,木旺于春,驚蟄后,養(yǎng)肝還要繼續(xù)。驚蟄季節(jié)飲食起居應(yīng)順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物,例如：菠菜、韭菜、水蘿卜、木耳、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等。</span></p> 驚蟄蓬江區(qū)季節(jié)升發(fā)肝屬木木旺于后養(yǎng)應(yīng)順肝之性宜多吃