<p class="ql-block"><b>--- 劉穎博士談如何與成年子女溝通(交友篇)</b></p><p class="ql-block">Apple and Jim 整理</p><p class="ql-block">心印社區(qū)是一個關注人際交往的線上線下交流社區(qū)。心印，即“心心相印”， 意指一個人與別人建立良好的互動，溝通，信任和連接。而這種關系是多譜的，它可以是戀人之間，朋友之間，同事之間，父母之間或其他。</p> <p class="ql-block">我們每個人，生活在社會里，既是自然人，也是社會人。與別人建立良好交流，溝通和信任關系，不僅是工作生活的需要，它本身也是生活的重要一部分。</p><p class="ql-block">然而，與人良好溝通和連接，并不是易事。就是關系親密的家人之間，也往往有交流瓶頸。至于父母與子女， 這生活在一個屋檐下，但經(jīng)歷了很不同的成長和文化環(huán)境的兩代人，交流的困難更是常見。</p> <p class="ql-block">我們的成年子女上了名校，他們中不少人大學畢業(yè)，事業(yè)也有了很好的起步。而我們也常被人視為成功的父母，但我們正面對著新的挑戰(zhàn)，經(jīng)歷著新的與孩子溝通的煩惱。</p> <p class="ql-block"><b>怎么破局？</b></p><p class="ql-block">三月二日晚，長期從事社區(qū)身心靈健康推廣教育的劉穎博士給大家?guī)砹艘粓鼍实幕訄蟾鏁?70位家長參與了交流和探討。</p><p class="ql-block">劉穎博士的報告會是近期心印社區(qū)著重推出的系列報告會之一。（另一個很受歡迎的報告會是＂信仰和職場＂系列，最近的一期是三月二日由出生德國的Matthias 博士主講。）</p> <p class="ql-block"><b>以下是劉穎博士報告摘要：</b></p><p class="ql-block">首先感謝江醫(yī)生，讓我們有了這個可以分享如何與成年子女溝通的平臺。感謝各位朋友的熱情踴躍加入，讓我看到了大家對這個主題的關注與追求。很高興能與大家一起探討提高。借用群友的話：我們不能躺平！</p><p class="ql-block">1）我們自己必須與時俱進，學習提高，與孩子同步。</p><p class="ql-block">2） 我們必須打開與孩子溝通的渠道，創(chuàng)造從沒有過的，跨時空跨文化的與孩子互換心扉的暢通環(huán)境。</p><p class="ql-block">溝通定義：</p><p class="ql-block">溝通的“溝”是認識、理解與行動的過程；“通”是目的。所以不是為了說服、改變、控制對方；也不是爭論對錯或達成一致。是交流信息消除誤解；表達同理求同存異；互相尊重增加信任。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)實：</p><p class="ql-block">1.“溝通”給成年子女帶來困擾感覺就是“煩” --- 在文化夾縫中掙扎不被看到；內(nèi)心壓力不被理解；社會政治觀點不被尊重；父母眼中“永遠的孩子”嘮叨；語言不通的制約。使得兒女內(nèi)心世界被封閉；情緒壓抑；無法了解傾聽雙方的心聲。</p><p class="ql-block">2.“溝通”給父母帶來困擾感覺就是“難” --- 嚴重焦慮感，放手艱難；認知缺乏。造成兒女懦弱，膽怯，缺乏社會能力；沒有同理，無法溝通，形同陌路。</p><p class="ql-block">3.“不健全”家庭（此處特指父母情感不成熟）對成年子女交友心理及能力影響。</p><p class="ql-block">--- 處處控制；凡事挑剔；沒有疆界意識。造成子女缺乏自信；情緒波動大；沒有疆界與人際關系不和諧；缺乏承受壓力能力；缺乏對新環(huán)境適應（社恐）。</p> <p class="ql-block">4.受社會大環(huán)境影響。對成年子女影響： 覺得單身好；對嫁給同族不感興趣；晚育流行；政治分裂造成分歧；比較認同接受網(wǎng)上交友。對父母影響：更多擔心；失望；隱藏潛在沖突使之只要有火星就一觸即發(fā)。</p><p class="ql-block">因此我們要改善聽與說的技巧。聽在前，說在后，懂對方；提高認知：認識子女與自己，明確界限；重建關系：良好的關系是有效溝通的基礎。要投其所好，不是給己所需。溝通有如身體的血液循環(huán)，越通越好。父母與成年子女要建立雙向的關系，要成為橋梁，用智慧與愛連結彼此，放下彼此的偏見焦慮，互相了解，包容。讓我們一起繼續(xù)學習，使自己與成年子女都蒙受益處。</p> <p class="ql-block"><b>課后反饋(摘錄）：</b></p><p class="ql-block">1. 感謝劉教授精彩講座，條理清晰，分析到位，傾情分享。非常感謝精心的準備，專業(yè)，認真，內(nèi)容豐富全面，觀點犀利，講解清晰，深入淺出，生動有趣，受益非淺，對華一代，二代 的家庭溝通，成長，幫助很大！ 娓娓道來，很容易follow。</p> <p class="ql-block">2.不否認父母對子女的愛，或許表達的方式需要“學習，改變”。愛的方式：用自己認為的“愛”來愛孩子家人；用“對方所需要的方式”來愛孩子家人。聽了劉教授講座的最大收獲是把焦慮和抱怨轉變成了自省，心態(tài)一下就平和多了， 期待下一期教授的講座從而收獲更多的智慧??也感謝江醫(yī)生和其他志愿者們的辛勤組織和付出。</p><p class="ql-block">原以為把孩子們成功地培養(yǎng)進入職場 有了令人羨慕的職業(yè) 穩(wěn)定高薪的收入就可以享受空巢無憂無慮的幸福生活了 其實煩惱才剛剛開始！無憂無慮不是現(xiàn)成的，對我來說，新的學習才剛剛開始，特別是學會做ABC成年子女的父母。</p><p class="ql-block">您太了解華二代了。給我這個做母親的上了一堂很好的課，沒有這么透徹的想過孩子的感受和社會上的處境。慚愧。引用了英國一位心理學家的名言說：“父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早作為一個獨立的個體，從你的生命中分離出去”。</p> <p class="ql-block">3. 大大提高了認知， 與孩子們分享了自己的心得。 他們一起感恩你的付出， 幫我看到了他們的struggle ， 聽到了他們的心聲。 感謝！</p><p class="ql-block">豈止是大腦開竅一點點，是腦洞大開。認識自己到很多不足和需要改變提高的地方。</p><p class="ql-block">我和女兒go over 了昨晚你講座的筆記。對我來說是一次復習。我認識到過去對溝通的目的不是很明確。因為溝通不是說服對方，更不是改變，控制對方，不是為爭論對錯，也不為達成一致。女兒說我們的關系是積極健康的，但不是3，而是2.5分，</p><p class="ql-block">因為她認為在雙方觀點不同時，我們有希望她認可的傾向，所以我們還需改進。</p><p class="ql-block">劉博士的下一場講座將在三月九日美東時間八時正舉行。感興趣的家長請掃碼。如果已經(jīng)在與成年子女溝通交友一群和二群的家長就不需要掃碼了。謝謝。</p> <p class="ql-block"><b>劉穎博士簡介：</b></p><p class="ql-block">劉穎博士擁有司法犯罪學博士學位，主攻非正當行為之原因及預防，包括犯罪心理，社會機制，文化影響，語言功能等等。近期她的重點研究領域為積極心理干預的效應，這是從傳統(tǒng)研究負面消極心理轉入積極成長心理的培訓。她的廣闊學術背景使她能夠駕馭親密關系，溝通交流，情緒管理，文化沖突，家暴及青少年偏激行為的防犯等課題。也因為這些專業(yè)背景，使她得以長期從事社區(qū)身心靈健康的推廣教育。其建立并主講的＂金秋快樂學習園＂已有一百多成員。</p>