<p class="ql-block"><b>--- 劉穎博士談如何與成年子女溝通(交友篇)</b></p><p class="ql-block">Apple and Jim 整理</p><p class="ql-block">心印社區(qū)是一個(gè)關(guān)注人際交往的線上線下交流社區(qū)。心印，即“心心相印”， 意指一個(gè)人與別人建立良好的互動(dòng)，溝通，信任和連接。而這種關(guān)系是多譜的，它可以是戀人之間，朋友之間，同事之間，父母之間或其他。</p> <p class="ql-block">我們每個(gè)人，生活在社會(huì)里，既是自然人，也是社會(huì)人。與別人建立良好交流，溝通和信任關(guān)系，不僅是工作生活的需要，它本身也是生活的重要一部分。</p><p class="ql-block">然而，與人良好溝通和連接，并不是易事。就是關(guān)系親密的家人之間，也往往有交流瓶頸。至于父母與子女， 這生活在一個(gè)屋檐下，但經(jīng)歷了很不同的成長和文化環(huán)境的兩代人，交流的困難更是常見。</p> <p class="ql-block">我們的成年子女上了名校，他們中不少人大學(xué)畢業(yè)，事業(yè)也有了很好的起步。而我們也常被人視為成功的父母，但我們正面對(duì)著新的挑戰(zhàn)，經(jīng)歷著新的與孩子溝通的煩惱。</p> <p class="ql-block"><b>怎么破局？</b></p><p class="ql-block">三月二日晚，長期從事社區(qū)身心靈健康推廣教育的劉穎博士給大家?guī)砹艘粓?chǎng)精彩的互動(dòng)報(bào)告會(huì)，270位家長參與了交流和探討。</p><p class="ql-block">劉穎博士的報(bào)告會(huì)是近期心印社區(qū)著重推出的系列報(bào)告會(huì)之一。（另一個(gè)很受歡迎的報(bào)告會(huì)是＂信仰和職場(chǎng)＂系列，最近的一期是三月二日由出生德國的Matthias 博士主講。）</p> <p class="ql-block"><b>以下是劉穎博士報(bào)告摘要：</b></p><p class="ql-block">首先感謝江醫(yī)生，讓我們有了這個(gè)可以分享如何與成年子女溝通的平臺(tái)。感謝各位朋友的熱情踴躍加入，讓我看到了大家對(duì)這個(gè)主題的關(guān)注與追求。很高興能與大家一起探討提高。借用群友的話：我們不能躺平！</p><p class="ql-block">1）我們自己必須與時(shí)俱進(jìn)，學(xué)習(xí)提高，與孩子同步。</p><p class="ql-block">2） 我們必須打開與孩子溝通的渠道，創(chuàng)造從沒有過的，跨時(shí)空跨文化的與孩子互換心扉的暢通環(huán)境。</p><p class="ql-block">溝通定義：</p><p class="ql-block">溝通的“溝”是認(rèn)識(shí)、理解與行動(dòng)的過程；“通”是目的。所以不是為了說服、改變、控制對(duì)方；也不是爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)或達(dá)成一致。是交流信息消除誤解；表達(dá)同理求同存異；互相尊重增加信任。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)實(shí)：</p><p class="ql-block">1.“溝通”給成年子女帶來困擾感覺就是“煩” --- 在文化夾縫中掙扎不被看到；內(nèi)心壓力不被理解；社會(huì)政治觀點(diǎn)不被尊重；父母眼中“永遠(yuǎn)的孩子”嘮叨；語言不通的制約。使得兒女內(nèi)心世界被封閉；情緒壓抑；無法了解傾聽雙方的心聲。</p><p class="ql-block">2.“溝通”給父母帶來困擾感覺就是“難” --- 嚴(yán)重焦慮感，放手艱難；認(rèn)知缺乏。造成兒女懦弱，膽怯，缺乏社會(huì)能力；沒有同理，無法溝通，形同陌路。</p><p class="ql-block">3.“不健全”家庭（此處特指父母情感不成熟）對(duì)成年子女交友心理及能力影響。</p><p class="ql-block">--- 處處控制；凡事挑剔；沒有疆界意識(shí)。造成子女缺乏自信；情緒波動(dòng)大；沒有疆界與人際關(guān)系不和諧；缺乏承受壓力能力；缺乏對(duì)新環(huán)境適應(yīng)（社恐）。</p> <p class="ql-block">4.受社會(huì)大環(huán)境影響。對(duì)成年子女影響： 覺得單身好；對(duì)嫁給同族不感興趣；晚育流行；政治分裂造成分歧；比較認(rèn)同接受網(wǎng)上交友。對(duì)父母影響：更多擔(dān)心；失望；隱藏潛在沖突使之只要有火星就一觸即發(fā)。</p><p class="ql-block">因此我們要改善聽與說的技巧。聽在前，說在后，懂對(duì)方；提高認(rèn)知：認(rèn)識(shí)子女與自己，明確界限；重建關(guān)系：良好的關(guān)系是有效溝通的基礎(chǔ)。要投其所好，不是給己所需。溝通有如身體的血液循環(huán)，越通越好。父母與成年子女要建立雙向的關(guān)系，要成為橋梁，用智慧與愛連結(jié)彼此，放下彼此的偏見焦慮，互相了解，包容。讓我們一起繼續(xù)學(xué)習(xí)，使自己與成年子女都蒙受益處。</p> <p class="ql-block"><b>課后反饋(摘錄）：</b></p><p class="ql-block">1. 感謝劉教授精彩講座，條理清晰，分析到位，傾情分享。非常感謝精心的準(zhǔn)備，專業(yè)，認(rèn)真，內(nèi)容豐富全面，觀點(diǎn)犀利，講解清晰，深入淺出，生動(dòng)有趣，受益非淺，對(duì)華一代，二代 的家庭溝通，成長，幫助很大！ 娓娓道來，很容易follow。</p> <p class="ql-block">2.不否認(rèn)父母對(duì)子女的愛，或許表達(dá)的方式需要“學(xué)習(xí)，改變”。愛的方式：用自己認(rèn)為的“愛”來愛孩子家人；用“對(duì)方所需要的方式”來愛孩子家人。聽了劉教授講座的最大收獲是把焦慮和抱怨轉(zhuǎn)變成了自省，心態(tài)一下就平和多了， 期待下一期教授的講座從而收獲更多的智慧??也感謝江醫(yī)生和其他志愿者們的辛勤組織和付出。</p><p class="ql-block">原以為把孩子們成功地培養(yǎng)進(jìn)入職場(chǎng) 有了令人羨慕的職業(yè) 穩(wěn)定高薪的收入就可以享受空巢無憂無慮的幸福生活了 其實(shí)煩惱才剛剛開始！無憂無慮不是現(xiàn)成的，對(duì)我來說，新的學(xué)習(xí)才剛剛開始，特別是學(xué)會(huì)做ABC成年子女的父母。</p><p class="ql-block">您太了解華二代了。給我這個(gè)做母親的上了一堂很好的課，沒有這么透徹的想過孩子的感受和社會(huì)上的處境。慚愧。引用了英國一位心理學(xué)家的名言說：“父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，從你的生命中分離出去”。</p> <p class="ql-block">3. 大大提高了認(rèn)知， 與孩子們分享了自己的心得。 他們一起感恩你的付出， 幫我看到了他們的struggle ， 聽到了他們的心聲。 感謝！</p><p class="ql-block">豈止是大腦開竅一點(diǎn)點(diǎn)，是腦洞大開。認(rèn)識(shí)自己到很多不足和需要改變提高的地方。</p><p class="ql-block">我和女兒go over 了昨晚你講座的筆記。對(duì)我來說是一次復(fù)習(xí)。我認(rèn)識(shí)到過去對(duì)溝通的目的不是很明確。因?yàn)闇贤ú皇钦f服對(duì)方，更不是改變，控制對(duì)方，不是為爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)，也不為達(dá)成一致。女兒說我們的關(guān)系是積極健康的，但不是3，而是2.5分，</p><p class="ql-block">因?yàn)樗J(rèn)為在雙方觀點(diǎn)不同時(shí)，我們有希望她認(rèn)可的傾向，所以我們還需改進(jìn)。</p><p class="ql-block">劉博士的下一場(chǎng)講座將在三月九日美東時(shí)間八時(shí)正舉行。感興趣的家長請(qǐng)掃碼。如果已經(jīng)在與成年子女溝通交友一群和二群的家長就不需要掃碼了。謝謝。</p> <p class="ql-block"><b>劉穎博士簡介：</b></p><p class="ql-block">劉穎博士擁有司法犯罪學(xué)博士學(xué)位，主攻非正當(dāng)行為之原因及預(yù)防，包括犯罪心理，社會(huì)機(jī)制，文化影響，語言功能等等。近期她的重點(diǎn)研究領(lǐng)域?yàn)榉e極心理干預(yù)的效應(yīng)，這是從傳統(tǒng)研究負(fù)面消極心理轉(zhuǎn)入積極成長心理的培訓(xùn)。她的廣闊學(xué)術(shù)背景使她能夠駕馭親密關(guān)系，溝通交流，情緒管理，文化沖突，家暴及青少年偏激行為的防犯等課題。也因?yàn)檫@些專業(yè)背景，使她得以長期從事社區(qū)身心靈健康的推廣教育。其建立并主講的＂金秋快樂學(xué)習(xí)園＂已有一百多成員。</p>