<p class="ql-block">2024年3月6日星期三陰</p> <p class="ql-block">今天是練肝膽經(jīng)的第2天，本計(jì)劃三點(diǎn)半的，可因?yàn)殚_會(huì)推遲到五點(diǎn)半。這是肝膽經(jīng)的第2套體式，與之前練的另一套不同。所以這個(gè)體式是練的第二次。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?沒有什么難度。但注意手發(fā)麻要退出。昨天我的手有點(diǎn)麻，但今天好多了，沒明顯感到發(fā)麻。盡管進(jìn)步到不麻，但注意了，看拍下的手，是烏的，說(shuō)明氣能過(guò)去，但血不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通過(guò)練習(xí)，當(dāng)手變紅了，那氣血都足了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意這個(gè)體式，下巴要觸地，大腿要垂直。吸氣時(shí)肋骨擴(kuò)，呼氣肋骨收氣從大腿根沿腿兩側(cè)往下推直至腳大拇指。在這一吸一呼間，特別呼時(shí)，腋窩和大腿根特別緊繃甚至酸脹，有時(shí)脹到氣推不起走。但練完后，那叫一個(gè)放松。這個(gè)體式對(duì)腋下和大腿根處的淋巴特別好（我的感悟，也不知有沒有書這么說(shuō)），陳老師說(shuō)這個(gè)體式雖是練肝膽經(jīng)但還可以療愈乳房結(jié)結(jié)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明天繼續(xù)，不過(guò)要6點(diǎn)后才有時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">附上中醫(yī)知識(shí):</p><p class="ql-block">麻：氣能過(guò)來(lái)，血過(guò)不來(lái)</p><p class="ql-block">木：麻的嚴(yán)重了，氣和血都過(guò)不來(lái)</p><p class="ql-block">酸：經(jīng)絡(luò)是通的，但氣血不足</p><p class="ql-block">脹：氣很足，愛生氣，氣在體內(nèi)出不去</p><p class="ql-block">痛：?jiǎn)渭兊耐词茄?lt;/p><p class="ql-block">癢：氣和血正在疏通，傷口愈合會(huì)發(fā)癢。這不同于全身發(fā)癢。 ???</p> <p class="ql-block">好的身體是革命的本錢，每天健身仍不忘關(guān)注房產(chǎn)信息。今早晨會(huì)，子安老師分享:香港買房放開了，值不值得買？</p><p class="ql-block">房?jī)r(jià)一直跌，要買還是要賣？</p><p class="ql-block">房產(chǎn)政策一直出，要如何正確解讀？</p><p class="ql-block">市場(chǎng)好不好，跟你賺不賺錢沒有關(guān)系，思考我們能做的事情。市場(chǎng)好你不一定能賺到錢，市場(chǎng)不好依然有人能賺到錢。盯緊自己的目標(biāo)，達(dá)成自己想做的事情，專注自己。還有很多，不一一細(xì)說(shuō)了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總之，得到正確的信息，才能做正確的決策，做有效的動(dòng)作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">分享子安老師的課！</p>