正確評估自己并不輕言放棄江諳諳 <p class="ql-block">2024年3月4日星期一陰冷</p> <p class="ql-block">明天驚蟄，開始練肝膽經了，今天的脾胃經練習就先告一段落。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">今早發(fā)現右腿咋長粗了，一看原來是內側腫了，腫的像蝌蚪的肚子一樣，鼓鼓的。不過走路倒沒有昨天痛了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那到底今天還去練嗎？我內心評估了一下，我不想請假缺課，但又怕練過度了，會休息一段時間，得不償失。我征求了一下陳老師意見，就屁顛屁顛地跑去練。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?今天的動作更注意輕柔了，沒想到在做這個動作時并不怎么痛，沒有想像的撕裂，甚至兩個呼吸就肘著地了，然后趴三分鐘很輕松，甚至找到了一點放松的感覺。估計這個體式以后也會成為我的放松體式了。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?一個內心的坎又跨過去了。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?感悟:直面困難挫折和疼痛，現實沒有想像的難，一切會變的簡單。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?對了，這是前幾天拍的，今天背比這個平了一些，也就是還要下趴一些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?不知到下個節(jié)氣能否胸貼地！</p>