<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前言：《從容地老去》是中央宣傳部戴木才先生，2016年9月17日深夜，發(fā)在他大學(xué)同學(xué)群的一篇文章。2017年我第一次網(wǎng)上看到此文無比激動(dòng)，為作者的才情驚嘆不已。因?yàn)橄矚g，特意將文章收藏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是一篇經(jīng)典好文，作者以細(xì)膩的筆觸和深邃的思考，為讀者描繪了一幅老去的圖景，從而展現(xiàn)出對(duì)于生命、時(shí)間、死亡、以及人性的獨(dú)到見解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文章最難能可貴的是，它敢于直面人生的晚年階段，這個(gè)往往被忽視避而不談的話題，本文以一種全新的視角將其呈現(xiàn)。它讓我們看到，老去并不可怕，老去是需要我們從容面對(duì)的一個(gè)過程，是生命的一部分。而不是充滿恐懼和逃避。當(dāng)我們接受并適應(yīng)這種變化時(shí)，可以找到心靈上的平靜和安寧。不僅提升我們的生活質(zhì)量，還可以讓我們?cè)谏淖詈箅A段活得更有尊嚴(yán)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時(shí)隔數(shù)年，面臨日趨老齡化社會(huì)的加速，許多人對(duì)衰老過度焦慮和恐懼，推薦大家讀一讀《從容地老去》這篇文章，相信你會(huì)從中受到啟發(fā)，它如山林深處奔出的一股清流，從容而積極！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">應(yīng)該明白，珍惜現(xiàn)在，勇敢面對(duì)未來，是我們每個(gè)人，在任何階段都需要掌握的生活智慧。正確看待自然衰老，追求生命質(zhì)量，珍惜當(dāng)下每一天，盡可能的少留遺憾，多些滿足，用心感受生活的美好，才是正確的人生態(tài)度。讓我們?cè)谧兝系穆飞?，更加感激生活，擁抱每一個(gè)夕陽，從容地活出自己的美麗人生吧！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> ——云 </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">從容地老去</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block">人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個(gè)福，則是自然自在的衰老過程和形式，即所謂的仁者之壽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而，當(dāng)你鄭重其事，至致孜孜以求地關(guān)注起長(zhǎng)壽的時(shí)候，十有八九為時(shí)已晚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長(zhǎng)壽，被向往；養(yǎng)生，被推崇；百歲，被期望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙于琢磨如何長(zhǎng)壽？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是又開始折騰起自身來了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">電視廣播，報(bào)刊網(wǎng)絡(luò)，街談巷議，道聽途說，高人全出來了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">專家說，學(xué)者說，醫(yī)生說，禪師說……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">講動(dòng)的，講靜的，講吃素的，講喝水的，講拍手的，講泡腳的，講打坐的，講打拳的，講游泳的，講爬山的，講戒煙的，講戒酒的……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聽來聽去，仿佛越活越不會(huì)活了？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">試問一下，這些說教者，他們自己長(zhǎng)壽嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">誰做過這些人的壽命統(tǒng)計(jì)，養(yǎng)生名家，營養(yǎng)醫(yī)師，茶道禪師，太極高手，瑜伽教練，運(yùn)動(dòng)健將……恐怕他們自身實(shí)踐和理論也未必統(tǒng)一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長(zhǎng)壽的條件，天好，水好，地好，人也好，如此奢侈，能自主嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長(zhǎng)壽的要素，遺傳，習(xí)慣，性格，心態(tài)，如此復(fù)雜，能優(yōu)選嗎？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">物質(zhì)的享有，無窮無盡；精神的享受，五花八門；靈魂的安穩(wěn)，飄渺無依。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">暴殄天物，大自然的報(bào)復(fù)多么迅速驚心；安居樂業(yè)，似乎到了眼前，忽地又走遠(yuǎn)了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">信天由命的老話，不合時(shí)宜啦，那么如今，長(zhǎng)壽秘訣何來？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你問問山村的老農(nóng)吧？他們不懂養(yǎng)生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動(dòng)；不懂休閑，只慣安睡；不懂營養(yǎng)，不懂健身，但腰腿靈便；不懂旅游，但門外就是大自然……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你問問百歲老人吧？他們大概連半套養(yǎng)生都講不出來，講出來也未必符合“標(biāo)準(zhǔn)”！他們反倒有愛喝酒的，常抽煙的，吃肥肉的，從不體檢的，很少洗澡的……而且，多是歷經(jīng)艱難，不輟辛勞，一生粗衣疏食的人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哪個(gè)活法長(zhǎng)壽？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正像幸福是個(gè)自我感覺，難有統(tǒng)一的客觀標(biāo)準(zhǔn)，或許也是個(gè)各得其所的，因人而異的自我感覺吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">別人的活法兒，只能欣賞不能照搬，跟風(fēng)的模仿，邯鄲學(xué)步，適得其反。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">千篇一律的健康指標(biāo)，誤人不淺！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老年體征的退行性變化，應(yīng)該視為正常，何必當(dāng)做病變？天天測(cè)血壓，量體重，形成負(fù)擔(dān)，為此衣食不安，反生大患。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長(zhǎng)生不老的妙藥靈丹？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真善美，第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛是自尊的美。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">敬畏生命?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá)，給與人類防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬?，有病就治，有藥就吃。過度的治療，得到的是既無尊嚴(yán)又無意義的生命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">俗話說，久病床前無孝子。一個(gè)“孝”字，真是對(duì)晚輩嚴(yán)酷的考驗(yàn)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生苦短。一個(gè)短，沒有兩個(gè)短。半百是短，百歲還是短。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生的來去，不過是幸運(yùn)和遺憾的往復(fù)，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換。過去的感恩，未來的祈禱。其實(shí)屬于自己的東西很有限。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">請(qǐng)你想想：我們的先輩們，包括古往今來的先皇先帝、達(dá)官顯貴，他們看過電視嗎？用上手機(jī)了嗎？玩過微信嗎？今天的我們是多么幸運(yùn)，偷著樂吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">世間的美好多著呢，誰能享用完全？未來的精彩多著呢，誰能享用永遠(yuǎn)……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老年之福，不再是占有、貪婪；這個(gè)褔，也不由主觀的設(shè)計(jì)、策劃。老年之福，在于隨遇而安，及時(shí)行樂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一切的一切，恰到好處，缺了不可，過了便錯(cuò)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一，質(zhì)量第一，數(shù)量并不是生命的唯一追求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長(zhǎng)壽的前題是能自理，是不麻煩、少麻煩別人。不然則是孔子所言：“長(zhǎng)壽多辱”了。“辱”就是失去了尊嚴(yán)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">何為責(zé)任，老了還能做到不拖累兒女，就是盡最大責(zé)任了，為人子女，沒有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心，比給他們?nèi)魏挝镔|(zhì)條件和經(jīng)濟(jì)幫助更重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果，老來還可以給與他人（包括子女）幫助，那已經(jīng)不屬于我們的責(zé)任，而是（老有所為）自我需要的樂事了。比如，含飴弄孫的天倫之樂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">佛說：父母給孩子越多，孩子的福報(bào)越少，不知道有幾個(gè)父母開悟！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">優(yōu)雅的老去，那是文化的境界；體面的老去，那是物化的支撐。二者的內(nèi)涵太講究了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想，還是心平氣和的老去吧。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一個(gè)數(shù)據(jù)，無論你感不感興趣，都應(yīng)知道并建議你引為借鑒。即：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)公布：全國人均壽命73.5歲，按數(shù)值反觀我們，也就是說，還有20年左右的明天。所以對(duì)我們而言，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，要真正的把這幾年過好，還要認(rèn)真的盤算一下，以求盡可能不留遺憾，少留遺憾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，應(yīng)做到幾件事：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，別猶豫，原因很簡(jiǎn)單，不是因?yàn)樯礁咚L(zhǎng)，而是自己力不從心的腿腳將很快絆住自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、該抓緊辦的事情，不論大小，一定不拖沓，抓緊辦，趁著我們還能“心血來潮”有點(diǎn)“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了。沒辦，大都也就辦不成了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、深藏心中的故事，不論酸甜苦辣，一定要說出來。千萬別等到你心中想講，可嘴巴卻不聽使喚的時(shí)候。因?yàn)槟且惶鞎?huì)來的很快。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、覺得應(yīng)該記下來的事，一定要記錄下來，別老說自己不會(huì)寫東西，因?yàn)槲淖植贿^是語言的物化，一般規(guī)律是：說話本身就是有聲的文章。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、對(duì)青春時(shí)代曾一往情深但未結(jié)良緣的夢(mèng)中人，一定要有表白，不論哪種形式。哪怕只一句話也好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、身體器官該省的地方，一定要?jiǎng)蚝踔茫貏e是胳膊腿有過硬傷，要學(xué)會(huì)“省著用”，省著用就是在延長(zhǎng)健康的保質(zhì)期。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七、以快樂為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲。但心氣兒不要過高，欲望不要過強(qiáng)，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安結(jié)合起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">八、既要主觀為自己，客觀為別人，更要主觀為別人，客觀為自己。因?yàn)樵谖磥淼娜兆永?，主觀的比重將不可避免的越來越小，最后連吃喝拉撒都要由人客觀的擺布了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我講這些話，絕不是消極，而是積極。因?yàn)?，就這點(diǎn)時(shí)間，雖為老驥，仍志在百里，但伏櫪遠(yuǎn)望總要大江東去，金烏西墜。何況還有許多無法預(yù)測(cè)的狀況會(huì)不期而至，而這些狀況，多是沖減我們幸福指數(shù)的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，就這點(diǎn)時(shí)間。要讓心中少點(diǎn)遺憾，多點(diǎn)滿足，這就是美麗人生。趁現(xiàn)在還有這點(diǎn)時(shí)間，抓緊喲！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此文送給我親愛的老年同事同學(xué)們！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者簡(jiǎn)介：</p><p class="ql-block">戴木才，男，1965年7月生， 江西吉安人，教授，博士生導(dǎo)師。</p><p class="ql-block">現(xiàn)任清華大學(xué)馬克思主義學(xué)院教授</p><p class="ql-block">國籍：中國</p><p class="ql-block">社會(huì)任職：</p><p class="ql-block">中國思想政治工作研究會(huì)常務(wù)理事，中國倫理學(xué)會(huì)常務(wù)理事，北京市倫理學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，中國人民大學(xué)、江西師范大學(xué)、湖北大學(xué)、徐州師范大學(xué)等兼職教授，《倫理學(xué)研究》《社會(huì)主義核心價(jià)值觀研究》《當(dāng)代中國價(jià)值觀研究》等編委。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">作品編輯：云</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">圖片來源：網(wǎng)絡(luò)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><i style="color:rgb(128, 128, 128);">（2017年12月10日收藏）</i></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">2024年2月26日制作</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><i style="color:rgb(1, 1, 1);">?</i></p>