<p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">尊敬的家長朋友們、親愛的同學(xué)們：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">大家好！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 愉快的寒假生活即將結(jié)束，新學(xué)期馬上就要到來。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 本學(xué)期由于冰雪天氣影響，開學(xué)報(bào)到注冊(cè)時(shí)間改為2024年2月27日（正月十八），上午9：00報(bào)到注冊(cè)，28日正常上課，寄宿生同學(xué)可在當(dāng)天將行李帶到學(xué)校。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 為了讓孩子們從"寒假模式"轉(zhuǎn)換到“開學(xué)模式”，以飽滿的精神迎接新學(xué)期的到來，收獲更多的快樂和成長，我們準(zhǔn)備了以下溫馨提示，請(qǐng)您查收！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 學(xué)生篇</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 一、作息調(diào)整，讓生物鐘“歸位”</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 臨近開學(xué)，同學(xué)們可以給自己一個(gè)適應(yīng)的過程，每天“早睡”一點(diǎn)，“早起”一點(diǎn)，以飽滿的精神投入新學(xué)期。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 二、核查作業(yè)，讓學(xué)習(xí)力“到位”</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時(shí)間，列一份“返校清單”，檢查假期作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺，做好返校的各項(xiàng)準(zhǔn)備。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 三、 制定計(jì)劃，讓執(zhí)行力“就位”</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 新學(xué)期，新希望！同學(xué)們可以結(jié)合自己實(shí)際情況，制定一份詳細(xì)而可行的學(xué)期計(jì)劃，還可以聽聽父母的合理化建議。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 四、減少上網(wǎng)，讓好習(xí)慣“代替”</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 開學(xué)前，同學(xué)們要及時(shí)進(jìn)行電子產(chǎn)品斷舍離，合理安排學(xué)習(xí)生活時(shí)間。建議同學(xué)們與家人開展閱讀、觀影等親子活動(dòng)，相互說說心里話，緩解“開學(xué)焦慮”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 五、勤于鍛煉，讓好體格“護(hù)航”</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)。請(qǐng)大家積極參加體育活動(dòng)，確保每天有一定運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)身體素質(zhì)，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)提供健康的保障。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 家長篇</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 一、營造安靜的收心環(huán)境</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 開學(xué)前，按孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居和準(zhǔn)備一日三餐，引導(dǎo)孩子按時(shí)休息、早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化，保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)，孩子才能適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 二、調(diào)整孩子的心理狀態(tài)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 開學(xué)在即，很多孩子可能因?yàn)樾睦斫】祮栴}或出現(xiàn)“開學(xué)綜合癥”。家長需要及時(shí)關(guān)注、了解孩子的心理狀態(tài)，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子學(xué)會(huì)識(shí)別和暫時(shí)接納自己的情緒，這樣才能靜下心來尋找解決辦法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 三、與孩子進(jìn)行情感交流</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 針對(duì)孩子的心理狀態(tài)，多跟孩子溝通，讓孩子把心里的負(fù)面情緒說出來，同時(shí)給予疏解和積極的心理暗示，從而減輕孩子的心理壓力，讓孩子盡快擺脫負(fù)面情緒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 四、制造新鮮感和期待感</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系同學(xué)，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對(duì)新學(xué)期的期待，消除假期后的失落感，增強(qiáng)孩子對(duì)新學(xué)期的新鮮感、期待感。以積極的情緒去感染孩子，起到良好的示范作用，讓孩子對(duì)新學(xué)期產(chǎn)生期待。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 安全篇</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 一、交通安全</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 學(xué)生返校途中遇到雨雪天氣、道路結(jié)冰不要在機(jī)動(dòng)車道上行走，防止被側(cè)滑的車碰到，走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，雙手不要揣在兜里；遵守交通規(guī)則，安全出行、文明出行；嚴(yán)禁乘坐無牌無證和各種非法運(yùn)營車輛，乘坐公共汽車，要講秩序，嚴(yán)防擁擠踩踏事故和交通事故的發(fā)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 二、食品安全</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 不食用過期、變質(zhì)、“三無”食品；不喝生水、不吃生冷不潔食物、不吃野果；注意膳食營養(yǎng)，不挑食不偏食、不暴飲暴食；嚴(yán)防食物中毒，不食野菜及來歷不明的食物，若發(fā)生食物中毒，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 三、防流感</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 近期是支原體感染、流行性感冒等各種傳染性疾病的高發(fā)期。注意居室通風(fēng)，保持空氣流通，保持良好的環(huán)境衛(wèi)生。勤洗手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，合理膳食，適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意勞逸結(jié)合，提升自身免疫力，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。盡量避免前往人群密集、空氣不流通的場(chǎng)所，外出做好個(gè)人防護(hù)，倡導(dǎo)在公共空間科學(xué)佩戴口罩。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 四、消防安全</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 不玩火，不玩與火相關(guān)的危險(xiǎn)物品，如打火機(jī)、蚊香、鞭炮等。不玩弄電器設(shè)備，不要在一個(gè)插座上使用多個(gè)電器設(shè)備。主動(dòng)遠(yuǎn)離老化電路，并及時(shí)更換。離家或睡覺前檢查電器具是否斷電，燃?xì)忾y門是否關(guān)閉，明火是否熄滅。不把易燃易爆品往有火源的地方放。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 熱辣滾燙新學(xué)期</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 龍光煥發(fā)啟新程</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 愿同學(xué)們</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 手中有書</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 眼中有光</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 心中有夢(mèng)</span></p>