<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">?☆</b><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">《教學(xué)回顧》</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這是去年4月28日陳氏太極拳家傳功夫架一路班結(jié)業(yè)時(shí)的集體匯報(bào)演練視頻，這一期學(xué)員們學(xué)得很好。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">?☆</b><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">《公益教學(xué)招生》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">☆</b><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">《</b><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">喜訊</span><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">》招 生 詳 情 通 知</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">喜歡陳氏太極拳的朋友們，您可以考慮參加這個(gè)免費(fèi)學(xué)習(xí)班啦！雖然是免費(fèi)公益教學(xué)，但是意旨傳播正宗太極拳文化，為全民健身推介更有價(jià)值的太極拳練法。本次教學(xué)活動(dòng)時(shí)間安排充分，利于零基礎(chǔ)學(xué)員入門和老學(xué)員鞏固提高。歡迎報(bào)名參加！龍年我們一起學(xué)太極！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一、教學(xué)時(shí)間</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2024年3月23日開課，每周一二三和周日上午8點(diǎn)30分到10點(diǎn)上課，計(jì)劃6月份結(jié)束。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二、教學(xué)地點(diǎn)?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在洛南體育中心二樓南平臺(tái)上課。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三、教學(xué)內(nèi)容?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、太極拳基本功教學(xué)；?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、陳氏太極拳46式教學(xué)；?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、主要招勢(shì)運(yùn)用教學(xué)；?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4、太極內(nèi)功練法教學(xué)；?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5、拳勢(shì)吸呼方法教學(xué)；?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6、丹田內(nèi)轉(zhuǎn)及運(yùn)用教學(xué)；?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">7、人體部位或經(jīng)絡(luò)穴位在練拳中的運(yùn)用，意氣吐納之精髓，太極陰陽(yáng)哲理運(yùn)用、虛實(shí)轉(zhuǎn)換及背絲扣等等精華內(nèi)容教學(xué)。?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">四、報(bào)名條件</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、熱愛陳氏太極拳和傳統(tǒng)文化，對(duì)太極拳理論與實(shí)踐有興趣者，零基礎(chǔ)可以報(bào)名。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、學(xué)過拳架不得內(nèi)功，想通過內(nèi)功充實(shí)太極拳架，達(dá)到內(nèi)外兼修者可以報(bào)名。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、學(xué)過太極拳架與內(nèi)功，但不知拳架招勢(shì)用法者可以報(bào)名。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">注：上班族也可以報(bào)名，時(shí)間都是擠出來(lái)的，只要心懷太極就能學(xué)成。我習(xí)拳四十多年大部分時(shí)間都在上班，學(xué)一點(diǎn)練一點(diǎn)積少成多，養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持下去就是致勝的法寶。?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五、教學(xué)要求</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、用腦記，動(dòng)作要領(lǐng)要記住。記不住時(shí)你拿個(gè)筆記本記，然后背下來(lái)待用。學(xué)東西必須記！不記學(xué)不會(huì)。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、用心練，要下功夫把動(dòng)作要領(lǐng)練到自己身上才算學(xué)會(huì)。學(xué)東西必須練！不練學(xué)不會(huì)。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、學(xué)員要安排好時(shí)間，排除其他干擾和誘惑，專心學(xué)好《陳氏意氣功夫太極拳46式》從此打開太極之門。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4、穿著寬松衣服和平底鞋學(xué)拳練拳。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5、按時(shí)上課，認(rèn)真聽講，有事請(qǐng)假。注意文明衛(wèi)生，互幫互學(xué)，保管好自己的物品，負(fù)責(zé)好個(gè)人安全。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">六、任教老師?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">由陳氏太極拳家傳功夫架傳承人王老師任教。?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">學(xué)太極拳學(xué)什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在學(xué)習(xí)正宗太極拳的過程中，要學(xué)會(huì)在自己身上體驗(yàn)和運(yùn)用儒家太極陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的哲理，道家內(nèi)丹養(yǎng)氣功之大周天的運(yùn)行，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說和武術(shù)制敵防身的招式，等等。因此，在習(xí)練太極拳的過程中要以內(nèi)功為核心，以技擊為靈魂，以健身為目的和兼顧武術(shù)文化傳承、交流和展示等。太極拳是內(nèi)家拳，是有拳架與內(nèi)功組成的一個(gè)整體，要內(nèi)外兼修或同修。如果不重視內(nèi)在的意氣運(yùn)動(dòng)，只學(xué)了一個(gè)外形，那是太極體操。就太極拳健身而言，學(xué)會(huì)內(nèi)在的意氣運(yùn)行，即修內(nèi)又修外，比單單練個(gè)肢體運(yùn)動(dòng)要好很多。當(dāng)然，學(xué)會(huì)肢體運(yùn)動(dòng)又比不運(yùn)動(dòng)要好得多。?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一年之計(jì)在于春，?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">學(xué)拳練拳當(dāng)抓緊。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">古稀之年如深秋，?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">傳送真經(jīng)遇緣人。?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名或電話（加微信）報(bào)名均可，會(huì)員和弟子不用報(bào)名直接參加學(xué)習(xí)班即可。王老師電話（微信）號(hào)碼：13949218621</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">去年國(guó)慶節(jié)去陳家溝參加活動(dòng)掠影</span></p> <p class="ql-block">在洛南體育中心體育館教學(xué)掠影</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">龍年春早干什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">運(yùn)動(dòng)首選太極拳！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">現(xiàn)場(chǎng)公益教學(xué) 歡迎積極參加！</span></p>