<p class="ql-block"> 初二二班 孫嘉</p> <p class="ql-block">寒假來臨之際，增強青少年體質(zhì)，促進(jìn)廣大青少年學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式?；羰幸恢谐醵嗟谌〗M在今年寒假期間向同學(xué)們發(fā)出“陽光假期快樂運動”健康生活的倡議：展示如下—我運動～我健康</p> <p class="ql-block">一、樹立健康第一的教育理念，加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。在運動中“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”，實現(xiàn)“文明其精神、野蠻其體魄”。</p> <p class="ql-block">二、倡導(dǎo)通過微信朋友圈、抖音等方式，分享健身方法、鍛煉經(jīng)歷，爭做健身“小達(dá)人”。</p> <p class="ql-block">三、合理安排文化學(xué)習(xí)的同時，加強社會主義核心價值觀、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、革命文化、社會主義先進(jìn)文化教育的學(xué)習(xí)，積極參加勞動和志愿服務(wù)，陶冶高尚情操，塑造美好心靈，增強文化自信。</p> <p class="ql-block">四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺養(yǎng)成終身運動的習(xí)慣和健康習(xí)慣。講究食品衛(wèi)生，不吃“垃圾食品”，健康合理搭配營養(yǎng)膳食，做到一日三餐營養(yǎng)均衡，防止?fàn)I養(yǎng)過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。</p> <p class="ql-block">不管進(jìn)行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮!</p> <p class="ql-block">讓活力迸發(fā)，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉(zhuǎn)生命；讓四肢開工，全身運動。</p> <p class="ql-block">早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康。</p> <p class="ql-block">讓我們積極行動起來，充分利用寒假的美麗時光，去鍛煉自己、健康自己，在運動中感受體育的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學(xué)習(xí)中，奉獻(xiàn)青春，服務(wù)社會，盡顯青春活力，爭做德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質(zhì)和心靈和諧成長!讓我們的生活更加充滿陽光！</p>