??叮~【開學(xué)提醒】請(qǐng)查收 春光為序 共赴新程——西安市星光實(shí)驗(yàn)學(xué)校2024春季開學(xué)提醒碑林教育 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 春回大地，百事俱興。春天，承載著最美的期待，滿含萬物勃發(fā)的希望。轉(zhuǎn)眼間寒假已經(jīng)結(jié)束，同學(xué)們，新學(xué)期、新起點(diǎn)，請(qǐng)收下這份開學(xué)提示，讓“假期模式”順利切換為“開學(xué)模式”，為新征程加油賦能，保證“開學(xué)不惑”，讓我們以飽滿狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">01.開學(xué)時(shí)間</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2024年2月25日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">（農(nóng)歷正月十六）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?上午8:00開學(xué)報(bào)到</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">??期待同學(xué)的到來??</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">02.開學(xué)準(zhǔn)備</b></p> <p class="ql-block"> ?開學(xué)在即?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是時(shí)候收收心啦！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">為了讓同學(xué)們懷抱美好回到學(xué)校</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用元?dú)鉂M滿的狀態(tài)迎接新的學(xué)期</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">開啟新的學(xué)習(xí)和生活</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">這里有一份攻略請(qǐng)你開啟~</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">學(xué)生篇</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 處在假期放松狀態(tài)的同學(xué)們，開學(xué)后將進(jìn)入快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活，身心可能會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)。面對(duì)開學(xué)新起點(diǎn)，我們需要對(duì)自己的情緒做一些準(zhǔn)備工作。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">穩(wěn)定情緒，緩解焦慮緊張情緒</b></p><p class="ql-block"> 臨近開學(xué)，同學(xué)們的心情一定非常復(fù)雜，興奮、期待之中難免會(huì)伴有些許擔(dān)心、忐忑，甚至出現(xiàn)焦慮、不確定、自我懷疑等負(fù)面情緒，這些都是正常現(xiàn)象。我們可以嘗試用以下的方式進(jìn)行調(diào)整：一是和家長、老師、朋友分享自己的感受，發(fā)現(xiàn)自己負(fù)面情緒背后的原因，針對(duì)性地解決問題；二是進(jìn)行積極的心理暗示，為自己增強(qiáng)信心和勇氣。可以嘗試每天給自己一點(diǎn)積極的心理暗示:“新的學(xué)期，我又可以和好朋友見面了”“新學(xué)期加油!”“我可以做得更好!”通過類似的積極心理暗示，你將會(huì)感到輕松愉悅，同時(shí)也可以增添“心”動(dòng)力，更容易精神飽滿地開始新學(xué)期。三是進(jìn)行適當(dāng)?shù)男??？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂等，以緩解負(fù)面情緒。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">?調(diào)整作息時(shí)間，收假收心</b></p><p class="ql-block"> 和晚上不睡、早上不起說“拜拜”。寒假期間，同學(xué)們的作息時(shí)間往往會(huì)變得不規(guī)律，晚上熬夜，早上賴床，必然給新學(xué)期的生活和學(xué)習(xí)帶來極大的困擾。一定要逐漸調(diào)整作息時(shí)間，恢復(fù)到上學(xué)時(shí)的規(guī)律作息，晚上少看電視、少玩手機(jī)，刪除容易沉迷的APP，讓我們的心“靜下來”，早睡早起，這樣可以 更好地適應(yīng)開學(xué)后的生活節(jié)奏。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">溫故知新，查缺補(bǔ)漏，準(zhǔn)備用品</b></p><p class="ql-block">??檢查寒假各項(xiàng)作業(yè)，確保無缺失。整理好作業(yè)并裝進(jìn)書包，開學(xué)報(bào)到時(shí)交給班主任。</p><p class="ql-block">??提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品，筆、本等。</p><p class="ql-block">??修剪頭發(fā)，身上不佩戴任何飾物，按規(guī)定著干凈校服進(jìn)入校園，少先隊(duì)員佩戴紅領(lǐng)巾。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">調(diào)整飲食，鍛煉身體</b></p><p class="ql-block"> 拒絕路邊攤販?zhǔn)澄铮灰╋嫳┦?，飲食以清淡為主，營養(yǎng)要均衡搭配，保證身體健康、精神飽滿地開始新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 家長篇</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 營造安靜的收心環(huán)境</b></p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，盡量減少外出或安排各類的娛樂活動(dòng)，淡化放假氛圍，逐步減少孩子看電視、上網(wǎng)的時(shí)間，家長也要注意減少自己的娛樂活動(dòng)，和孩子一起安排學(xué)習(xí)和活動(dòng)計(jì)劃，并適當(dāng)幫助孩子制定學(xué)期計(jì)劃，讓孩子的身心慢慢沉靜下來。按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子恢復(fù)規(guī)律的作息時(shí)間，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化，這個(gè)過程需要循序漸進(jìn)，逐步改變。提前列好清單，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)必需品，給孩子置辦需要的學(xué)習(xí)用品，提醒孩子要開學(xué)了，增強(qiáng)孩子對(duì)新學(xué)期的新鮮感、期待感。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">檢查作業(yè)，查漏補(bǔ)缺</b></p><p class="ql-block"> 很多孩子，把作業(yè)拖延至開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)以致身心俱疲。此時(shí)也最容易出現(xiàn)親子沖突。作為家長，我們要先幫助孩子盤點(diǎn)所剩作業(yè)，鼓勵(lì)孩子合理規(guī)劃安排，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，爭(zhēng)取高質(zhì)量完成作業(yè)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">讀懂情緒，真情陪伴</b></p><p class="ql-block"> 第一，多陪陪孩子。開學(xué)前，家長多陪孩子閱讀、運(yùn)動(dòng)、出去散步，多陪孩子聊天，說說心里話，說說學(xué)校的趣事，以此緩解孩子的焦慮。 </p><p class="ql-block"> 第二，多鼓勵(lì)孩子。家長要發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，及時(shí)表揚(yáng)孩子做得好的地方，幫助孩子樹立自信，孩子會(huì)樂意在新學(xué)期里表現(xiàn)得更好。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 家校攜手，共育英才</b></p><p class="ql-block"> 家長和老師建立良好的合作關(guān)系，是促進(jìn)孩子高效學(xué)習(xí)的主要途徑。新學(xué)期，家長和老師共同努力，成為孩子成長最堅(jiān)實(shí)的后盾，心平氣和，默默耕耘，靜待花開。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">03.安全專題</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">返校安全須記牢</b></p><p class="ql-block"> ??1.注意兩點(diǎn)一線從家到校，從校到家。家長要教育孩子不隨便在校外逗留。</p><p class="ql-block"> ??2.注意防拐防騙。教導(dǎo)孩子不要和陌生人接觸，更不可隨陌生人離開。如果遇到陌生人上前搭話，對(duì)方給予糖果、玩具或邀請(qǐng)去他們的家，必須立刻拒絕并向大人求助。</p><p class="ql-block"> ??3.注意乘車安全。等車時(shí)不要靠近車輛，尤其是在車輛啟動(dòng)時(shí)；上下車時(shí)，要遵守秩序，不要擁擠跑動(dòng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">校園安全須牢記</b></p><p class="ql-block"> ?? 1.避免攀爬、亂跑等行為，避免發(fā)生安全事故。同時(shí)家長也需要定時(shí)檢查孩子的書包，確保其不攜帶危險(xiǎn)物品入校。 </p><p class="ql-block"> ?? 2.教育孩子注重課間活動(dòng)安全，在課間活動(dòng)時(shí)，避免因劇烈運(yùn)動(dòng)造成意外傷害。同時(shí)也要教育孩子上下樓梯要當(dāng)心。 </p><p class="ql-block"> ?? 3.防范欺凌。對(duì)于可能出現(xiàn)的校園欺凌，我們需要及時(shí)介入并積極防止。家長需告訴孩子在校園中要互相尊重，學(xué)會(huì)拒絕惡劣行為，遇到情況要立刻報(bào)告老師或家長。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">開學(xué)你準(zhǔn)備好了嗎</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">冬去春來</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">一切美好如約而至</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">龍年啟新程</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">逐夢(mèng)正當(dāng)時(shí)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">祝每一位學(xué)子</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">前程似錦</b></p> 開學(xué)孩子新學(xué)期家長作息時(shí)間作業(yè)同學(xué)學(xué)習(xí)情緒收心