<p class="ql-block">中國(guó)有悠久的茶文化，喝茶不僅能修身養(yǎng)性，而且還可起到養(yǎng)生的作用。</p><p class="ql-block">喝茶也是很多人的一種習(xí)慣，但喜歡喝茶不一定就會(huì)喝茶，比如什么時(shí)間段適宜喝茶、喝什么茶、哪些人不宜喝茶等，這些都不是很清楚。</p><p class="ql-block">喝茶是有很多學(xué)問的，茶喝不好或喝不對(duì)，就起不到養(yǎng)生的作用。喝茶有張“體質(zhì)表”，不同的茶分別有不同的功效。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>綠茶</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">防癌降脂降壓。</p><p class="ql-block">綠茶是沒有發(fā)酵的茶。龍井、碧螺春、雀舌都屬于綠茶。</p><p class="ql-block">特點(diǎn)：清湯綠葉。綠茶通常被認(rèn)為有防癌、降血脂、降血壓、減肥等作用。</p><p class="ql-block">經(jīng)常吸煙者，多喝喝綠茶，可減少尼古丁對(duì)身體的傷害。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>白茶</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明目保肝護(hù)肝。</p><p class="ql-block">白茶是輕微發(fā)酵茶。白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉都是白茶。民間素來有“一年茶、三年藥、七年寶”之說。</p><p class="ql-block">白茶具有很好的保健功能。白茶除了含有其他茶葉固有的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明長(zhǎng)期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。</p><p class="ql-block">可治麻疹。陳年的白茶，可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。在中國(guó)華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護(hù)麻疹患者的良藥。其性寒，功同犀角，古人稱之是治麻疹之圣藥。特點(diǎn)：綠葉紅筋。由于其外觀呈白色，故名為白茶。白茶通常有一定的明目、保肝護(hù)肝、促進(jìn)血糖平衡的作用。尤其是老白茶，還有降火、消炎、利咽的作用，對(duì)治療咽喉炎、喉嚨痛有一定功效。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>黃茶</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">益脾胃助消化。</p><p class="ql-block">黃茶就是輕發(fā)酵茶。君山銀針、溫州黃湯、廣東大葉青都是黃茶。</p><p class="ql-block">特點(diǎn)：黃湯黃葉。黃茶通常是葉黃茶黃，主要是因?yàn)槿嗄砗蟾稍锊蛔?，葉色變黃。黃茶有一定的殺毒作用。益脾胃、助消化，而且還有助于脂肪代謝。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>青茶</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">降血脂抗衰老。</p><p class="ql-block">青茶就是半發(fā)酵茶，又叫烏龍茶。鐵觀音、烏龍、大紅袍、肉桂、鳳凰單叢、鳳凰水仙、凍頂烏龍都是青茶。</p><p class="ql-block">特點(diǎn)：綠葉紅邊。青茶含較多茶多酚，有降血脂、抗衰老、減肥、提神作用，但是不宜空腹或睡前喝。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>紅茶</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">暖脾胃消疲勞。</p><p class="ql-block">紅茶是全發(fā)酵茶。正山小種、金駿眉、滇紅、大吉嶺、斯里蘭卡等都是紅茶。</p><p class="ql-block">特點(diǎn)：紅湯紅葉。紅茶通常是紅湯紅葉，有助于消化、暖胃、提神、消疲勞、降低血壓等功效。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>黑茶</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">降血脂解油膩。</p><p class="ql-block">黑茶就是重度發(fā)酵茶。比如普洱茶、六堡茶、安化黑茶、湖北老青茶等一般都是黑茶。</p><p class="ql-block">特點(diǎn)：干茶呈青褐色，湯色橙黃或褐色。有降血脂、解油膩、防止糖尿病、抗衰老等作用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">圖片 文章源于網(wǎng)絡(luò),意在傳播茶道文化,如有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系刪除。</span></p>