<p class="ql-block"> 愛自己蕞正確的打開方式</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 愛自己的身體</p><p class="ql-block">我們大家都說愛自己，那愛自己最好的打開方式從哪里做起呢？?????</p><p class="ql-block">最好的愛自己打開方式就是從愛自己的身體開始。如果把我們的身體比喻成一輛車</p><p class="ql-block">那我們這輛車是事業(yè)上唯一限量版的，沒有任何零件可以替代的最豪華的車</p><p class="ql-block">什么勞斯萊斯，什么奔馳法拉利，他們跟我們都沒有任何的可比性，他們都是弱爆了。那怎樣才能愛自己的身體呢？</p><p class="ql-block"> 做到以下三點????????????</p><p class="ql-block">?第一點不要熬夜，我們大家都知道11點是肝膽開始工作的時間，肝膽是我身體的排毒器官，如果你這個時候不睡覺。肝膽就沒有辦法把我們身體的毒素排出去。</p><p class="ql-block">那我們總在說熬最深的夜，敷最貴的面膜，但是你敷最貴的面膜，肝膽不工作，你體內(nèi)的毒素沒有排出去，在皮膚上就會表現(xiàn)出來，有斑，有點粗糙，黯淡無光，然后眼圈發(fā)黑，是你不多會的，面膜也解決不了這個問題</p><p class="ql-block">所以我們是不是要11點之前就要睡覺啊，尤其是愛美的女生。還有11點的時候是陽氣生發(fā)的時候，也是最養(yǎng)人的時刻，所以11點之前一定要睡覺啊</p><p class="ql-block">?第二點我們不要貪涼，尤其是夏天的時候，大汗淋漓從外面出來，或者是大剛剛運動回來</p><p class="ql-block">第一千萬不要吹冷氣。</p><p class="ql-block">第二，不要喝涼飲料。</p><p class="ql-block">第三，不要洗涼水澡。</p><p class="ql-block">因為夏天我們的汗毛孔打開，就是為了把我們這一年的寒濕毒素排出體外，這時候你去洗涼水澡，喝涼喝涼的飲料，</p><p class="ql-block">不但沒有把去年一年的毒素寒濕排出去，又增加了一個新的寒濕，是不是對我們的身體非常的危險，不劃算吧</p><p class="ql-block">所有的女生在那一個月的幾天會腰酸背痛，肚子痛，或者臉色發(fā)白，甚至是疼得都抽搐，就是因為寒濕造成的。</p><p class="ql-block">想解決這個問題，我們一定要讓身體保暖，不要認為夏天無所謂，馬上就讓自己的身體降下溫度來，這是非常危險的。</p><p class="ql-block">第三點?就是要吃八分飽，細嚼慢咽，保護好我們的胃，讓我們的胃減少蠕動，減少他的工作量。</p><p class="ql-block">我們都知道，脾胃是我們的后天之本，脾胃是我們的后天之本，管好我們的脾胃也是讓我們身體健康的一個方式</p><p class="ql-block"> 大家記住了嗎？</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p>