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難過的時(shí)候，多和自己說說話

晨曦

<p class="ql-block">成年人的世界，親朋好友一大堆，但真正能訴說心事的人，寥寥無幾。</p><p class="ql-block">父母親人不一定懂我們，也離得遠(yuǎn)，訴苦怕他們擔(dān)心;朋友們各有各的忙碌和不容易，不好意思給人家添麻煩。</p><p class="ql-block">愛人本應(yīng)該是最佳人選，但問題是，很多難過正好就是他給的。</p><p class="ql-block">所以，當(dāng)你難過卻不知道跟誰訴說的時(shí)候，不妨學(xué)著跟自己說說話吧。</p><p class="ql-block">找個(gè)安靜的地方，問問自己:你怎么了?哪里不舒服?為什么要難過?</p><p class="ql-block">每一個(gè)問題，都要認(rèn)真地思考，仔細(xì)地回答。</p><p class="ql-block">這個(gè)世界上，沒有誰比你更懂自己，沒有誰比你更清楚自己的感受。</p><p class="ql-block">試著多跟自己說說話，寫寫日記，多了解自</p> <p class="ql-block">己，多勸導(dǎo)自己，心里的結(jié)就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)，慢慢解開。</p><p class="ql-block">正如一位心理學(xué)家所說:</p><p class="ql-block">“人處理自己的情緒，其實(shí)跟大禹治水差不多，只有你知道你哪里堵住了，需要在什么地方，做怎樣的疏通?！?lt;/p><p class="ql-block">你是你自己的病根，也是你自己的解藥</p><p class="ql-block">人與人之間沒有那么多感同身受，自然也就沒有那么多準(zhǔn)確無誤的傾聽和恰如其分的回應(yīng)。</p> <p class="ql-block">你是你自己的病根，也是你自己的解藥。</p><p class="ql-block">人與人之間沒有那么多感同身受，自然也就沒有那么多準(zhǔn)確無誤的傾聽和恰如其分的回應(yīng)。</p><p class="ql-block">與其找別人，費(fèi)盡口舌跟他解釋是怎么回事，</p><p class="ql-block">訴說他未必認(rèn)可的委屈，和不能共情的難過，</p><p class="ql-block">不如一開始就抄近道，去找自己。</p><p class="ql-block">試著跟自己說 話吧，這是一種覺醒，也是一種能力。</p><p class="ql-block">當(dāng)有一天，你難過委屈的第一反應(yīng)，不是想著</p><p class="ql-block">該找誰傾訴，而是自行化解的時(shí)候，你就開始成熟了，變強(qiáng)大了。</p><p class="ql-block">人生說到底，是一個(gè)不斷向內(nèi)走的過程，我們最終都要和自己達(dá)成和解。</p><p class="ql-block">別去外面找安慰，最好的鎮(zhèn)痛劑就在你手里。</p><p class="ql-block">跟自己把話說通了，把道理講明了，把疙瘩解開了，外面才能風(fēng)和日麗，一馬平川。</p>