<p class="ql-block">2024年01月24日 揚州 晴</p> <p class="ql-block">生鮮水果寒涼有害嗎？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1.很多人認為生鮮的蔬果太寒涼，不宜生吃，得煮熟再吃。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2.人體有能力保持自身內(nèi)在的平衡，很多小伙伴素食前體質(zhì)寒涼，冬天手腳冰涼，素食后尤其是保持一定比例生食后，不再怕冷，冬天手腳也是暖和的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3.總是吃溫熱的東西，人體就不需要去調(diào)節(jié)，變相地削弱了人體的平衡能力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4.吃點生鮮的蔬果，給身體一個微弱的寒涼刺激，讓腸胃得到充分鍛煉，如此你才能擺脫亞健康，走向充滿活力的健康狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">5.咀嚼可以改變食物的性態(tài)，如果每一口嚼30下再咽下去，寒涼就不是問題了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">6.最重要的是生活方式的調(diào)整，運動升陽氣，曬太陽升陽氣，要運動和曬太陽，才能和食物的特性平衡。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">7.另外，心生歡喜升陽氣，心地善良升陽氣。多保持肯定、正能量的心態(tài)，胸懷坦蕩，樂于助人；而不是疑神疑鬼，背后算計，對于陰陽的平衡也很重要哦。</p><p class="ql-block">看完這些文字后，就明白了生鮮水果是可以放心的享受的，人體自帶平衡，水果是大自然的恩賜，讓我們一起帶著歡喜心享受水果吧！謝謝你，我愛你!</p>