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【蘭琴日記】第399篇 炎癥，上火是怎么回事？

吳蘭琴

<p class="ql-block">2024年01月15 日 揚(yáng)州 晴</p> <p class="ql-block">炎癥、上火是怎么回事？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氧自?由基激活炎癥?（上火）</p><p class="ql-block">炎癥喚醒免?疫?系?統(tǒng)?（發(fā)炎）</p><p class="ql-block">炎?癥?和免疫?啟?動(dòng)后?帶?來(lái)源?源?不?斷?的?自?由?基</p><p class="ql-block">（自身細(xì)胞的氧化破壞老化）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抗自由基，抗氧化，是三大抗氧化物質(zhì)維生素C、維生素E、和β-胡蘿卜素的強(qiáng)項(xiàng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這?就是為?什么要多吃蔬菜水果?，建議額外補(bǔ)充維生?素?C，維生素E等豐富維生素的道理?。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日常飲食均衡，保證抗氧化，自由基的平衡。</p><p class="ql-block">也就是中醫(yī)說(shuō)的陰陽(yáng)平衡，不上火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你我都擁有健康的身體，美美的好心情！享受人世間的美好！謝謝你，我愛你!</p>