欧美精品久久性爱|玖玖资源站365|亚洲精品福利无码|超碰97成人人人|超碰在线社区呦呦|亚洲人成社区|亚州欧美国产综合|激情网站丁香花亚洲免费分钟国产|97成人在线视频免费观|亚洲丝袜婷婷

周萍的美篇

周萍

<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">太極—靈動(dòng)之美</span></p><p class="ql-block">記文山州老年大學(xué)州武術(shù)協(xié)會(huì)教學(xué)點(diǎn)2023年教學(xué)展演。</p> <p class="ql-block">　　冬日的暖陽，猶如天空的柔情，灑下了溫暖，為寒冷的季節(jié)增添了一份詩意，文山州老年大學(xué)州武術(shù)協(xié)會(huì)教學(xué)點(diǎn)2023年秋季學(xué)期匯報(bào)展演在這個(gè)充滿詩意時(shí)刻拉開帷幕。</p><p class="ql-block"> 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)之一，稱為國粹，是國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中太極陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情，強(qiáng)身健體，抗擊對(duì)抗等多功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)引術(shù)及吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼休、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國拳術(shù)，以掤捋擠按、踩挒肘靠、進(jìn)退盼定為基本方法，是鍛練身體和醫(yī)療保健的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是老年人喜愛的體育活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 楊式太極由河北楊?？壬鶆?chuàng)，是以舒展端正，柔和見長，動(dòng)作和順簡(jiǎn)潔，速度均勻，綿綿不斷，整個(gè)架式結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，中正圓滿，輕靈沉著，渾厚莊重。要點(diǎn)在于：虛靈頂勁、含胸拔背、松腰、分虛實(shí)、沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內(nèi)外相合、相連不斷、動(dòng)中求靜。</p><p class="ql-block"> 我們州武術(shù)協(xié)會(huì)教學(xué)點(diǎn)主要以楊式太極拳、太極劍、太極扇、太極刀及傳統(tǒng)武術(shù)、健身氣功為主要教學(xué)。</p> <p class="ql-block">　　教學(xué)老師有聘婷秀雅的柯勝紅老師，柯老師是文山市瑞龍武術(shù)文化培訓(xùn)學(xué)校的負(fù)責(zé)人，致力于普及、推廣、培養(yǎng)武術(shù)人才，她在州、市、省、國內(nèi)及國際參與多項(xiàng)比賽，累計(jì)獲得大小獎(jiǎng)項(xiàng)200余項(xiàng)，組織舞龍舞獅武術(shù)等社會(huì)公益表演，成績(jī)與榮譽(yù)多次被文山州教體局評(píng)為“文山州群眾教育先進(jìn)個(gè)人”，她的太極動(dòng)作柔和悠然，氣勢(shì)雄渾內(nèi)斂，如水一般舒緩而強(qiáng)勁。</p> <p class="ql-block">　　身材魁武李祥武老師，別看他強(qiáng)壯挺撥，動(dòng)作既有力度之美，又有柔韌之美，飄逸與靈動(dòng)，流暢婉轉(zhuǎn)，讓人感受到一種空靈的境界。</p> <p class="ql-block">　　高大威猛的曹琛老師，教傳統(tǒng)武術(shù)，中國武術(shù)是一個(gè)飽滿且豐盈的文化載體，在一招一式中傳遞著中國精神，曹琛老師用他靈動(dòng)快速，鏗鏘有力，無堅(jiān)不摧架勢(shì)，震撼人心，動(dòng)作如云卷云舒，如潮起潮落，體現(xiàn)了武術(shù)的圓潤和連貫，令人贊嘆不已。</p> <p class="ql-block">　　學(xué)員們?cè)谌蝗绱藘?yōu)秀老師帶領(lǐng)下，把太極舞得輕盈自如，如行云流水，宛如翩翩起舞的蝴蝶，展現(xiàn)出獨(dú)特的和諧與優(yōu)美。</p> <p class="ql-block">　　太極之美在于它是內(nèi)外兼修的武術(shù)，既注重身體的柔軟與協(xié)調(diào)，又強(qiáng)調(diào)內(nèi)功修練，動(dòng)作輕柔緩慢，氣貫長虹，招式之間傳遞著深?yuàn)W的哲學(xué)思想和內(nèi)在力量。</p> <p class="ql-block">　　我們?cè)谟?xùn)練的過程中，為了更好的組織和管理好班級(jí)，成立學(xué)生會(huì)，并表彰為了在整個(gè)學(xué)期中辛苦付出和對(duì)太極的熱愛的學(xué)員。</p> <p class="ql-block">　　八法五步太極拳是國家體育總局為了更好宣傳、推廣、普及太極拳，弘揚(yáng)中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，從各種太極拳中共性，進(jìn)行系統(tǒng)的提煉及整理，從而形成了一套具有文化性、健身性和簡(jiǎn)學(xué)性的太極拳普及套路。</p> <p class="ql-block">　　學(xué)員在教學(xué)匯報(bào)展演結(jié)束后，又展示了各種才藝表演，優(yōu)美輕松的音樂響起，伴著動(dòng)感的節(jié)拍，她們跳動(dòng)輕快的腳步，揮灑舒放的手臂，扭動(dòng)柔活的腰身，輕步曼舞，臉上綻放燦爛的笑容，展示著運(yùn)動(dòng)中的美麗，體驗(yàn)著舞蹈的樂趣。</p> <p class="ql-block">　　一篇慷慨激昂的詩朗誦，把你帶入到運(yùn)動(dòng)與文藝的融合，詩句通過聲音的起伏、情感的表達(dá)以及意境的描繪和太極表演的悠然沉著，映入眼簾是<span style="font-size:18px;">詩情畫意，</span>朗誦過程中能夠引起人們的共鳴和情感共振，使聽者陶醉其中，感受到詩歌和太極的力量與美妙。</p> <p class="ql-block">展會(huì)花絮</p> <p class="ql-block">　　教學(xué)展演及文藝展演結(jié)束，在一曲“歌唱祖國”的歌聲中拉下帷幕，太極之美，不僅體現(xiàn)在動(dòng)作的柔韌和微妙之處，更在于其體現(xiàn)保健、協(xié)調(diào)、平衡內(nèi)心的平靜生活態(tài)度，它是一種優(yōu)美的體育運(yùn)動(dòng)形式，更是一種文化、哲學(xué)的表現(xiàn)，它教人關(guān)注內(nèi)心磨練意志，達(dá)到身心健康的境界，我運(yùn)動(dòng)，我健康，歡迎你到老年大學(xué)及文山市瑞龍武術(shù)文化培訓(xùn)學(xué)校強(qiáng)身健體，享受太極的靈動(dòng)之美。</p>