浦東洋涇木蘭拳隊(duì)迎春聯(lián)歡

古樹斜陽

一元復(fù)始，萬象更新。2024 年元月 10 日上午，洋涇木蘭拳隊(duì)的姐妹們齊聚一堂，以自己的方式舉行迎春聯(lián)歡活動(dòng)。 她們身穿木蘭拳獨(dú)有的服飾，英姿颯爽、精神抖擻，盡顯木蘭拳女性的力量與風(fēng)采。 　　木蘭拳，起源于中國，由應(yīng)美鳳老師首創(chuàng)，是一種融合了武術(shù)、舞蹈、健身和表演藝術(shù)的傳統(tǒng)拳術(shù)。 　　每一個(gè)套路都經(jīng)過木蘭拳的創(chuàng)始人應(yīng)美鳳老師的精心編排，融合了力量與美感，體現(xiàn)出木蘭拳的獨(dú)特魅力。 　　今天的迎春聯(lián)歡上，木蘭拳姐妹們展示了多種套路，包括徒手木蘭拳、金銀扇、單劍、單扇、雙扇等。 　　讓我們先睹為快，一起來觀賞視頻花絮（由木蘭拳隊(duì)員徐斐老師制作）： 　　《金銀扇》片段 　　《簡化一路》片段 　　《48 式》片段 　　《簡化五路》片段 　　雙扇《西湖山水》片段 　　《28 式》片段 　　通過這些套路展示，不僅可以讓人感受到武術(shù)的力與美，還可以增進(jìn)練習(xí)者之間的交流與合作。通過這樣的聯(lián)歡活動(dòng)，木蘭拳姐妹們能在一起分享心得，取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。 　　請(qǐng)慢慢欣賞姐妹們風(fēng)姿綽約、剛?cè)嵊卸鹊木仕查g。 　　木蘭拳姐妹們的動(dòng)作整齊劃一，招式熟練流暢，充滿了力量與自信。她們以矯健的身姿、靈活的動(dòng)作和堅(jiān)定的目光，展現(xiàn)出了女性的堅(jiān)韌與勇敢。 　　她們仿佛化身為古代女英雄花木蘭，替父出征，勇猛殺敵，充滿了無盡的勇氣和決心。 　　姐妹們的表演為何如此精彩？這與洋涇木蘭拳隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者姚根妹老師息息相關(guān)。 　　姚老師一直緊隨著應(yīng)美鳳老師，孜孜以求、精益求精，憑借著她鍥而不舍的努力，終于在木蘭拳方面有了較高的造詣，并且以身作則，默默地為木蘭拳運(yùn)動(dòng)在洋涇地區(qū)的發(fā)揚(yáng)光大作出了貢獻(xiàn)。 　　在木蘭拳的教學(xué)過程中，姚老師以誠待人、耐心細(xì)致，根據(jù)中老年隊(duì)員的生理心理特點(diǎn)，體貼入微、不厭其煩，培養(yǎng)了一大批熱愛木蘭拳運(yùn)動(dòng)的隊(duì)員。 　　盤點(diǎn) 2023 年，在姚老師的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下，洋涇木蘭拳隊(duì)多次參加各級(jí)各類比賽和展演，獲得了非凡的成績。 　　姚老師還經(jīng)常帶領(lǐng)隊(duì)員們參加社區(qū)的志愿者活動(dòng)和各項(xiàng)公益活動(dòng)。 　　請(qǐng)各位欣賞由姚老師領(lǐng)銜表演的《紅梅贊》——木蘭拳 38 式完整版。 　　洋涇木蘭拳隊(duì)迎春聯(lián)歡的另一環(huán)節(jié)——開懷聚餐，則是增進(jìn)姐妹之間感情，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的好機(jī)會(huì)。在輕松愉快的氛圍中，大家共享美食，交流心得，不僅能夠放松身心，還能為接下來的訓(xùn)練和生活注入新的活力。 　　聚餐開始前，姚老師對(duì)今天的活動(dòng)作了簡短精辟的總結(jié)，對(duì)所有的木蘭拳隊(duì)員送上了情真意切的新年祝福。 　　大家共同舉杯，相互祝福，幸福寫在臉上，快樂留在心間。 　　大家為健康和快樂舉杯 　　感謝“木蘭拳”讓我們走到一起，感恩姚老師令我們自信與快樂！ 木蘭花開四處飄香，木蘭姐妹激情蕩漾。迎春聯(lián)歡意猶未盡，歡聲笑語心情飛揚(yáng)。 讓我們?yōu)槟咎m拳姐妹們的新春展演鼓掌，為我們自己的努力和奉獻(xiàn)喝彩。愿木蘭拳在新的年里綻放更加絢麗的光芒，為女性力量的崛起貢獻(xiàn)力量！ 　　最后請(qǐng)?jiān)俅诵蕾p徐斐員的作品：木蘭拳展示匯編《相約 2024》。 一曲《讓我們的生活充滿陽光》，時(shí)而高亢激昂，時(shí)而宛如細(xì)說，隊(duì)員們的表演剛?cè)嵯酀?jì)、動(dòng)作優(yōu)美整齊，不得不令人陶醉。 　　祝在此美篇中出現(xiàn)的朋友和看到此美篇的朋友：身體健康，萬事順?biāo)?，心情愉悅，闔家幸福?????? 感謝花絮視頻制作者徐斐老師，感謝部分照片的提供者姚根妹老師、劉燕萍老師，感謝所有參加這次活動(dòng)的每一位隊(duì)員！