<p class="ql-block"> 寒假期間處于冬春交替，氣候漸暖又干燥，如何讓小朋友們的假期生活更健康？需要有哪些保健衛(wèi)生的注意事項呢？文獻幼兒園保健室為大家?guī)砹恕昂贉剀靶√崾尽保Ｍ议L們多關注，讓孩子度過一個健康、快樂的寒假。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">日常護理</span></p> <p class="ql-block"> 1. 根據(jù)氣候變化及時增減衣服，不要給幼兒穿衣過多或過少。</p><p class="ql-block"> 2. 堅持戶外活動，戶外活動不聚堆，做好防護。天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，多曬太陽。讓孩子在大自然中活動半小時到一小時，增強孩子的體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 3. 開窗通風，雖然天氣較冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內(nèi)空氣的流通，舒適整潔。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">飲食護理</span></p> <p class="ql-block"> 春節(jié)來臨，親朋好友聚餐多，孩子們飲食種類豐富的同時會給孩子的腸胃帶來嚴重負擔。因此，建議家長要關注孩子的飲食健康與安全，一日三餐定時定量，清淡飲食，營養(yǎng)均衡。</p><p class="ql-block"> 1.飲料宜少喝，小孩子都喜歡喝飲料，但碳酸飲料飲用過多會使孩子胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力；果汁飲料雖有一定營養(yǎng)，但過多飲用也會影響寶寶的食欲。因此，最好讓孩子多喝白開水。</p><p class="ql-block"> 2.多吃蔬菜和水果，春節(jié)餐桌上一般以葷菜為主，但西紅柿、南瓜、黃瓜、紅蘿卜、土豆等，它們除了能促進幼兒的消化吸收，還富含維生素、纖維素、礦物質(zhì)；另外多食用橙子、蘋果、梨等富含vc的食物還有利于冬春季鈣的吸收。所以，平時注意葷素搭配，多吃蔬菜水果。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">常規(guī)休息</span></p> <p class="ql-block"> 1.保持良好作息。寒假春節(jié)期間合理安排好孩子的作息時間，保障足夠的睡眠，早睡早起不熬夜。</p><p class="ql-block"> 2. 培養(yǎng)孩子的自理能力及勞動意識。假期中請您堅持適當放手，讓孩子獨立完成自己能做的事。</p><p class="ql-block"> 3. 合理安排假期活動?？刂齐娮赢a(chǎn)品使用時間，預防近視，增加戶外鍛煉，提高免疫力。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">預防疾病</span></p> <p class="ql-block"> 冬季是幼兒呼吸道疾病的高發(fā)期，很多家長看到幼兒咳嗽后，就會想各種方法來給幼兒止咳，但是幼兒冬季咳嗽有很多種原因，咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也不同。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咳嗽時注意事項：</span></p><p class="ql-block"> 小兒咳嗽時，除了對癥治療以外，還要加強戶外鍛煉，增強體質(zhì)，提高呼吸道黏膜抵抗冷空氣的能力，提高幼兒的免疫力。天氣多變應及時的增減衣物，防止過冷或過熱的情況，防治感冒。</p><p class="ql-block"> 少帶幼兒去一些人群密集的公共場所，不要與咳嗽的患者接觸，避免造成再次的感染。家中應定期的開窗，保證空氣的流通和新鮮。預防感冒是防止小兒咳嗽的關鍵，可以定期的接種感冒疫苗，平常在食物中可以適當?shù)氖秤靡恍├婧吞}卜，這個對咳嗽有一定的預防作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">新的一年，“心”的希望。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新的一年，“心”的收獲。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新的起點，“心”的快樂。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">文獻幼兒園全體教職工</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">祝您和家人在2024年里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">平安喜樂、萬事順意</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿孩子們，健康快樂成長，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春暖花開時，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們再相約，不見不散！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">文獻幼兒園保健室宣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2024年1月11號</p>