經(jīng)歷風(fēng)雨后終將見彩虹—2023年跑步之路瀟帥 <p class="ql-block"> 四季輪回，歲月更迭，不知不覺間，時光的齒輪又將我們推向了一年歲末?；赝荒陙淼呐懿街?，有開心、快樂、感動，也有遺憾、失落，但都一路堅持下來，感恩跑步給平凡的生活中帶來的精彩和饋贈。</p> <p class="ql-block"> 2023年跑步2343公里，累計跑步167天，時長194小時，平均單次距離10.3公里，單次運動時間51分鐘。</p> <p class="ql-block"> 1月天氣寒冷、恰逢春節(jié)，運動量143公里，每隔兩天跑步一次。</p> <p class="ql-block"> 2月跑量193公里。隨著疫情防控轉(zhuǎn)為常態(tài)化，沉寂了3年的大型體育賽事陸續(xù)啟動。2月26日，春寒料峭，荊門綠林山山地馬拉松率先開啟。綠林山是東漢開國皇帝劉秀的發(fā)祥地，“綠林好漢”一詞正是起源于此。本次比賽榮幸擔(dān)任21公里組別2小時30分官方配速員。</p> <p class="ql-block"> 賽前一晚，組委會精心準(zhǔn)備的煙花秀，火樹銀花、美輪美奐。</p> <p class="ql-block"> 官方配速員俗稱“兔子”，要求具有豐富的比賽經(jīng)驗，速度穩(wěn)定，按照相應(yīng)的時間完賽。</p> <p class="ql-block"> 起跑前的合影</p> <p class="ql-block"> 與來自武漢的另兩位“兔子”一起領(lǐng)跑</p> <p class="ql-block"> 圓滿完成任務(wù)</p> <p class="ql-block"> 3月跑量340公里，為本年度之最。</p> <p class="ql-block"> 參與勁跑隊周末長距離訓(xùn)練，備戰(zhàn)接踵而至的比賽。</p> <p class="ql-block"> 3月17日，受江陵跑協(xié)邀請，荊州跑協(xié)組團(tuán)參加“千里江陵健康跑”活動。</p> <p class="ql-block"> 與傅帥哥、趙一哥一起沖刺</p> <p class="ql-block"> 3月26日，荊州馬拉松盛大開幕，從開啟報名到舉辦不到一個月的時間，家門口的比賽給了我們太多驚喜。</p> <p class="ql-block"> 前面30公里一直領(lǐng)跑女子第一名，上了好多次的視頻鏡頭。</p> <p class="ql-block"> 后程咬牙堅持，全力以赴，跑進(jìn)了2小時50分的目標(biāo)。</p> <p class="ql-block"> 4月跑量226公里，參加完武漢馬拉松，后半個月處于躺平狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 4月16日，一波三折，心心念念的武漢馬拉松終于如期而至，大江大湖大武漢，經(jīng)歷過疫情的嚴(yán)峻考驗，好漢終將歸來。</p> <p class="ql-block"> 領(lǐng)物現(xiàn)場</p> <p class="ql-block"> 流星隊長帶領(lǐng)半秋山跑團(tuán)喊出響亮的口號</p> <p class="ql-block"> 天氣炎熱，參加了易方達(dá)基金的活動，帶氣球跑完全程成績在250以內(nèi)可獲得3000元的獎金，全程鉚足了勁往前沖，顧不上欣賞路邊的風(fēng)景，大武漢的42公里的賽道是如此漫長，特別是跑到最后風(fēng)景如畫的東湖景區(qū)，溫度不斷升高，前面跑的太快，后面跑爆了，不斷調(diào)整目標(biāo)，最后3小時都沒有跑進(jìn)，留下了遺憾。</p> <p class="ql-block"> 黃鶴樓下</p> <p class="ql-block"> 隨著荊馬和漢馬的結(jié)束，上半年賽事大都結(jié)束，勁跑隊舉辦了慶功宴，大家都取得了好成績。</p> <p class="ql-block"> 5月份氣溫逐漸升高，正是跑步的好時節(jié)，截止18日跑步187公里。</p> <p class="ql-block"> 5月19日經(jīng)歷人生至暗時刻，早上5點30分和往常一樣出門跑步，剛下樓邁出腿就不醒人世了，等醒來時已經(jīng)是半小時以后，坐在了醫(yī)院里面，頭昏腦漲、牙齒松動、雙腿上都是傷。等各項檢查完后，頭部未出現(xiàn)積血，腿部未有骨折，但鼻骨骨折、牙齒斷了一顆、雙腿大面積擦傷。感謝老天爺開恩，手下留情。在醫(yī)院住了半個月，鼻子做手術(shù)順利修復(fù)，腿上的腫脹全消。</p> <p class="ql-block"> 事發(fā)時監(jiān)控錄像</p> <p class="ql-block"> 6月份從19號開始慢跑恢復(fù)，跑量85公里。</p> <p class="ql-block"> 6月中旬參加2023年中國龍舟公開賽（荊州站）水上救援保障。</p> <p class="ql-block"> 7月份跑步208公里</p> <p class="ql-block"> 8月份跑步330公里，準(zhǔn)備迎接下半年的賽季。8月20日和8月26日分別跑了30公里、37公里的長距離，參加勁跑隊訓(xùn)練。</p> <p class="ql-block"> 8月11日至8月13日，千里走單騎，騎摩托車到巴東野三關(guān)參加半程馬拉松，一路上見到的風(fēng)景和經(jīng)歷讓人回味無窮，什么時候想起來都很開心，很美好，特喜歡那種在路上無拘無束、無憂無慮的感覺。<a href="https://www.meipian0.cn/4uxacq6c" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18px;">千里走單騎—第一次長途摩旅加野三關(guān)半馬賽記</a></p> <p class="ql-block"> 9月份跑步176公里，隨著女兒步入初中，每天早上7點到學(xué)校，早上6點30分要起床，比讀小學(xué)提前了30分鐘，早上沒有時間跑步了，都是晚上抽時間小跑一下。</p> <p class="ql-block"> 9月16日至18日，參加了荊州市第六屆運動會越野跑10公里項目。</p> <p class="ql-block"> 參觀了湘鄂西蘇區(qū)革命根據(jù)地</p> <p class="ql-block"> 10月份跑步155公里，原計劃的襄陽馬拉松因沒有系統(tǒng)訓(xùn)練和工作忙碌的原因而忍痛放棄，就近參加了2場半程馬拉松。</p> <p class="ql-block"> 10月15日，再次騎摩托車從長江坐輪渡過江，經(jīng)荊松一級公路，過松滋到宜都，參加宜都半程馬拉松，來回200公里。</p> <p class="ql-block"> 帶華姐取得好名次</p> <p class="ql-block"> 賽后游覽了宜都籍晚清文化人楊守敬的故居，書法家、金石學(xué)家</p> <p class="ql-block"> 10月22日，又單槍匹馬騎車參加枝江半程馬拉松，帶王露跑進(jìn)了130的好成績，經(jīng)過了大半年的刻苦訓(xùn)練，終于實現(xiàn)了目標(biāo)。</p> <p class="ql-block"> 11月跑步166公里。11月12日參加首屆八嶺山越野跑，12公里45分鐘跑完，配速3分50秒，體驗感很好的一次比賽。</p> <p class="ql-block"> 12月跑步112公里。12月17日參加黃石滋湖馬拉松，擔(dān)當(dāng)130官方配速員。</p> <p class="ql-block"> 荊州跑協(xié)共60多人出征滋湖半馬，聲勢浩大。</p> <p class="ql-block"> 由于5月份受傷后，未完全恢復(fù)好便開始訓(xùn)練，特別是8月份長距離訓(xùn)練，導(dǎo)致了左側(cè)膝蓋跑步時隱隱作痛。跑量很少，訓(xùn)練量不夠，擔(dān)心是否能完成130配速員任務(wù)。黃馬組委會設(shè)置了男子達(dá)標(biāo)130成績后返還報名費的規(guī)則。從起跑到終點，1個半小時的時間一直被人包圍，一張相片也沒有照下來，但很慶幸跟著我們?nèi)米拥呐苡讯紝崿F(xiàn)了進(jìn)130的目標(biāo)，也順利完成了配速任務(wù)。</p> <p class="ql-block"> 12月24日，參加市跑協(xié)組織的50公里接力賽，每人10公里，團(tuán)隊作戰(zhàn)，撿漏第二名。</p> <p class="ql-block"> 12月31日，參加荊州濱江跑團(tuán)年后，大家歡聚一趟，開懷暢飲，氣氛融洽。</p> <p class="ql-block"> 今年是疫情放開后的第一年，各項體育賽事如火如荼的在各地舉辦，周圍很多跑友在比賽中都取得了好成績，在出去跑步的同時也能欣賞到各地的風(fēng)景名勝、品當(dāng)?shù)氐拿朗?，尤其是和眾多跑友一起出去比賽，目的很純粹、氣氛很好，是忙碌生活中的調(diào)味劑。</p> <p class="ql-block"> 在經(jīng)歷了有生以來的第一次車禍后、在病床上趟了半個月，真正體會到健康的重要性。清末重臣李鴻章晚年寫過一幅對聯(lián)，上聯(lián)：囊有錢倉有米腹有詩書便是山中宰相，下聯(lián)：“身無病心無憂門無債主可為地上神仙，橫批：活著真好（加上去的）”，是他縱橫官場、閱盡世事的心聲。在下半年參加的比賽中沒有以往竭盡全力、奮力拼搏的勁頭，但能夠帶領(lǐng)周邊的朋友取得更好的成績，能有心情欣賞到更多的風(fēng)情，也是收獲，可以在賽道上跑起來就是一種快樂，愿可以一直跑下去。</p>