歡樂(lè)度寒假 成長(zhǎng)不止步 <p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)：</p><p class="ql-block"> 你們好！</p><p class="ql-block"> 時(shí)光荏苒，歲月更序。過(guò)去的2023年，是不平凡且令人難忘的一年。在這一年里，在老師、學(xué)生、家長(zhǎng)的共同努力下，學(xué)校教育教學(xué)成果豐碩，學(xué)生成長(zhǎng)拔節(jié)有聲。在此，衷心感謝各位家長(zhǎng)一直以來(lái)對(duì)學(xué)校工作的理解和支持，讓我們繼續(xù)攜手并肩，再啟華章！</p><p class="ql-block"> 根據(jù)縣教育局通知，我校八年級(jí)，九年級(jí)2024年1月5日起放寒假，七年級(jí)學(xué)生于1月10日起正式進(jìn)入假期。學(xué)校本著讓孩子勞逸結(jié)合、學(xué)有所獲、全面發(fā)展的原則，提出了以下寒假建議：</p> 一、素質(zhì)提升篇 <p class="ql-block">①做一位堅(jiān)定的計(jì)劃執(zhí)行者</p><p class="ql-block"> 首先要合理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)方案，完成各科寒假作業(yè)，鞏固本期所學(xué)知識(shí)；大年初七之后，進(jìn)入開(kāi)學(xué)質(zhì)量檢測(cè)和下期學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備階段，重心放在復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)上。其次，深度剖析知識(shí)，攻克薄弱環(huán)節(jié)，做到薄弱知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)復(fù)習(xí)、重要知識(shí)點(diǎn)高效練習(xí)、易錯(cuò)常錯(cuò)題深刻反思。提倡父母與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，做好對(duì)孩子的引導(dǎo)與督促。</p><p class="ql-block"> 同學(xué)們可根據(jù)以下建議，結(jié)合自身情況制定合適的計(jì)劃表。</p><p class="ql-block"> 7:00—8:00 最佳記憶時(shí)間，可以早讀、背誦，增強(qiáng)記憶；</p><p class="ql-block"> 8:00—9:30 最有耐心的時(shí)間，適合思考，攻克理科難題；</p><p class="ql-block"> 9:30—11:30 最好的短期記憶時(shí)間；</p><p class="ql-block"> 13:00—14:00 午休時(shí)間，保證下午和晚上的學(xué)習(xí)精力；</p><p class="ql-block"> 14:00—16:00 可以進(jìn)行需要長(zhǎng)期記憶的學(xué)習(xí)；</p><p class="ql-block"> 16:00—18:00 適合做計(jì)算題和邏輯性較強(qiáng)的作業(yè)；</p><p class="ql-block"> 19:00—21:30 可以進(jìn)行科目交叉復(fù)習(xí)，并對(duì)一天的學(xué)習(xí)進(jìn)行梳理；</p><p class="ql-block"> 22:00 進(jìn)入睡眠，睡前切忌玩手機(jī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②做一位博學(xué)的閱讀愛(ài)好者</p><p class="ql-block"> 寒假期間，同學(xué)們結(jié)合自身興趣愛(ài)好和學(xué)習(xí)需要，廣泛涉獵各類優(yōu)良書(shū)籍，豐富精神世界，陶冶美好情操，提升閱讀能力。提倡父母和孩子一起快樂(lè)閱讀，發(fā)揮表率作用；同時(shí)注意糾正孩子看書(shū)時(shí)的不良姿勢(shì)，助力培養(yǎng)健康的用眼習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③做一位積極的生活體驗(yàn)者</p><p class="ql-block"> 寒假期間，同學(xué)們要關(guān)心國(guó)家大事和時(shí)事政治，積極收看《新聞聯(lián)播》等節(jié)目，充分利用“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”平臺(tái)提升政治理論素養(yǎng)；了解中國(guó)傳統(tǒng)春節(jié)文化，在實(shí)踐中感受傳統(tǒng)文化的魅力；遵守文明禮儀，尊老愛(ài)幼，友善待人，舉止端莊；積極參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，爭(zhēng)當(dāng)優(yōu)秀青年志愿者；講公德、遵法紀(jì)、敢擔(dān)當(dāng)、能作為，樹(shù)立永和鄉(xiāng)中學(xué)學(xué)子的良好形象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">④做一位優(yōu)秀的全面發(fā)展者</p><p class="ql-block"> 寒假期間不僅是提升學(xué)習(xí)能力的絕佳時(shí)間，也是提升綜合素養(yǎng)的有利時(shí)機(jī)。同學(xué)們可利用假期，積極參與練字、繪畫(huà)、運(yùn)動(dòng)、科技、觀影等活動(dòng)，發(fā)展興趣愛(ài)好，增強(qiáng)身體素質(zhì)，挖掘創(chuàng)造潛能，培養(yǎng)生活技能。父母要充分了解孩子的興趣愛(ài)好，盡可能給予孩子支持與陪伴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">觀影推薦：</p><p class="ql-block"> 紀(jì)錄片：《地球脈動(dòng)》《河西走廊》《西南聯(lián)大》《航拍中國(guó)》《藝術(shù)的力量》</p><p class="ql-block"> 電影：《放牛班的春天》《三傻大鬧寶萊塢》《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》《肖申克的救贖》 《小鞋子》</p><p class="ql-block"> 綜藝:《典籍里的中國(guó)》《朗讀者》《超級(jí)演說(shuō)家》《國(guó)家寶藏》 《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》</p><p class="ql-block"><br></p> 二、安全度假篇 <p class="ql-block">①交通安全</p><p class="ql-block"> 遵守交通規(guī)則，選擇安全出行方式，不騎自行車上公路，不乘坐“三無(wú)”車輛、超載車輛和非客運(yùn)車輛。請(qǐng)家長(zhǎng)們以身作則，保障自己和孩子的交通安全。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②食品安全</p><p class="ql-block"> 不亂吃零食，不暴飲暴食，不吃過(guò)期、變質(zhì)食品，自覺(jué)抵制無(wú)安全食品標(biāo)識(shí)的食品，普及食品安全知識(shí)，提高食品辨別能力，切實(shí)預(yù)防食物中毒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③消防安全</p><p class="ql-block"> 冬季寒冷干燥，隨著家庭用電、用火量的增加，家庭火災(zāi)發(fā)生的頻率越來(lái)越高，當(dāng)使用完電器、燃?xì)庠O(shè)備后要及時(shí)切斷電源、關(guān)閉開(kāi)關(guān)；嚴(yán)格遵守《我市燃放煙花爆竹管理?xiàng)l例》的相關(guān)規(guī)定，不在禁放區(qū)燃放煙花爆竹；發(fā)現(xiàn)火情立即撥打119。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">④嚴(yán)防電信網(wǎng)絡(luò)詐騙</p><p class="ql-block"> 加強(qiáng)對(duì)電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的認(rèn)識(shí)，提高防范意識(shí)，保護(hù)個(gè)人信息，做到未知鏈接不點(diǎn)擊，陌生來(lái)電不輕信，個(gè)人信息不透露，轉(zhuǎn)賬匯款多核實(shí)，嚴(yán)防通訊網(wǎng)絡(luò)詐騙。</p> 三、健康管理篇 <p class="ql-block">①持續(xù)做好個(gè)人防護(hù)</p><p class="ql-block"> 盡量避免前往人員密集場(chǎng)所，少聚集、勤洗手、常通風(fēng)，出門(mén)時(shí)正確佩戴口罩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②養(yǎng)成健康生活方式</p><p class="ql-block"> 注意科學(xué)飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡；堅(jiān)持規(guī)律作息，適度體育鍛煉；不看不健康的讀物，不沉迷網(wǎng)絡(luò)，不癡迷游戲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③做好日常健康監(jiān)測(cè)</p><p class="ql-block"> 隨時(shí)關(guān)注家庭成員健康狀況，出現(xiàn)不適癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)；及時(shí)了解傳染病疫情防控相關(guān)規(guī)定，不信謠、不傳謠、不盲目用藥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">④積極培養(yǎng)健康心理</p><p class="ql-block"> 做好情緒管理，學(xué)會(huì)與自己的情緒和平共處；遇到困難挫折要積極調(diào)整心態(tài)，可采取轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整目標(biāo)、放松心態(tài)、找人傾訴等方法。面對(duì)孩子的不良情緒，家長(zhǎng)切忌嚴(yán)厲責(zé)罵，注重溝通，善于傾聽(tīng)，積極疏導(dǎo)，傳遞關(guān)愛(ài)。</p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)朋友們，請(qǐng)您在寒假期間關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)、發(fā)展、安全、健康，給予孩子關(guān)愛(ài)鼓勵(lì)，陪伴孩子健康成長(zhǎng)；親愛(ài)的同學(xué)們，希望你能收獲一段快樂(lè)的、有意義的寒假生活。期待我們?cè)诖号ㄩ_(kāi)之時(shí)，相聚美麗校園，攜手逐夢(mèng)前行！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 祝福大家：新年快樂(lè)，闔家幸福！</p><p class="ql-block"> 賓縣永和鄉(xiāng)中學(xué)</p> <p class="ql-block">審核：劉桂云</p><p class="ql-block">編輯：田洪宇</p>