<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">辭舊歲，迎新年，太極拳友聚一堂</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">燭光美酒伴佳肴，載歌載舞盡歡顏</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">談拳論道語(yǔ)不休，歡聲笑語(yǔ)樂(lè)開懷</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">拳友情深勝一家，其樂(lè)融融佳話傳</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">主持人：王建英</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">歡聲笑語(yǔ)散漫場(chǎng)，凝滯空氣速膨脹；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">窗外祥龍意深深，身處此境心飛揚(yáng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">擺一次盛宴，愜意溫暖。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">賞一幕幕精彩表演，能量滿滿；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">飲一杯杯佳釀甘醇，心曠神怡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">我們幸福，我們陶醉；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">我們快樂(lè)，我們澎湃！此時(shí)此刻我受宋老師委托主持我們這次聯(lián)歡會(huì)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">在這新年鐘聲敲響之際，輔導(dǎo)站籌建負(fù)責(zé)人宋莉芬，分別以四個(gè)題目做了匯報(bào)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 一元復(fù)始，大幕將啟，時(shí)光的腳步再一次邁向辭舊迎新的時(shí)刻，我們揮手作別砥礪奮進(jìn)的2023年，闊步邁入2024年。隨著舊歲最后一縷陽(yáng)光漸漸消逝，新年的鐘聲在寒冷的空氣中回蕩，這不僅僅是一個(gè)日歷頁(yè)的翻轉(zhuǎn)，而是新希望和夢(mèng)想的開始，年末已至，新年到來(lái)帶著全新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，我們一起邁向這未知的旅程。祝拳友們新年快樂(lè)！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">一、回顧2023年工作</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 各位尊敬的拳友們，值此辭舊迎新、承前啟后之際，回首過(guò)去心中涌出無(wú)限感慨。2023年，令人鼓舞，催人奮進(jìn)，一年來(lái)我神鹿團(tuán)隊(duì)五月份共同搞了一次200人的傳統(tǒng)楊氏太極拳交流活動(dòng)，四月到六月在南門廣場(chǎng)培訓(xùn)傳統(tǒng)楊氏十三刀三天，參加人100多人，石油城培訓(xùn)傳統(tǒng)楊氏十三刀三天、60多人參加，毓秀公園培訓(xùn)十三刀三天，55人參加，七月份在唐萊公園培訓(xùn)傳統(tǒng)楊氏太極51劍，34人參加，培訓(xùn)傳統(tǒng)楊氏太極拳85式，33人參加培訓(xùn)，一年來(lái)長(zhǎng)期在寧夏自治區(qū)老年大學(xué)和興慶區(qū)老年大學(xué)授課。忙忙碌碌，一刻也沒(méi)閑著，奔奔波波，一會(huì)也沒(méi)有歇過(guò)，說(shuō)不苦，那是假的，說(shuō)不累，那是瞎話，無(wú)論怎樣，風(fēng)風(fēng)雨雨都扛過(guò)來(lái)了，有所付出就有收獲，所有的負(fù)累，都變成了回饋，所有的汗水，都結(jié)出了果實(shí)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">二、2024年工作計(jì)劃</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 展望2024年，我們充滿了期待和希望，新的一年將帶來(lái)新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我將共同攜手繼續(xù)前行。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1、成立神鹿太極拳寧夏輔導(dǎo)站</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2、做好李海水導(dǎo)師五月來(lái)寧夏銀川的培訓(xùn)前期和后期工作</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3、為報(bào)名參加培訓(xùn)人員提前培訓(xùn)傳統(tǒng)楊氏太極拳85式打好基礎(chǔ)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4、將扎西傳統(tǒng)楊氏太極拳85式推廣進(jìn)入西夏區(qū)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">5、舉辦第二屆傳統(tǒng)楊氏太極拳交流活動(dòng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">6、請(qǐng)老師到輔導(dǎo)站培訓(xùn)健身氣功養(yǎng)生杖</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7、為神鹿會(huì)員培訓(xùn)傳統(tǒng)楊氏十三刀</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">8、成立神鹿太極寧夏輔導(dǎo)站基金會(huì)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">9、舉辦一場(chǎng)傳統(tǒng)楊氏太極拳比賽</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">10、組織參加全民健身日活動(dòng)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">三、快樂(lè)太極，才是最健康的生活 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 茫茫人海，我們因太極而遇，因太極而識(shí)，因太極而聚。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 太極拳，不僅是一門武術(shù)，也是極富中國(guó)特色的古老的東方文化，是一種民族精神，亦是一種資源，是支配自身能量的一種能力。用于御敵，可以四兩撥千斤，于無(wú)形中將對(duì)手打倒在地；用于治病，可以修復(fù)自身的生命。每每習(xí)練，它都會(huì)著實(shí)在身上產(chǎn)生良性作用，生根發(fā)芽，改善體質(zhì)，令人心曠神怡，精神煥發(fā)。 面對(duì)有些拳友，對(duì)傳統(tǒng)的不喜歡，健身么就是去打打球、玩幾下體操，跳跳舞等。殊不知這些東西只會(huì)增加身體靈活性，徒增消耗，養(yǎng)生效果差些。養(yǎng)生還是傳統(tǒng)的東西好，既增靈活性，又能養(yǎng)生、培元養(yǎng)氣。使羸弱之軀體變?yōu)殄P錚鐵骨。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">（一）練拳能使筋骨結(jié)實(shí)、肌肉發(fā)達(dá)、髓滿，精氣神健旺。有了好的身體和精氣神，對(duì)于事業(yè)會(huì)有莫大助益，可以行千里路，可以登高山。尤其站樁，可以使足下生根，不易摔倒。立于危險(xiǎn)之地心平氣和，頭腦靈活，反應(yīng)敏捷。身體的本能和潛能危急關(guān)頭會(huì)做出相應(yīng)反應(yīng)。練拳是求整勁，先要有個(gè)合理拳架，遇危險(xiǎn)可以合理受力，減少損傷。經(jīng)常練拳的人，渾身就像充滿了使不完的勁，總要再練練，活動(dòng)下才舒服，而活動(dòng)完了神清氣爽，更有勁頭，這才是練拳之人樂(lè)此不疲的原因?？刹皇悄谴蛉艘幌拢凑醋韵驳目鞓?lè)所能比擬?！?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">銀川市武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)韓平講話</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">俗語(yǔ)說(shuō)，沒(méi)有規(guī)矩不成方圓。太極愛好者肺腑之言</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">快樂(lè)用餐</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 在主持人的帶領(lǐng)下，全體參會(huì)拳友高唱《國(guó)歌》。場(chǎng)面壯觀，節(jié)目展示正式開始</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 太極拳是一項(xiàng)既能強(qiáng)身健體，又能從中悟到人生哲理的有氧運(yùn)動(dòng)。瞧！余文智老師帶領(lǐng)悅海站隊(duì)員表演，李海水創(chuàng)編的傳統(tǒng)楊氏23式。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 健身氣功?太極養(yǎng)生杖取意“太極”陰陽(yáng)和合、天人合一、內(nèi)外相諧等傳統(tǒng)文化理念，李永慧老師等表演健身氣功養(yǎng)生杖</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">陳鳳蘭和王元清合唱“花又落”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 站似一棵松，臥似一張弓。夕陽(yáng)無(wú)限好，何懼近黃昏、她們恰似那一抹絢麗的夕陽(yáng)、用瀟灑的舞姿詮釋著歲月的風(fēng)塵，包春梅、閆瑞英帶領(lǐng)大家表演功夫扇</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">夫唱婦隨王興泰表演葫蘆絲最親的人</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 太極拳是一項(xiàng)具有廣泛社會(huì)價(jià)值和民族文化特色的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是中國(guó)人民長(zhǎng)期積累起來(lái)的一種寶貴的文化遺產(chǎn)。如今神鹿太極銀川輔導(dǎo)站已經(jīng)具備成立條件，并且能夠不斷發(fā)展壯大，碩果累累，并且形成了健康，持續(xù)，發(fā)展的好勢(shì)頭.當(dāng)然也離不開《三句半》的祝福。徐金海帶領(lǐng)隊(duì)員表演三句半</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">場(chǎng)中休息小游戲，由書法老師龍泉和羅麗為大家當(dāng)場(chǎng)書寫春聯(lián)和福字</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">鑼鼓喧天、熱鬧非凡，李永慧演唱的秦腔選段</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 太極劍是中國(guó)功夫之一，它靜動(dòng)開合，剛?cè)嵯酀?jì)，揮灑自如，它兼有一意一念，一舉一動(dòng)都在自我控制之中，以達(dá)到健身養(yǎng)生的良好效果。瞧，他們夫妻一個(gè)個(gè)神氣活現(xiàn)，揮劍自如。閆瑞英與丈夫王興泰表演32式太極劍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 歌聲不斷、祝福連連、笑聲不斷、舞姿翩翩，我們很健康、我們很快樂(lè)、我們充滿活力！快樂(lè)的時(shí)光總是那么短暫，讓我們記住今天，讓我們期待明天。讓我們一起舞起來(lái)陜北大秧歌</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 本次活動(dòng)的主要弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，傳承太極拳推動(dòng)全民健身，共建和諧社會(huì)。神奇的太極是中華民族寶貝的遺產(chǎn)，博大的知識(shí)文化，凝聚著我們炎黃子孫的智慧和力量。我們“聞雞起舞強(qiáng)筋骨，和諧身心保健康”。我們運(yùn)動(dòng)，我們健康；我們進(jìn)步，我們精彩！讓我們?cè)诼暵暤淖８Ｖ腥肀N爛輝煌的明天吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">最后，新年快樂(lè)、身體健康，萬(wàn)事如意！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 2023年12月31日</span></p> <p class="ql-block">此視頻作者：羅麗</p>