欧美精品久久性爱|玖玖资源站365|亚洲精品福利无码|超碰97成人人人|超碰在线社区呦呦|亚洲人成社区|亚州欧美国产综合|激情网站丁香花亚洲免费分钟国产|97成人在线视频免费观|亚洲丝袜婷婷

跑步寫字筑底盤

changxing

<p class="ql-block">2020年爆發(fā)新冠疫情以來,諸事不順。2024年倏忽而至,不禁萌生筑底轉(zhuǎn)圜的期盼。</p> <p class="ql-block">2023年養(yǎng)成早起晨練,晚間習(xí)字的習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2024年繼續(xù)堅持跑步寫字,筑牢健康底盤,增強(qiáng)抗風(fēng)險能力,爭取獲得筑底轉(zhuǎn)圜的機(jī)會。年跑量爭取達(dá)到3000公里,完成4次全程馬拉松,50次半程馬拉松,全馬平均配速爭取達(dá)到5:40。完成300幅書法作品,其中抄錄毛主席詩詞20首,抄錄蘇軾詩詞10首,其它古詩詞258首,自創(chuàng)作品12幅。</p><p class="ql-block">在保證健康的前提下,做好其它事情。</p>