<p class="ql-block"> 我最喜歡的一句真理就是：這個宇宙唯一不變的就是變化。變化里面擁有不變，不變里面擁有變化。</p><p class="ql-block"> 那么既然人生變化是常態(tài)，那為什么還要做年初計劃和年終復(fù)盤呢？今天早上大掃除的時候突然想明白這個道理，我想大概正是因為變化是常態(tài)，我們才需要有一個定死的目標(biāo)，整年都圍繞著這個目標(biāo)，我們在這一年的行為就不會偏差太多，更重要的是不會很焦慮。因為既然目標(biāo)就是這個，所以到了年終我們再來復(fù)盤的時候，如果這個目標(biāo)完成了，那我們就知道這個目標(biāo)已經(jīng)完成了就沒有什么好焦慮的，如果沒有完成，那就能通過復(fù)盤明白我們這一年是不是做了很多偏離目標(biāo)的事情或者說是混混沌沌過日子的呢？通過這樣一個結(jié)果，我們就能回過頭來看到自己在過去這一整年是怎么過的。很多人一年到頭下來總感覺不知道這一年做了什么，發(fā)生了什么，我個人覺得這就是目標(biāo)不明確導(dǎo)致的。</p><p class="ql-block"> 年初我也給自己定了目標(biāo)，分幾大板塊，運動健康、看書的、賺錢、上課這四大板塊?；仡櫼幌逻@四大板塊進(jìn)步最大的是運動健康方面，在這一年通過吃素跑步練氣功，我整個人的中氣是提升了好幾個檔位的，說話聲更鏗鏘有力了。更重要的是身體上跟了我十幾年的頑疾“奇跡般”的消失了。我知道這一切的發(fā)生主要跟我堅持不懈的練氣功有關(guān)。我希望接下去的2024年，列在第一位的計劃還是運動健康，而且還要更精進(jìn)，未來想跑馬拉松。</p><p class="ql-block"> 年初我還給自己花了幾百塊錢加入日記星球戰(zhàn)隊，跟群友一起寫日記監(jiān)督打卡，這也就讓我形成了寫日記的習(xí)慣。當(dāng)然，這一年下來我能持續(xù)寫日記跟我一開始的“付費”有關(guān)。因為不完成就要罰款，所以逼自己每天專注著寫。到后來寫日記這習(xí)慣就養(yǎng)成了。這也就說明我們?nèi)诵缘娜觞c還是需要一點“手段”去對付的。</p><p class="ql-block"> 還有賺錢計劃確實沒有完成，原因的話帶娃是其一，中間回了趟老家也是其二，但這都不是最主要的原因，我認(rèn)為應(yīng)該是跟自己體力跟不上有關(guān)吧。九月份把老二也安排進(jìn)了幼兒園，十一月份之前都在找工作甚至是在思考創(chuàng)業(yè)計劃（想想需要帶兩娃這些都落空了），十一月的時候入職朋友的房地產(chǎn)公司，我自認(rèn)為自己還是挺負(fù)責(zé)的那種人，但是，我感覺我就是因為太過于負(fù)責(zé)任以至于很多時候為了別人超額付出直到自己身體受不了了，關(guān)鍵同時帶著兩個娃跑來跑去看房確實有點吃不消。也許是潛意識也想休息了吧，十二月下旬潛意識安排了一場意外受傷來讓自己被迫中止工作休息了。所以我排第一位的年計劃永遠(yuǎn)都是健康。認(rèn)識師父快兩年了，運動調(diào)理也快兩年了，還在去年22年年底的時候海南的鄰居還說我臉色怎么這么差好像是有那種重病的人我說我體質(zhì)不好，直到今年下半年后突然我的皮膚變亮了，某個頑疾消失了，鄰居也說我臉色好多了，可能在不熟悉我的人看來我的精神氣或者說臉色還是一般般，但是我自己知道我的身體已經(jīng)實現(xiàn)了質(zhì)的飛躍（從鬼門關(guān)走過來的人懂得都懂）。</p><p class="ql-block"> 第三個就是看書計劃。今年看了幾本書也沒有細(xì)數(shù)過，大概十幾本吧。聽書聽了蠻多也沒有細(xì)數(shù)。今年在學(xué)習(xí)上還有個成果就是考了個中國科學(xué)院心理咨詢師。思維課程私教課也在這個月結(jié)束了。每周四晚上智慧課程還在進(jìn)行中，這個是哪怕私教課不上也要上的課程。還有十幾節(jié)劍橋英語交傳口譯課程也只認(rèn)真上了兩節(jié)課，也只記住了第一節(jié)課，同時也只踐行了第一節(jié)的影子練習(xí)（shadowing)。所以你們會看到很多時候我做貼墻功的時候會播放英語，我是在給自己和孩子們提供一個全英文的聽力環(huán)境。然而，今年最該批評自己是原生家庭課程和NLP心理行為課程沒有上（哈哈帶著覺知的批評，不否定自己）。</p><p class="ql-block"> 第四個就是旅游啊，學(xué)唱歌學(xué)滑板這些不痛不癢的計劃就沒多大關(guān)注和完成了?；亓颂死霞揖桶讶テ渌∈械穆糜斡媱澖o省略了。那么24年在這方面會不會增加呢？我想我還是不太會增加，因為明年要正兒八經(jīng)好好工作，把全身心投入到工作中還有學(xué)習(xí)看書中，我覺得光是這些事就足夠把我的時間壓縮的不能再壓縮了，我甚至覺得我在學(xué)習(xí)上花的時間根本不夠多，如果明年再多花點時間在工作上，我的學(xué)習(xí)時間根本就不夠?？赡芎芏嗳藭f，那你不就是活成了書呆子嘛？這樣沒有娛樂的活著有什么意思。我想就是“人各有志吧”。</p><p class="ql-block"> 以上篇幅做了一個系統(tǒng)性的年度復(fù)盤。那么對于2024年我還是需要做一個系統(tǒng)性的年初計劃。</p><p class="ql-block"> 首先，還是運動計劃。跑步，貼墻功，閉息鼓腹功，拍拍棒，內(nèi)家拳全部安排。每天六點早起花一個小時運動。</p><p class="ql-block"> 第二，每個月至少看一本書。三月份之前把口譯課全部過一遍。爭取今年年底之前把50幾節(jié)NLP心理課全部上完。21節(jié)原生家庭課程全部上完。給孩子們設(shè)計英語表演課程系列。樊登講書和全民幸福社app能聽多少書就聽多少。</p><p class="ql-block"> 第三，工作層面，工作指標(biāo)從泛化到量化，這個我自己單獨找個本子記錄下來。如果行有余力的話希望能在小紅書等分享賽道躋身進(jìn)入，因為我也熱愛分享。</p><p class="ql-block"> 第四，其他七七八八的興趣計劃就隨緣吧。雖然我認(rèn)為精神世界里的娛樂更深入人心和不輕易被剝奪哈哈。</p><p class="ql-block"> 最后，我還想說，如果遇到一個人肯拉你學(xué)習(xí)，督促你進(jìn)步，那么請狠狠地感謝他！我就非常感謝這兩年一直帶我學(xué)習(xí)的老師們和一同學(xué)習(xí)的伙伴們。人生的路上不孤單！</p><p class="ql-block"> 好了，就講到這里吧。祝福所有人擁有智慧和健康的身體。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p>