<h3>我們在生活中都會遇到開心或不開心的事和人，這就是我們的情緒。<br><br>今天我為什么會想到了這情緒呢？因為現(xiàn)在的人很焦慮，物質(zhì)生活好了精神缺空虛了，我們身邊也會遇到這樣焦慮的人。想不開自殺的，精神抑郁的越來越多了。它慢慢進入我們每個人的心里，家庭不和睦離婚，跟孩子關(guān)系也越來越不好，事業(yè)不順，負債累累的，這樣的問題都在困擾著我們。<br><br>今天跟一個朋友聊天，她跟我談到了家庭。她就是為了孩子將就著過日子，說來滿臉惆悵，一肚子委屈。她的舉動觸動了我，這不就是之前的我嗎？作為一個女人我們都經(jīng)歷過不同的角色，為母則剛，在家庭中占很重要的地位，所以女人一定要覺醒不要被家庭束縛，這就要把情緒掌控好。<br><br>說起情緒來不知道大家是怎么對待的呢？<br>首先情緒有兩種，一種是正面的另一是負面的。正面情緒包括喜悅 ，開心 ，大笑，手舞足蹈等等，當負面情緒來了就是發(fā)怒 ，怨恨，語言暴力以及行為暴力等等。<br></h3> <h3>情緒我從三個方面來說，看看有沒有說對，你在哪個位置呢？我從身心 ，關(guān)系，事業(yè)這三方面分別來說。<br><br>首先是身心，中醫(yī)上來講喜傷心怒傷肝，情緒也影響著健康，大多的病都是情緒所導致的，所以我們要愛惜自己的身體，這就是身心。<br><br>其次是關(guān)系，情緒大了會影響家庭和睦，孩子關(guān)系婆媳關(guān)系，同事關(guān)系，朋友關(guān)系，你會被情緒困擾，走不出來導致心里精神上受到傷害。<br><br>最后是事業(yè)，無論你是上班還是自己創(chuàng)業(yè)大大小小的事情都會圍繞著我們，時不時的就會有情緒上來找到自己。我們都是素人，情緒會真的把自己控制住，壓力爆棚啊。<br><br>所以我把情緒都分析出來，這就需要我們好好把情緒管理好，怎么管理？怎么不被情緒掌控呢？先做一個有智慧的人，不斷的學習，提升自己，做一個利他有價值的人，讓自己活成一道光！<br><br><br></h3>