養(yǎng)生功法 2023.12.22陳昌明 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">搖臂盤(pán)體</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">熱身功法</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">耳功八法</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">兩腎燙煎</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">心肺調(diào)理</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">拉地筋開(kāi)元補(bǔ)氣</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">敲帶脈降血糖</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">獨(dú)立守神樁</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">搖臂盤(pán)體通三焦</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">固氣養(yǎng)元樁</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">穿掌畫(huà)圓</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">健康有三妙：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">喝水+練功+歡笑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">快樂(lè)有三竅：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">舍得+放下+忘掉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">還有三好：吃好+睡好+玩好</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">剩下的就是身體健康有保障</span></p>