<p class="ql-block"> 小學生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經驗的不足，小學生很容易產生不健康的心理，導致心理問題或心理疾病。排除小學生認識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉學生的意志品質，優(yōu)化學生知、情、意、行等方面的素質，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學階段教育不容忽視的責任。</p><p class="ql-block"> 心理健康又稱心理衛(wèi)生，心理健康是以促進人們心理調節(jié)、發(fā)展更大的效能為目標，使人們在環(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻。</p><p class="ql-block"> 人的心理是否健康有許多標準，但目前尚無統(tǒng)一測量標準。主要心理問題有：</p><p class="ql-block"> 1.狹隘：斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人，對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。</p><p class="ql-block"> 2.嫉妒：當別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內心的嫉妒。</p><p class="ql-block"> 3.敏感：即神經過敏，多疑，常常把別人無意中的話、不相干的動作當作對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。</p><p class="ql-block"> 4.失落：小學生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意追求，當這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產生了失敗感。</p><p class="ql-block"> 5.自卑：對自己缺乏信心，以為在各方面都不如別人，無論是學習上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，這種自卑嚴重影響了自己的情緒。</p><p class="ql-block"> 6.叛逆：小學生正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫大人的監(jiān)護。同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，對任何事情持批判的態(tài)度。</p><p class="ql-block"> 一、家長可以怎么做？</p><p class="ql-block"> 1.保持和諧的夫妻關系，良好的夫妻關系，會讓孩子更好地學習父母的優(yōu)點，感受到穩(wěn)定和安全的家庭氛圍，提高他們面對問題的信心。父母之間和諧的關系也對孩子建立自己的人際關系，尤其是未來的親密關系具有積極的影響，有助于提高孩子未來生活的幸福指數(shù)。</p><p class="ql-block"> 2.傾聽孩子說話，家庭應該是孩子說心里話的地方，家長常跟孩子聊天，把說話的機會多留給孩子，讓孩子敞開心扉，盡情表達自己，不做過多評判。特別是父親要跟孩子進行有益的思想交流，不能因為忙碌而缺席孩子的成長。當孩子說話時，家長傾聽時是最美好、最溫馨的。</p><p class="ql-block"> 3.寬容與約束都重要家長應平等地對待孩子，在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴格則破壞親子關系。孩子的快樂性格不會是在訓斥聲中養(yǎng)成，寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾，奠定孩子愉悅的幸?；A從鼓勵與表揚開始。</p><p class="ql-block"> 4.鼓勵夸獎有方法青少年的自尊心，往往都很強，如果父母只因為孩子獲得好成績而夸獎孩子，會讓孩子覺得取得好成績才是好孩子，而好成績往往不是完全可以由孩子的努力來控制的，所以孩子會更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸獎他做事情的過程，往往會讓孩子更有動力繼續(xù)去努力做事。</p><p class="ql-block"> 5.親近大自然，接觸社會生活家庭教育要鼓勵孩子接觸大自然，接觸社會。放學后讓孩子在開放的空間里盡情地舒展身心，休息日讓孩子在藍天下、草地上曬太陽，親近大自然。鼓勵孩子參加社會公益活動，培養(yǎng)孩子為他人服務的行為與愛心，體驗不同的學校角色、家庭角色、社會角色，體驗生活的多姿多彩，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。</p><p class="ql-block"> 二、學生自己可以怎么做？</p><p class="ql-block"> 1.積極參加集體活動和社會交往，不斷完善自己的個性小學生在學習文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如夏令營、體育比賽、文藝活動等。這樣能夠更好地培養(yǎng)興趣愛好，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質，滿足自己進行社會交往的需要，也有利于形成并長期保持積極樂觀的心態(tài)。</p><p class="ql-block"> 2.學習一些自我心理健康教育的方法小學生自我心理健康教育有以下幾種常用方法，如：</p><p class="ql-block"> (1) 學會放松。可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節(jié)放松。</p><p class="ql-block"> (2) 與人談心。在學校可以找老師、同學談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也有談心的對象，如心理咨詢師等。</p><p class="ql-block"> (3) 學習寫日記或周記。小學生可以學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。</p><p class="ql-block"> 3. 善于求助，尋找支持尋求幫助是每個人所應具有的積極態(tài)度，面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法,而是自己的更多體會。</p><p class="ql-block"> 小學階段是人生長發(fā)育初期，小學階段的心理健康教育奠定孩子的心理健康基礎。家校合作，齊心協(xié)力，關注孩子的性格、情緒、意志、品格、興趣愛好的培養(yǎng)，加強學生的心理健康教育，引導孩子們播種好習慣，收獲好性格，享受好人生！家校共育的路很長，讓我們攜起手來，借助彼此之力共同點亮孩子的心燈，照亮他們未來的漫漫長路！</p><p class="ql-block"><br></p>