<p class="ql-block"><b>服務時間：2023年11月11日</b></p><p class="ql-block"><b>服務團隊：愛眾心理健康服務團隊</b></p><p class="ql-block"><b>由愛家心理培訓學校鼎力支持</b></p><p class="ql-block"><b>文字提供：張麗</b></p> <p class="ql-block"><b>養(yǎng)護工作人員的心理撫慰活動已經(jīng)入冬了。</b></p><p class="ql-block"><b>天氣越來越冷，出發(fā)的時候天灰蒙蒙的，霧氣很大，在這樣的天氣里很容易出現(xiàn)季節(jié)性的壓抑情緒，所以我們這一次的服務對象不是老人，而是敬老院里的養(yǎng)護工作人員。在我們看來養(yǎng)護工作人員的心理健康直接影響老人們的生活和情緒狀態(tài)。</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p> <p class="ql-block"><b>冒著濃霧趕到隆堯第一敬老院的時候，有一部分工作人員的工作還沒有做完。</b></p><p class="ql-block"><b>趁著這個時間，我們 布置了一下會議室，先讓在場的工作人員在手機上做了心理測評并把曼陀羅畫稿放到了每一個人的位置上。</b></p> <p class="ql-block"><b>因為是對工作人員服務，為了保護他們彼此的隱私，我們選擇了曼陀羅繪畫和壓力應對講座。曼陀羅來源于梵語“MANDALA（壇城）”，最初是佛教徒為了請經(jīng)、修法而選擇清凈的地方以安置佛菩薩法像的場地。后來曼陀羅成為修行人在“神秘圓圈”中描繪圖案以表達禪思過程中的心理體驗，同時，它還被作為傳達“宇宙和神性力量聯(lián)系”的象征性語言。曼陀羅繪畫是目前繪畫心理治療的主要形式之一，最早由心理分析學派創(chuàng)始人榮格發(fā)明。曼陀羅繪畫在心理調(diào)適中是一種最為有效而簡單的方式。這種模式在滿足繪畫者安全感的前提下，自然而然地在繪制中 通過表達性的方式讓內(nèi)心中的對立面整合并重新建立秩序和平衡。在曼陀羅繪畫中，最重要的現(xiàn)象即由無序到有序的過程，一開始動筆時，點、線、面可能是無序的，然而隨著繪畫過程的進行，圖案會越來越有序、有規(guī)則。而這個規(guī)則完全是由繪畫者根據(jù)自己的感覺去自發(fā)建立的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><b>隨著養(yǎng)護工作人員在會議室坐定，最初他們看著桌子上曼陀羅的畫稿，很驚訝，在他們看來這是讓他們畫花兒呢！一個大姐一邊要看一邊擺手說：“我不會畫花兒，我不會畫花兒。”當聽我講解完曼陀羅的使用方法后，他略感為難的說我試試吧?？粗蠹乙还P一畫，曼陀羅逐漸出現(xiàn)了雛形，在繪畫的過程中，他們安靜，微笑，絢麗的曼陀羅是紙上盛開的夏花，養(yǎng)護工作人員的笑臉則是春日的艷陽，柔和、放松在他們的身邊蕩漾。其中一個工作人員打趣那位一開始說自己不會畫花兒的大姐說：“沒開始的時候就數(shù)你說不會的聲音大，結(jié)果就你畫的最好看！”</b></p> <p class="ql-block"><b>養(yǎng)老服務，不但需要體力還需要心力，面對八九十歲的老人們，養(yǎng)護工作人員情緒穩(wěn)定的應對這些老小孩尤其消耗自己的心力，曼陀羅會可以幫助心理紊亂的狀態(tài)下的我們，減少心理紊亂，實現(xiàn)內(nèi)心秩序。為了讓效果可以持續(xù)，我們還給每位工作人員分發(fā)了一些曼陀羅圖稿，希望他們感覺到自身的情緒、壓力的時候，可以自己嘗試曼陀羅繪畫療法，畫一畫、涂一涂，讓自己收獲一個開心愉悅的好心情。</b></p> <p class="ql-block"><b>在他們欣賞著自己的作品，沉浸在放松和欣賞的過程中，我們轉(zhuǎn)移到了第二個話題用《西游記》的故事，引入了團推合作和面對壓力困難的時候要如何面對，大家積極的發(fā)言，并且講述自己面對難題的時候是如何應對的！最終大家在輕松的談笑氛圍中結(jié)束了這次服務。</b></p> <p class="ql-block"><b>攝影 編輯：</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><b>高振風</b></p><p class="ql-block"><b>國家二級心理咨詢師</b></p><p class="ql-block"><b>國家二級公共營養(yǎng)師</b></p><p class="ql-block"><b>河北省優(yōu)秀閱讀推廣人</b></p><p class="ql-block"><b>愛眾心理健康服務團隊成員</b></p>