Hold住壓力幸福人生——大武口區(qū)教育系統(tǒng)心理賦能工程團(tuán)體心理輔導(dǎo)走進(jìn)第十九小學(xué)

王琦

<h3>　　根據(jù)《大武口區(qū)中小學(xué)“心理健康教育賦能工程”實(shí)施方案》的安排，大武口區(qū)教育系統(tǒng)心理賦能工程承辦方寧夏心源教育咨詢中心安排了心理咨詢師陳沛其老師于2023年12月20日下午走進(jìn)了石嘴山市第十九小學(xué)，開(kāi)展了主題為《Hold住壓力幸福人生》的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。共有80名教師現(xiàn)場(chǎng)參加了本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)。<br></h3> <h3>　　團(tuán)輔活動(dòng)開(kāi)始前，沛其老師首先帶來(lái)了“開(kāi)胃小菜”。首先邀請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)老師微信掃碼進(jìn)行心理測(cè)試，接著進(jìn)行了一個(gè)投射測(cè)試。幽默的測(cè)試讓愉悅的笑聲此起彼伏，老師們暫時(shí)放下了工作的壓力，親近彼此，活動(dòng)室內(nèi)充滿了快樂(lè)、輕松的氛圍。</h3> <h3>　　在一線教學(xué)過(guò)程中，教師們總會(huì)遇到各種令人困擾的問(wèn)題，沛其老師提供了課題供大家選擇，大家不約而同的選擇了情緒管理。從“滅火”的選擇，到冥想“小飛俠”的遨游，教會(huì)了老師們六種技術(shù)。</h3> <h3>　　隨后迎來(lái)了今天的主題輔導(dǎo)。沛其老師先是讓大家認(rèn)識(shí)了壓力，接著老師們以小組為單位，給予每一位組員發(fā)自內(nèi)心的贊美與鼓勵(lì)。在一句句真誠(chéng)的話語(yǔ)中，老師們感受到了來(lái)自他人的肯定，對(duì)自身價(jià)值有了更為正確的認(rèn)識(shí)，內(nèi)心充滿了溫暖與力量。</h3> <h3>　　整個(gè)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而和諧，歡歌笑語(yǔ)，其樂(lè)融融。通過(guò)此次活動(dòng)，教師們釋放了壓力，放飛了心情，增進(jìn)了情誼，將以飽滿的工作熱情，投入到快樂(lè)的教書育人之中。</h3> <h3>文字編輯：王琦<br>圖片提供：王琦<br>初審：李月琴買進(jìn)才<br>終審：楊宏</h3>