<p class="ql-block">致良知40期篤行班11組第4封家書</p><p class="ql-block">日期：2023年12月10日</p><p class="ql-block">姓名：蔣高鳳</p><p class="ql-block">主題：《接納生活中的意外》</p><p class="ql-block">尊敬的博仁老師，大愛付出的志愿者老師們，40期篤行班三大組11小組的家人們，大家當(dāng)下好，我是蔣高鳳，來自重慶銅梁，今天是12月10日，星期日，是我們?cè)诤V行班齊家篇學(xué)習(xí)的第91天，很榮幸今天由我來給大家做家書分享</p><p class="ql-block">今天寫這封家書時(shí)，我有些不知道寫什么，甚至連標(biāo)題都沒有提前寫下來，寫著寫著突然想到今天早上聽紀(jì)含老師分享弟子規(guī)時(shí)，聽到紀(jì)含老師講到君親師，講到以德服人，讓我想到我在擔(dān)當(dāng)過程中發(fā)生的很多小插曲，我經(jīng)常被我的情緒所左右，還有在我面對(duì)孩子時(shí)，有時(shí)候也被情緒所左右了，在遇到打破我的作息規(guī)律的事的時(shí)候，也會(huì)特別煩躁和焦慮，情緒也就起來了，在被情緒所左右的時(shí)候，我并沒有理智的去以德服人，以前也沒有這個(gè)意識(shí)，感覺就是為了完成任務(wù)去擔(dān)當(dāng)，我很感恩我第一次擔(dān)當(dāng)?shù)臅r(shí)候，遇到的11組的家人們，在我被情緒所左右的時(shí)候，能無償?shù)陌莺椭С治遥卸饔鲆妰?yōu)秀的您們。</p><p class="ql-block">再回到我要講述的話題來吧，早上聽的時(shí)候，我也做了分享，通過早上的分享，我想到了我煩躁、焦慮的來源，我的生活節(jié)奏雖然很忙碌但也很規(guī)律，一旦有其他的事插進(jìn)我的規(guī)律里面來，我就會(huì)很煩躁，感覺計(jì)劃被打亂了，感覺不被自己掌控，一下多了其他的事，讓規(guī)律不規(guī)律了，我想這就是我煩躁起情緒的原因，</p><p class="ql-block">就像早上如果沒有外力干擾，晚上能正常22：30前休息就能做到早上4：30起床，做修身三寶，傳家書，給家人做早餐，練毛筆，正常上班，可如果晚上稍微休息晚一點(diǎn)，就不行，早上就不能做到正常醒來，剛開始那幾天也會(huì)很煩躁，最近這幾天我也接納自己這樣的狀態(tài)，允許意外的發(fā)生，允許自己的做不到；允許自己的不完美；</p><p class="ql-block">看了慧清老師的家書，慧清老師說到，我們需要保護(hù)好我們的能量，確實(shí)是這樣的，如果我們總是被負(fù)能量包圍著，那生活還能正常進(jìn)行嗎？現(xiàn)在當(dāng)下的狀態(tài)，如果盡力了還做不到那么完美，那就先接納自己這樣的狀態(tài)，先保護(hù)好自己的能量狀態(tài)，多接觸正能量的人，不讓自己的能量流失是非常有必要的。</p><p class="ql-block">感恩親愛的家人們仔細(xì)的閱讀和聽我拉拉雜雜的說了一些流水賬，感恩遇見優(yōu)秀的您們。</p>