博白鎮(zhèn)第二小學開展小學近視防控科普知識宣傳活動

芳草

視力不良已成為影響兒童青少年健康的重要問題。據統計，近年來我國兒童青少年近視率逐年上升，且越來越年輕化。為了保護孩子們的視力，防止近視的發(fā)生，11月11日，博白鎮(zhèn)第二小學特地邀請了眼科專家為1-3年級的學生們進行了一次近視防控科普知識的宣傳。  　　在這次宣傳活動中，專家向孩子們介紹了什么是視力不良，以及視力不良的常見原因。視力不良是指雙眼中任一眼的視力低于5.0，這可能是由于長時間看手機、電腦等電子設備，或是長時間看書、做作業(yè)等近距離用眼過度導致的。此外，缺乏戶外運動、飲食不均衡、睡眠不足等也可能會影響視力。 　　針對這些原因，專家向孩子們提出了以下幾點預防近視的建議：減少長時間看手機、電腦等電子設備的時間，盡量保持距離屏幕的距離，每看30分鐘左右就休息一下眼睛，進行遠眺或者做眼保健操；保證每天至少2小時的戶外運動時間，多進行戶外活動，讓眼睛得到充分的休息和放松；養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃富含維生素A和C的食物，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等，避免過多攝入糖分和淀粉類食物；保證充足的睡眠時間，每天至少8-9小時的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。 此外，專家還向孩子們介紹了如何正確使用眼藥水、如何配戴眼鏡等知識。同時，學校也將在今后的教學中加強對孩子們眼保健操的練習，以及加強教室的采光和照明設施等措施，為孩子們創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境。 　　通過這次宣傳活動，相信孩子們對近視防控有了更深入的了解和認識。我們也希望家長們能夠關注孩子的視力健康，及時發(fā)現并采取措施來保護孩子的視力。讓我們共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個更健康、更美好的成長環(huán)境！