<p class="ql-block">十二經(jīng)絡(luò)自查</p><p class="ql-block">當(dāng)某條經(jīng)絡(luò)不通時，會在其循行經(jīng)過的臟腑組織器官出現(xiàn)癥狀。</p><p class="ql-block">以下是12經(jīng)絡(luò)“堵塞”時的自查方法：</p><p class="ql-block">1. 心經(jīng)不通：易記仇、長口瘡、脾氣大。</p><p class="ql-block">2. 肝經(jīng)不通：易發(fā)怒、焦慮、目赤腫痛。</p><p class="ql-block">3. 膽經(jīng)不通：易焦慮、頭發(fā)油、關(guān)節(jié)屈伸不利。</p><p class="ql-block">4. 小腸經(jīng)不通：易哀愁、頸肩僵硬、頭昏眼花。</p><p class="ql-block">5. 胃經(jīng)不通：易疲倦、口臭、消化不良。</p><p class="ql-block">6. 大腸經(jīng)不通：易便秘、牙痛、皮膚粗糙。</p><p class="ql-block">7. 膀胱經(jīng)不通：易腰酸背痛、尿頻尿急、尿無力。</p><p class="ql-block">8. 三焦經(jīng)不通：易緊張、脾胃不和、食欲不振。</p><p class="ql-block">9. 脾經(jīng)不通：易腹脹腹痛、腹瀉、肥胖。</p><p class="ql-block">10. 肺經(jīng)不通：易感冒、咳嗽、咽痛、胸悶。</p><p class="ql-block">11. 腎經(jīng)不通：易腰膝酸軟、畏寒怕冷、性欲減退。</p><p class="ql-block">12. 心包經(jīng)不通：易心悸氣短、胸痛胸悶、失眠多夢。</p><p class="ql-block">當(dāng)發(fā)現(xiàn)某一經(jīng)絡(luò)“堵塞”時，可以采取相應(yīng)的措施進(jìn)行疏通，如針灸、推拿、拔罐等。</p><p class="ql-block">同時，保持良好的生活習(xí)慣，包括飲食均衡、適量運(yùn)動、避免過度勞累等，也有助于保持經(jīng)絡(luò)暢通</p> <p class="ql-block">一招教你看懂五臟上火!</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛即會上火??</p><p class="ql-block">一、心火</p><p class="ql-block">心實火表現(xiàn)為舌尖發(fā)紅（發(fā)紅的部位一定要在舌尖），反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。</p><p class="ql-block">心虛火表現(xiàn)為口唇、舌尖發(fā)紅，無舌苔或少舌苔；無口瘡、無潰瘍；口渴，手腳心有汗，大便干結(jié)；失眠，多夢。</p><p class="ql-block">二、肝火</p><p class="ql-block">肝實火主要表現(xiàn)為雙眼紅、腫、疼以外，還會煩躁，發(fā)火。肋部腫痛，口苦，口渴，糞便干燥。</p><p class="ql-block">肝虛火主要表現(xiàn)為雙眼干澀、手腳心發(fā)熱，煩躁。黑夜有時會出汗，尤其是后半夜睡著的時出汗。</p><p class="ql-block">三、肺火</p><p class="ql-block">肺實火表現(xiàn)為鼻腔干燥，口渴，發(fā)熱，咳嗽；嗓子疼，有黃痰；長痘，長痤瘡；大便干結(jié)，小便黃赤。</p><p class="ql-block">肺虛火表現(xiàn)為口渴，干咳，無痰或少痰；皮膚干燥，手心和足心發(fā)熱；臉紅，盜汗，心煩。</p><p class="ql-block">四、胃火</p><p class="ql-block">胃實火表現(xiàn)為口干口苦、牙齦腫痛出血，容易發(fā)生口腔潰瘍，大便干硬。</p><p class="ql-block">胃虛火表現(xiàn)為胃灼痛，總覺得口渴，干嘔，小便赤黃，大便干結(jié)，便秘。</p><p class="ql-block">五、腎火</p><p class="ql-block">長期熬夜、飲食不當(dāng)以及情緒因素等，都可能會誘發(fā)腎火旺盛。熬夜會導(dǎo)致身體無法進(jìn)行自我修復(fù)，導(dǎo)致火氣過盛。</p><p class="ql-block">表現(xiàn)癥狀：</p><p class="ql-block">眩暈耳鳴，失眠健忘，脫發(fā)，腰酸疼，咽干口燥，男性容易遺精，女性則有可能導(dǎo)致閉經(jīng)。</p>