<p class="ql-block"> 低谷之時(shí)拚定力</p><p class="ql-block"> 昨天晚上，馬上40歲的曾經(jīng)的物理老師下海、又上岸考研、又窩家應(yīng)對(duì)疫情的好兄弟小鄧約我吃個(gè)羊肉泡，說他由于疫情過后干啥啥不成，煩惱第一名，像熱鍋上的螞蟻__走投無路了，焦慮、郁悶、急躁、易怒、失眠，食欲減，惡夢(mèng)多，運(yùn)氣背，心不安。心情處于低谷，想不開，腦子轉(zhuǎn)不過彎。他說活的還不如天地！他這個(gè)理科生找不著北了，想找我這個(gè)文科生聊聊！我說過去關(guān)羽處于低谷時(shí)，失去了定力，扯著劉備的袖子說：‘大哥，我再也不想跟軍師一起出差了，他老放屁?！?劉備大怒：‘荒謬！你堂堂一員虎將，刀切斧鑿都不怕，幾個(gè)屁能崩死你嗎？’ 關(guān)羽說‘大哥有所不知啊，肉體上的傷害，還是次要的。關(guān)鍵他每回放完屁都皺眉頭搖扇子裝無辜，周圍人一打量我們的臉色，都以為是我放的！’人背不能怪社會(huì)，只怪低谷逆境不知道跟誰對(duì)，定力偏了方向！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 見面后，我哈哈大笑說“你是魚網(wǎng)里的山雞__有翅難飛了呀！你如活成了天和地的樣子，你就成精成神成仙了！人不能和天地比，人也比不過天地?！顿Y治通鑒》中的《突厥朝隋》一文里有一段話‘啟民可汗上表對(duì)隋朝表示感謝,說:大隋圣人天子養(yǎng)育百姓,像天一樣無所不包,像地一樣無所不載。我染干蒙受皇恩,就像老樹新發(fā)嫩牙、枯骨再長(zhǎng)血肉,千秋萬世,誓為大隋放羊牧馬。’你看，天是無所不包的、地是無所不載的，而人能有天之包容力、地之承載力嗎？我們?nèi)艘蛱鞂W(xué)習(xí)、向地學(xué)習(xí)。比如天高云白，人的眼光不可局限在一處，應(yīng)當(dāng)讓自己保持一顆純潔的心性，放眼四方；再比如地大物博，人的心胸就應(yīng)該開闊，學(xué)會(huì)容納和接受等等。人道是可以與天道、地道會(huì)通的，通過效法天地之道，知常明變，適機(jī)而發(fā)，是可以改變自己命運(yùn)的，俗話說的‘樹挪死，人挪活’就是改變了地脈道和人間道的結(jié)果?！斓莱昵谑橇加?xùn),一分辛勞一分才’，闡述的就是這個(gè)道理！” 小鄧沒心情喋泡饃，只是喝了幾口湯。他說“今年很倒霉，嘗遍了人生的心酸苦辣，感覺自己一直處于逆境和低谷，有種失落感、失敗感和淪落的感覺，感覺夫妻情感低谷、人生低谷、生命低谷、事業(yè)低谷，都覺得活著沒有意義了！” 我笑著說“好兄弟，由于你還年輕，你吃的陜西面沒有我吃的陜西鹽多，你對(duì)人生的認(rèn)知還不到位呀！人生本來就是起起伏伏，生活本來就是跌跌撞撞，日子本來就是五味雜陳。你的情況是暫時(shí)的，要想開，沒什么大不了的，不要灰心、不要泄氣、不要自斃！你的情況比起蘇軾、歐陽修、唐伯虎等古代名人來說，你算很幸運(yùn)，很幸福了，起碼你有吃有穿有家有妻兒，大學(xué)畢業(yè)整體上還是混的可以的，走在街上回頭率還是蠻高的嘛！蘇軾、歐陽修曾經(jīng)都三起三落，但他們都有一個(gè)良好的心態(tài)，有一個(gè)積極向上的人生態(tài)度，有一個(gè)正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)適應(yīng)環(huán)境的自我修復(fù)能力。明朝的才子唐伯虎可以用幾個(gè)成語來形容他的一生，家道中落，時(shí)運(yùn)不濟(jì)，命運(yùn)多舛，郁郁寡歡，一生苦寒。24歲本命年的時(shí)候，唐伯虎的人生卻迎來了不可思議的逆轉(zhuǎn)。先是他的父親去世，緊接著他的母親去世了。在接下來，他的夫人因?yàn)殡y產(chǎn)，竟也過世了。他的妹妹自縊了，一直到最后尚在襁褓當(dāng)中，自己唯一的孩子也夭折了。這些事情發(fā)生在同一年，誰都接受不了。唐伯虎在那一年可以說跌入到人生的最低谷。但他發(fā)奮讀書，終于在28歲他考中了江蘇省的高考狀元，那時(shí)叫作鄉(xiāng)試解元。對(duì)照他們，你的低谷算的了什么呢？！” 小鄧明白了，他說“經(jīng)你這樣一開導(dǎo)，我就應(yīng)該調(diào)整自己了，我覺得處于低谷時(shí)就要像天地學(xué)習(xí)，調(diào)整心態(tài)，胸懷寬廣，不應(yīng)該鼠目寸光、不應(yīng)該斤斤計(jì)較、不應(yīng)該一蹶不振！” 我又說，“從低谷二字來看：《說文解字》中的低是形聲兼會(huì)意字。低是氐的分化字，在氐的左邊加一個(gè)人字，意思和氐相同，讀( dī)。氐本義為根柢，引申有低下之義。也用于表示人情緒低落?！肮取笔家娪谏檀坠俏?，屬會(huì)意字，古字形上部像水流出的樣子，下部像兩山間的夾道或流水道。“谷”的本義指山谷，即兩山間狹長(zhǎng)而有出口的地帶或水道。山谷內(nèi)不便于行走，故又比喻為困境，如：進(jìn)退維谷。 低谷就是是指發(fā)展過程中的一個(gè)低點(diǎn)，比喻事物發(fā)展過程中最不順利、不景氣的時(shí)期，屬于事物發(fā)展過程中低落的階段。 我接著說“人生不如意之事十之八九。人生猶如你家的酸菜壇子，嘗一口皆有酸甜苦辣，喝一口必五味俱全，聞一口正五體投地。每一個(gè)人的人生就猶如風(fēng)雨之路，漫步其中必有風(fēng)也有雨，必有順也有逆；人生就是起起伏伏的萬里山河，一路攀登，有高山也有低谷。低谷其實(shí)就是贏家與輸家的距離，就是理想和現(xiàn)實(shí)的距離，就是希望和結(jié)果的距離。分析你的低谷，主要還是六方面出了問題，一是思想認(rèn)識(shí)狹隘；二是努力的方向出了問題；三是選擇的環(huán)境不適合；四是自己心態(tài)不好；五是負(fù)能量左右了自己；六是沒有動(dòng)力源泉。那怎么辦呢？調(diào)整方向、另辟蹊徑、調(diào)整心態(tài)、讀書學(xué)習(xí)、聚集力量、重新出發(fā)、東山再起！” 他聽得很入神，不斷點(diǎn)頭稱是。我喝了口水繼續(xù)說“但要注意一些問題。一是你低谷時(shí)，盡量不要輕易去高攀別人，因?yàn)閯e人有可能倒給你訴說他的甘苦，你收到的可能是負(fù)面信息，給你一股負(fù)能量，反而會(huì)引起別人的反感、厭惡，甚至更大的冷落。二是要快速制定一個(gè)三天調(diào)整心態(tài)的計(jì)劃，迅速走出低谷。第一天吃飽喝足啥都不想大睡一天，給心靈放個(gè)假，讓心靜下來；第二天靜心閱讀給你力量的一些書籍或文章，吸取精華，聚集動(dòng)力，重新撒播樂觀的種子；第三天分析調(diào)整自己的心態(tài)、方向、目標(biāo)，重新選擇環(huán)境，重整旗鼓，再度出發(fā)”。</p> <p class="ql-block"> 我接著說“ 在讀書方面，可以讀蘇軾、歐陽修、黃庭堅(jiān)等名人的作品。比如宋代黃庭堅(jiān)有一首詩《鄂州南樓書事》：’四顧山光接水光，憑欄十里芰荷香。清風(fēng)明月無人管，并作南樓一</p><p class="ql-block">味涼’。黃庭堅(jiān)一生坎坷無數(shù)，屢遭中傷，曾貶蜀中六年，才召回?cái)?shù)月，又罷官武昌?？辞屣L(fēng)明月，無拘無束，而想想自己動(dòng)輒遭罪，于是‘清風(fēng)明月無人管’就成了詩人內(nèi)心情緒的自然流露。再比如唐代白居易的詩《種桃杏》：‘無論海角與天涯，大抵心安即是家。路遠(yuǎn)誰能念鄉(xiāng)曲，年深兼欲忘京華。忠州且作三年計(jì)，種杏栽桃擬待花’。人生最重要的是要想得開，所以李白被貶來到忠州，過得恬淡閑適，他打算以三年為期，三年后看看今天種下的桃李杏樹，是否會(huì)有花開結(jié)果的那一天。白居易被貶異鄉(xiāng)之時(shí)，面對(duì)當(dāng)時(shí)的孤獨(dú)和凄涼，面對(duì)獨(dú)處他鄉(xiāng)的落寞和無助，他卻迅速調(diào)整過來，泰然處之，并種花種樹，還寫下了這首恬淡閑適的詩。</p> <p class="ql-block"> 我又激勵(lì)他說“人生在世，就像烏龜爬在門坎上__進(jìn)退都要跌一跤！低谷之時(shí)要有定力！鬼谷子曾說‘逆境是弱者的無底之淵，逆境強(qiáng)者的進(jìn)身之階。有志者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚；苦心人，天不負(fù)；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。順境中進(jìn)取求發(fā)展，逆境中堅(jiān)守圖生存’。孟子也說過：‘故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能’。李白也說：‘行路難，行路難，多歧路，今安在？ 長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 我繼續(xù)說“靜思悟透低谷的哲學(xué)內(nèi)涵。低谷是一面鏡子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。你感恩低谷，低谷則將賜予你燦爛的陽光;你不感恩低谷，只知一味地怨天尤人，最終可能一無所有!要盡快靜下心來思考自己當(dāng)下的狀態(tài)，才能大膽地邁出腳步改變自己，才能真正走出低谷。沒人能夠徹徹底底的幫你做好一切，最終使你走出低谷的只有你自己。聽哥話，不要迷失于當(dāng)下!要知道低谷可遇不可求，要懂得珍惜感恩，因?yàn)樗攀悄愠砷L(zhǎng)成熟成功的資和定力之源”。</p> <p class="ql-block"> 最后，我給飯店服務(wù)員要來了筆和紙，一口氣寫了30個(gè)成語，笑著說“今晚哥送你的見面禮是30個(gè)成語，你回去連夜把這30個(gè)成語大聲朗讀5遍，再好好研讀領(lǐng)悟，也許你會(huì)突然摔跤撿黃金__喜出望外！也許會(huì)抱著孩子拜天地__雙喜臨門！也許會(huì)突然發(fā)現(xiàn)低谷之時(shí)有定力！一周后給哥匯報(bào)學(xué)習(xí)感言吧：逆水行舟、逆境求生、破釜沉舟、臨危受命、絕處逢生、化險(xiǎn)為夷、轉(zhuǎn)危為安、扭轉(zhuǎn)乾坤、力挽狂瀾、砥柱中流、一息尚存、鳳凰涅槃、浴火重生、自強(qiáng)不息、百折不撓、忍辱負(fù)重、堅(jiān)韌不拔、鍥而不舍、志在四方、砥礪前行、鍥而不舍、破釜沉舟、堅(jiān)韌不拔、苦盡甘來、艱苦奮斗、堅(jiān)忍不拔、執(zhí)著追求、披荊斬棘、鍥而不舍、勇往直前！</p>