<p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 十一月，初冬伊始，三個(gè)月的24式太極拳學(xué)習(xí)課程即將結(jié)束?；叵肫鋵W(xué)習(xí)過程頗有感慨，當(dāng)時(shí)我剛退休，慕名湯建凡老師，在友人的幫助下，報(bào)名參加了老年大學(xué)24式太極拳班，短暫的時(shí)間內(nèi)，基本學(xué)完新課程。雖然我動(dòng)作還很硬拙，還不到位，缺少太極韻味，但仍頗有成就感，打太極的技能技巧，剛?cè)嵯酀?jì)的太極思想，學(xué)習(xí)訓(xùn)練過程中的師生、學(xué)伴情誼均有收獲。為此特別感謝湯老師精湛的課堂教學(xué)，助教朱文華美女的悉心指導(dǎo)，班長(zhǎng)師素琴大姐帶領(lǐng)班干部對(duì)學(xué)員嚴(yán)格而人性化的管理，也很感謝師兄師弟學(xué)伴在我學(xué)習(xí)中的幫助，切磋和鼓勵(lì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 閑暇時(shí)，頗有雅興整理了一些零星的過程性視頻以記之。（大部分照片來自于班級(jí)群，感謝拍攝者的分享）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 24式太極拳課堂儀式，提升師生精氣神。</span></p> <p class="ql-block"> 9月17日，烈日下，剛起步學(xué)了一節(jié)課太極的我，在助教朱文華老師耐心指導(dǎo)下，我與學(xué)伴們鞏固已學(xué)太極步動(dòng)作。（師班長(zhǎng)拍攝）</p> <p class="ql-block"> 學(xué)完四節(jié)課后，朱助教帶領(lǐng)我們鞏固所學(xué)內(nèi)容。示范、指導(dǎo)、糾錯(cuò)，用不同的方式不厭其煩的提升學(xué)員動(dòng)作的準(zhǔn)確性。（師班長(zhǎng)拍攝）</p> <p class="ql-block"> 24式太極拳內(nèi)容過半后的“還課”展示。</p> <p class="ql-block"> 由于24式中的“左右下勢(shì)獨(dú)立”幅度大，11月2日課堂搬到了吾悅廣場(chǎng)。</p> <p class="ql-block"> 11月9日新授課前，湯老師組織復(fù)習(xí)鞏固上節(jié)課內(nèi)容“左右下勢(shì)”，強(qiáng)化動(dòng)作要領(lǐng)。</p> <p class="ql-block"> 講課前的例行“還課”。</p> <p class="ql-block"> 著太極拳裝分組練習(xí)。</p> <p class="ql-block"> 24式太極拳教學(xué)完畢后，朱助教帶領(lǐng)學(xué)員在“蘇果”點(diǎn)鞏固訓(xùn)練。（師班長(zhǎng)拍攝）</p> <p class="ql-block"> 我因去上海女兒家?guī)状稳闭n，為避免老師、助教讓學(xué)員“還課”不出來而出洋相，在家“認(rèn)真”照視頻補(bǔ)課。（手機(jī)自拍）</p> <p class="ql-block"> 11月28日室外無人機(jī)自拍糾錯(cuò)（視頻略有剪輯）</p> <p class="ql-block"> 12月1日晨練手機(jī)拍攝（視頻略有剪輯）</p> <p class="ql-block"> 因下雨，未出門在家練習(xí)，拍視頻糾錯(cuò)，1月18日，自我感覺有進(jìn)步。</p> <p class="ql-block"> 11月23日，學(xué)完24式太極拳后全班學(xué)員合影。</p> <p class="ql-block"> 班主任、老師、班級(jí)委員合影。（左一：助教朱文華、中：班主任王忠新、右一：班長(zhǎng)師素琴、右三：老師湯建凡）</p> <p class="ql-block"> 本屆新學(xué)員（蘇果點(diǎn)）與老師班長(zhǎng)助教合影。</p> <p class="ql-block"> 我們?cè)仍诼殨r(shí)的幾位老同事學(xué)員與湯老師合影。</p> <p class="ql-block"> 我與湯建凡老師合影。</p> <p class="ql-block"> 此文稿圖片處于動(dòng)態(tài)，目的是再現(xiàn)學(xué)習(xí)場(chǎng)景，記錄本人對(duì)太極思想的漸漸領(lǐng)悟過程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 謝謝您的閱覽！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>