奔跑中的覺(jué)悟L靜水流深 <p class="ql-block"> 人的生命是有限的，所以每個(gè)人都會(huì)在自己的心中尋找一種有限中的無(wú)限，以承載無(wú)限的心性。而我選擇了奔跑，并在奔跑中得以淬煉，得以滋養(yǎng)，得以覺(jué)悟。</p><p class="ql-block"> —— 題記</p> <p class="ql-block"> 那天和海鵬聊天，他問(wèn)我，“大姐這個(gè)月平均配速多少？”“等會(huì)兒啊，我去看看?！彪S手點(diǎn)開(kāi)“咕咚”，把配速和跑量截圖給他，隨即點(diǎn)開(kāi)總跑量、跑步時(shí)長(zhǎng)。不知不覺(jué)中，我已跑步將近三年。看著那些用長(zhǎng)長(zhǎng)短短的豎道道描繪出的統(tǒng)計(jì)表，還有那些呈規(guī)則狀或不規(guī)則狀的地形圖，仿佛聽(tīng)到三伏天男跑友們說(shuō)笑著把濕透的背心擰出“嘩嘩”的灑水聲，看到那一行行跑過(guò)風(fēng)霜雨雪跑過(guò)春夏秋冬之后留下的熱氣騰騰的腳印。心底竟生出一種踏實(shí)地把握生活情趣的滿足感。</p> <p class="ql-block"> 三年來(lái)，關(guān)心我的親友們圍繞跑步這個(gè)話題給了我很多的忠告，比如跑步會(huì)傷膝蓋會(huì)傷腳踝云云，也有人在我一而再地否認(rèn)之后還是會(huì)再而三地稱贊我有毅力能堅(jiān)持。當(dāng)然這樣的忠告和稱贊都不是來(lái)自跑圈之內(nèi)。因?yàn)榕苋?nèi)的朋友都有一個(gè)共識(shí)：因?yàn)槎?，所以熱?ài)，因?yàn)闊釔?ài)，所以堅(jiān)持。</p> <p class="ql-block"> 盡管由于種種原因，跑量大小不一，甚至一度中斷，但從未放棄。</p> <p class="ql-block"> 今年可算是迄今為止我跑步生涯中最“輝煌”的一年：4月29日，在眾跑友的極力鼓動(dòng)下，我迷迷瞪瞪地站上了大清河鹽田半程馬拉松的起跑線，竟然以1小時(shí)45分40秒獲得女子組第11名，這樣的結(jié)果著實(shí)讓我感到意外，同時(shí)，也大大鼓舞了我的士氣：我要踏踏實(shí)實(shí)地備賽20天后的唐山馬拉松。</p> <p class="ql-block"> 只是，這世上總有突如其來(lái)的意想不到，總有猝不及防的不得而知。精神的煎熬、身體的不適接踵而來(lái)……我津津樂(lè)道的備賽才剛剛開(kāi)始就被迫夭折。</p> <p class="ql-block"> 但，認(rèn)定的事豈能輕言放棄？</p> <p class="ql-block"> 于是，我拖著沉重的兩個(gè)行李箱跨越千里，奔赴唐山，然后拖著同樣沉重的兩條腿，站在了唐馬賽道的起跑線，開(kāi)啟了我的無(wú)備而戰(zhàn)的唐山半程馬拉松。</p> <p class="ql-block"> 那一刻，我心里只有一個(gè)念頭：安全完賽。</p> <p class="ql-block"> 隨著發(fā)令槍聲沖向賽道的那一刻，我的狀態(tài)一下子好起來(lái)，雙腿輕盈，腳步穩(wěn)健，身體協(xié)調(diào)柔韌，多日來(lái)積攢的疲憊感無(wú)力感通通煙消云散，只剩下純粹的努力的奔跑，奔跑……</p> <p class="ql-block"> 結(jié)果，我以1小時(shí)44分30秒再次PB，并榮獲唐山市民獎(jiǎng)，名列半馬女子組第9。</p> <p class="ql-block"> 馬拉松是有治愈功能的，這一次，我堅(jiān)信不疑。</p> <p class="ql-block"> 后來(lái)的唐山7.28紀(jì)念跑，我再度PB，再度獲獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block"> 雖然都是些不足掛齒的小獎(jiǎng)項(xiàng)，獎(jiǎng)金也微乎其微，但作為一個(gè)跑齡小年齡大的業(yè)余跑者，我還是很滿足的，加上眾跑友的熱情吹捧，我開(kāi)始有點(diǎn)沾沾自喜，有點(diǎn)自我膨脹，甚至慢慢滋生了名利心。所以在接下來(lái)備賽曹妃甸半馬的過(guò)程中，我少了簡(jiǎn)單、純粹，多了患得患失、瞻前顧后。</p> <p class="ql-block"> 幸好，我很快調(diào)整了自己，回歸了跑步的初衷。同時(shí)我也寬容了自己一不小心滋生出來(lái)的名利心。其實(shí)名利心也未必不是件好事，適當(dāng)?shù)拿目梢赞D(zhuǎn)化成激勵(lì)自己不斷前行的動(dòng)力，只要不是欺世盜名，只要不是不當(dāng)?shù)美?，有點(diǎn)名利心又何妨呢？</p> <p class="ql-block"> 放下名利心和勝負(fù)欲，一身清爽。備戰(zhàn)曹馬，一路順暢。</p> <p class="ql-block"> 曹馬那天，早早醒來(lái)，一看手表，睡眠分?jǐn)?shù)：欠佳，訓(xùn)練準(zhǔn)備程度：低，隱隱還感覺(jué)腸胃有點(diǎn)不舒服，直覺(jué)告訴我“情況不妙”，但只是一瞬間，我立馬給自己積極的暗示“沒(méi)關(guān)系 我可以”。然后，帶上滿滿的榮譽(yù)感和坦然的自信心，出發(fā)。</p> <p class="ql-block"> 也許太過(guò)興奮，起跑前三公里腳步?jīng)]有聽(tīng)從大腦的指揮，配速超出預(yù)計(jì)10秒左右，然后逐漸從興奮到冷靜，把配速調(diào)至適宜，把節(jié)奏調(diào)至妥帖。</p> <p class="ql-block"> 暗自竊喜的是一直擔(dān)心的胃腸反應(yīng)沒(méi)有發(fā)生，腳步也更加的穩(wěn)健和輕盈。</p> <p class="ql-block"> 可就在自我感覺(jué)就這樣可以“輕舟已過(guò)萬(wàn)重山”的時(shí)候，突然發(fā)覺(jué)右胸部有些岔氣，下意識(shí)地用手按住痛處，在大腦中快速搜尋應(yīng)急措施，深呼吸，縮小步幅，降低配速，放下PB，變換節(jié)奏……然后發(fā)覺(jué)：之前從各個(gè)途徑學(xué)到的碎片化的跑步知識(shí)，在那一刻“嘩”的一下，融通了，重組了，再造了，靈驗(yàn)了?！吧街厮畯?fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”。而我從這樣一次自我修復(fù)的經(jīng)歷中，也得以淬煉，得以滋養(yǎng)。再回首，“也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴”。</p> <p class="ql-block"> 結(jié)果順理成章地獲獎(jiǎng)，按部就班地PB。但這一次，我少了些輕狂的欣喜，多了些深度的思索：無(wú)論遇到什么狀況，都要讓思想和身體隨時(shí)保持清醒，我們無(wú)法阻止意外發(fā)生，但我們可以調(diào)整自己，有效應(yīng)對(duì)。心不亂，節(jié)奏就不會(huì)亂。</p> <p class="ql-block"> 時(shí)刻保持思想和身體清醒，才有掌控目標(biāo)的能力。該沖一沖的時(shí)候，一定不要怯懦，以免給內(nèi)心留有遺憾；該緩一緩的時(shí)候，一定不要硬頂，以免給身體造成傷害。</p> <p class="ql-block"> 奔跑在馬拉松賽道上是一件相當(dāng)美妙的事情，特別是當(dāng)外面有一個(gè)美好的自然，心里有一份執(zhí)著的信念，身上有一股足以享受美好自然和執(zhí)著信念的力量的時(shí)候。</p> <p class="ql-block"> 終有一天，我會(huì)離開(kāi)賽道，但卻不會(huì)停止奔跑。賽道再長(zhǎng)終有盡頭，路卻一直都在腳下。道阻且長(zhǎng)，行則將至。</p>