<p class="ql-block">2023-11-18 周六 晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天沒(méi)有早起，睡到7點(diǎn)自然醒。??</p><p class="ql-block">好久沒(méi)有睡到自然醒了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鬧鐘響時(shí)迷迷糊糊的，昨天云老師說(shuō)要上課，實(shí)修暫停兩天。而且，周末沒(méi)有晨會(huì)。所以給自己放假了。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天雖然周六，那也過(guò)得很充實(shí)，做了幾件重要的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先是上午加班，處理了工作上的事情。</p><p class="ql-block">提交了新訂單，有個(gè)售后單的跟蹤以及記賬差異的溝通處理，整理了新合作品牌的資質(zhì)并提交系統(tǒng)，待審核。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中午飯是先生做的，感恩先生周末在家，主動(dòng)承擔(dān)做飯的事情，讓我要么可以休息，要么陪孩子，要么處理工作，要么專(zhuān)心學(xué)習(xí)。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午飯后，工作收尾處理完，就午休了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)橄挛缫险n，要精神充足聽(tīng)課效果才好嘛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天榮姐的魔法清單課，第二次聽(tīng)，收獲很大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一，找到自己的熱情，搞清楚了自己要做的事情，未來(lái)不迷茫了。</p><p class="ql-block">自己想做什么，寫(xiě)下來(lái)。無(wú)論你的夢(mèng)想多大，不要去想怎么實(shí)現(xiàn)，先寫(xiě)下來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">找到熱情后，每天給自己設(shè)定意圖，也就是設(shè)定一個(gè)積極正能量的狀態(tài)，并且時(shí)時(shí)覺(jué)察，要讓自己穩(wěn)定地<span style="font-size:18px;">處于設(shè)定的能量狀態(tài)中。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">如果生活中出現(xiàn)事情來(lái)挑戰(zhàn)你，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念，3秒鐘轉(zhuǎn)念。要想著今天設(shè)定的意圖。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第二，寫(xiě)自己的九維身份。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">上一次聽(tīng)不太懂，這一次聽(tīng)懂了。是說(shuō)，我們每個(gè)人在不同的人際關(guān)系中，自己是一個(gè)什么身份。每一種身份，自己最想成為的樣子，是什么樣的，寫(xiě)下來(lái)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">比如，在家庭關(guān)系中，我是妻子，母親，（我作為父母的）孩子，三重身份，每個(gè)身份，我的理想樣子。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通過(guò)寫(xiě)，我清楚了自己現(xiàn)在做到了什么，還有什么沒(méi)做到，接下來(lái)要怎么做。這樣，就很清楚，自己努力和成長(zhǎng)的點(diǎn)在哪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三，學(xué)習(xí)不是中書(shū)本上，而是在生活中。</p><p class="ql-block">我們學(xué)習(xí)了很多課程，學(xué)了怎么經(jīng)營(yíng)關(guān)系，不是為了讓家人覺(jué)得你更優(yōu)秀了，不是要讓對(duì)方也來(lái)學(xué)習(xí)，要對(duì)方怎么改變，而是自己學(xué)了怎么經(jīng)營(yíng)關(guān)系，自己去做，自己改變，自己對(duì)家人更好，讓關(guān)系變更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下課前，先生的晚飯已做好。</p><p class="ql-block">他喊我吃飯，我立馬回應(yīng)，他讓我先吃飯，免得涼了。</p><p class="ql-block">我沒(méi)有嫌他打擾我聽(tīng)課，也沒(méi)有堅(jiān)持聽(tīng)完課再吃，而是接受了他的提議，邊吃邊聽(tīng)的。</p><p class="ql-block">他也沒(méi)有說(shuō)我什么。</p><p class="ql-block">而且剛好，不一會(huì)就下課了。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚飯后，我開(kāi)始收拾整理衣物。</p><p class="ql-block">把兩個(gè)房間都整理了，清出來(lái)一堆小了的衣服，還有長(zhǎng)期不穿的舊衣物。</p><p class="ql-block">清理完，整潔了很多，看著很舒服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天一天，很充實(shí)，但不忙碌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩先生的付出與接納允許，感恩榮姐的課程，感恩閨女自主做作業(yè)，讓我可以這么好的課程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>