<div><br></div> <div style="text-align: center;">麗娃奧森 健走康樂(lè)</div><div style="text-align: right;">--慶祝麗娃奧森健走隊(duì)成立八周年 </div> 2023年10月29日（周日）上午，我們?nèi)A東師大30位校友齊聚奧林匹克森林公園，慶祝“麗娃奧森健走隊(duì)”成立8周年。<div>8年來(lái)，無(wú)論春來(lái)秋去、酷暑寒冬，每逢周日上午，我們堅(jiān)持來(lái)奧森健走鍛煉，既健康了體魄，增進(jìn)了友誼，又陶冶了情操，給生活添注了趣味和活力。而一年一度的隊(duì)?wèi)c，也成為我們最為期盼的節(jié)日。</div><div>去年因疫情，隊(duì)?wèi)c停辦了一次；今年在“一小撮人”隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的精心籌劃和眾多隊(duì)友的全力捧場(chǎng)之下，再次舉辦隊(duì)?wèi)c，可謂“人氣爆棚，雖是民辦，卻不輸官辦”！<br><div><br></div></div> <p class="ql-block">麗娃奧森健走成立紀(jì)念日是8月24日。受諸種原因影響，隊(duì)?wèi)c不得不推遲。</p><p class="ql-block">繡雪身在大有莊，心系健走隊(duì)，與石榴通過(guò)微信群，遙控部署，先后發(fā)了五個(gè)預(yù)告：一是請(qǐng)大家預(yù)留時(shí)間，積極參加；二是告知活動(dòng)形式，報(bào)名接龍；三是考慮到受北京馬拉松比賽交通管制影響，集合時(shí)間推遲；四是請(qǐng)隊(duì)友們協(xié)助做些準(zhǔn)備工作和必要的分工；五是對(duì)隊(duì)?wèi)c活動(dòng)作最后確認(rèn)。</p><p class="ql-block">報(bào)名接龍一開(kāi)始，大家就踴躍報(bào)名，到28日截止時(shí)間，報(bào)名人數(shù)就達(dá)到了30名。</p> 10月29日上午9點(diǎn)半之后，隊(duì)友們就從京城四面八方，向奧林匹克森林公園南園奔赴而來(lái)。<br><br> <p class="ql-block">當(dāng)日有北京馬拉松比賽，沿途多條道路限行，絕大多數(shù)人只能乘坐地鐵前來(lái)。</p><p class="ql-block">周欣感嘆，“今年周年慶撞上北馬，交通管制，頭一次見(jiàn)到people mount people sea的8號(hào)線(xiàn)”。</p><p class="ql-block">繡雪贊道，“大家仍然克服重重困難，抵達(dá)奧森南門(mén)，最令人感動(dòng)的是，一名老隊(duì)友專(zhuān)程乘火車(chē)從濟(jì)南趕來(lái)！”</p> <div>王磊說(shuō)，“好多年沒(méi)坐綠皮火車(chē)了……剛才從北京站下車(chē)，我從濟(jì)南過(guò)來(lái)……”<br><br></div> <p class="ql-block">在全民健身雕塑前，紅宇與曾龍、文傳，護(hù)送著“寶藏箱子”率先到達(dá)。之后到達(dá)的蘭春描述，“這個(gè)‘寶藏箱子’，很沉，是師妹夫幫阿宇送到地鐵口……再由曾、薛二位師弟接力，才到了雕塑前……后來(lái)，這個(gè)‘寶藏箱子’成了‘茶道能手’石榴、可立的茶臺(tái)，給大家泡茶，多功能箱也……”</p><p class="ql-block">原來(lái)這箱子里，裝著北京校友會(huì)為此次活動(dòng)準(zhǔn)備的重要禮物：印有“華東師大”標(biāo)識(shí)的紫色T恤衫。它與母校10月15日校友活動(dòng)的校服同款，是經(jīng)紅宇多方努力 ，從上海專(zhuān)門(mén)快遞送來(lái)的。</p> <p class="ql-block">來(lái)了，每周日上午堅(jiān)持健走的來(lái)了，平時(shí)忙于諸事不常見(jiàn)面的也來(lái)了。每個(gè)人帶著各自準(zhǔn)備的野餐食物和用具，陸續(xù)抵達(dá)這里。尹博來(lái)了，肩扛著紅色的外賣(mài)箱，像個(gè)老練快遞員。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">嘉賓楊教授來(lái)了，帶著母校的溫暖。習(xí)武與明水也來(lái)了，重要的人物，總是最后出場(chǎng)。每來(lái)一人，就是一陣歡呼！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">紅宇即發(fā)給一件T恤衫，立馬“紫袍加身”。 許多人已很久未見(jiàn)，見(jiàn)面就相互擁抱、握手、問(wèn)候，暢聊甚歡！集合的人越來(lái)越多，“清一色校服將活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)搞得紫氣騰騰”！</p> <p class="ql-block">在等待其他校友時(shí)，楊教授為大家介紹了柔力太極球的健身原理與功能并現(xiàn)場(chǎng)演示，還帶領(lǐng)大家練習(xí)起來(lái)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)新穎動(dòng)感，活力十足，引來(lái)了許多游人駐足觀看！</p> <p class="ql-block">人員到齊后，我們穿著統(tǒng)一的校友會(huì)服裝，集合排隊(duì)，以全民健身雕塑為背景拍攝合影。期間出了一個(gè)小插曲，“被沖進(jìn)來(lái)的保安怒斥，搶著拍下幾個(gè)珍貴的鏡頭。保安大叔應(yīng)該還是去年查健康寶的那批人。”我們一邊向他解釋?zhuān)贿厯Q上張揚(yáng)（金儂）為此次活動(dòng)書(shū)寫(xiě)的“麗娃奧森，健走康樂(lè)”橫幅拍了合影。</p> <p class="ql-block">接著，大家攜帶著各自的東西，向西面的樹(shù)林草地出發(fā)轉(zhuǎn)場(chǎng)！</p> 吳思拉著“寶藏箱子”，像是從外地匆匆趕來(lái)的游客。 <p class="ql-block">在彩葉飄落的草地上，鋪上幾塊野餐大墊子，把裝大閘蟹的紅箱子和各家精制的美味一一擺上，有洋蔥拌牛肉、五香鹵雞爪、香菜籽烤雞翅、烤鴨、手撕兔、蒸臘腸、醬豬肝；辣白菜、四川泡菜、豆腐干；手工餃子、果仁黑麥大列巴、沃爾瑪棗糕，藍(lán)莓、冬棗、火龍果、葡萄、石榴、花生、桔子；葡萄酒、橙汁等各種飲料……種類(lèi)繁多，琳瑯滿(mǎn)目，各有特色，看得人口水都要流出來(lái)。</p><p class="ql-block">大家紛紛拿起手機(jī)，拍攝每一道美食。</p> <p class="ql-block">與此同時(shí)，石榴在“寶藏箱子”上鋪上桌布，當(dāng)作“八仙桌”，擺上精致的茶具，“石榴茶館”開(kāi)張啦！在可立的協(xié)助下，用大水壺里的開(kāi)水，來(lái)沏她的普洱茶，徐可立“09年的老白茶”，于泓的嶗山茶等，讓每人都品味到醇厚的茶香！</p><p class="ql-block">“草地野餐，與深秋朝露對(duì)飲，于銀杏樹(shù)下品茗?！?lt;/p> <p class="ql-block">聚餐開(kāi)始前，大家在“野餐桌”旁圍成一圈，請(qǐng)“華東師范大學(xué)校友會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、北京校友會(huì)會(huì)長(zhǎng)沈習(xí)武致辭。沈會(huì)長(zhǎng)帶大家共同回憶了麗娃奧森健走隊(duì)成立八年來(lái)舉辦的一系列活動(dòng)，傳達(dá)了華東師范大學(xué)校友會(huì)的精神，肯定了健走隊(duì)校友們的凝聚力和不斷涌入的新鮮力量，并寄語(yǔ)下一個(gè)八周年大家依然熱情似火，身體康健?！泵總€(gè)人舉起手中形形色色的杯子，相互干杯祝賀。</p> <p class="ql-block">草地野餐開(kāi)始啦！首先，“集中優(yōu)勢(shì)兵力打殲滅戰(zhàn)”，目標(biāo)就是尹博帶來(lái)的大閘蟹。打開(kāi)紅箱子，掀起塑料蓋，一只只蓋紅膏黃、四五兩重的大閘蟹，展現(xiàn)在眼前，引來(lái)聲聲驚嘆！每人手執(zhí)大閘蟹，蘸著香醋，吃得津津有味！</p> <p class="ql-block">接著，品嘗每人精心制作的美味野餐。為了讓大家能?chē)L到自己做的美味，還端著餐盒送到每人面前……喜歡喝酒的，倒上葡萄酒干一杯，喜歡喝茶的，以茶代酒，興致不亞于飲酒。</p><p class="ql-block">正如周欣描繪的：“一年走一回，次次吃滿(mǎn)嘴。雖然是地?cái)偯朗常瑱n次可不低啊，4兩的大閘蟹人手一只，天南海北的美食，各種handmade，從一只只手里塞到了一個(gè)個(gè)嘴巴里，當(dāng)然還少不了美酒，而現(xiàn)場(chǎng)還支起來(lái)一個(gè)茶臺(tái)，酒醉茶也醉?！?lt;/p> <p class="ql-block">除了草地野餐與茶藝品茗這兩個(gè)傳統(tǒng)保留節(jié)目，“接下來(lái)的環(huán)節(jié)就是圍著一地美食搶紅包，第一個(gè)大紅包一定是遲到的會(huì)長(zhǎng)發(fā)啊，我搶了一個(gè)71塊，不算最多可以不用接龍?jiān)侔l(fā)。搶了一圈菜都涼了，據(jù)我完全統(tǒng)計(jì)，本人共搶到126.83，一個(gè)不大不小的餡餅。”</p><p class="ql-block">唯一遺憾的是，今年少了朱樺的二胡獨(dú)奏與伴奏，隊(duì)?wèi)c聚餐缺少了音樂(lè)和歌聲的氣氛襯托。</p> <p class="ql-block">吃飽喝足，需要活動(dòng)活動(dòng)。楊教授與他的學(xué)生薛博士，為大家表演了一場(chǎng)精彩的柔力太極球?qū)殻€帶著大家進(jìn)行了太極球運(yùn)動(dòng)健身，將現(xiàn)場(chǎng)氣氛推上高潮。</p> <p class="ql-block">楊老師不僅教我們太極球，還代表母校將自主研發(fā)的運(yùn)動(dòng)器具——柔力太極球，贈(zèng)送給麗娃奧森健走隊(duì)，為校友們健康助力。在銀杏樹(shù)下，舉行了“隆重”的贈(zèng)球儀式，習(xí)武與繡雪、石榴從楊老師手中接過(guò)了太極球。</p> 這太極球是咱們的了，得擺個(gè)姿勢(shì)，與它合個(gè)影！<br>大家起哄，讓幾對(duì)老夫老妻上來(lái)表演，每個(gè)人都笑得很開(kāi)心！ <br>楊老師不遠(yuǎn)千里，參加我們的隊(duì)?wèi)c，難能可貴！送君千里，終有一別！楊老師，有空再來(lái)，北京歡迎您！<div><br></div> 在石榴的示范帶領(lǐng)下，我們練起了健身八段錦。 <p class="ql-block">文傳為大家表演了一套精彩的太極拳，引來(lái)大家陣陣掌聲，“并帶領(lǐng)大家集體習(xí)練健身氣功八段錦，拉伸筋骨，舒展筋絡(luò)，促進(jìn)大家身體健康。校友們紛紛喊話(huà)要為祖國(guó)健康工作60年。”</p> 中文系看來(lái)人多勢(shì)眾?。? 中文系80級(jí)同學(xué) 理科生在此！ 曾記否，八舍女生！ 六舍女生！ 八年健走隊(duì)帶頭人！ 山東老鄉(xiāng)也很是了得?。? “我們的蛋糕還在馬拉松的路上，預(yù)計(jì)馬拉松關(guān)門(mén)時(shí)間能入場(chǎng)，這段時(shí)間開(kāi)始進(jìn)入瘋狂的拍照模式。”<br><div>金儂為健走隊(duì)專(zhuān)門(mén)題寫(xiě)的“麗娃奧森健走康樂(lè)”書(shū)法作品，點(diǎn)出了健走隊(duì)及這次八周年慶的精神，使這次活動(dòng)顯得格外高大上。大家深為喜愛(ài)，紛紛與這件書(shū)法作品合影。<br></div><div><div><br></div><div>不僅拍了全體合影，還分別拍了男生、女生、中文系、80級(jí)、86級(jí)合影、8舍女生、理科生、山東人、長(zhǎng)江以南、體育生等組合，歡聲笑語(yǔ)、響徹云霄！<br></div></div> “曾經(jīng)麗娃河畔那些漂亮的姑娘們，夏雨島的帥哥們，縱使歲月蹉跎，內(nèi)心依然是麗娃河畔翩翩少年。還有那個(gè)‘愛(ài)在華師大’的美麗傳說(shuō)，可扒拉半天，眾人中只有一對(duì)麗娃伉儷。應(yīng)驗(yàn)了那句不在天長(zhǎng)地久只在一時(shí)擁有。” 壓軸戲終于出臺(tái)！北京校友會(huì)的高級(jí)大蛋糕，過(guò)五關(guān)，斬六將，一路殺到奧森，擺上了“野餐桌”。紅宇考慮很周到，兩個(gè)大蛋糕都插上了“麗娃奧林健走，8周年生日快樂(lè)”黃巧克力牌子，并分成了32個(gè)小蛋糕，每人一份，“老中青”無(wú)欺。 原本繡雪只想把每份蛋糕分到每人的手中，結(jié)果演變成了蛋糕頒發(fā)儀式，按報(bào)名次序，每人依次到她面前，領(lǐng)取蛋糕同時(shí)，還要交流幾句，把其他人樂(lè)壞了！ <br>這蛋糕實(shí)在太好吃了，你看，每個(gè)人都吃得樂(lè)開(kāi)了花！<br> 紅宇贊道，“才品大閘蟹，又食小蛋糕。”<br>蘭春更贊道，“受師兄弟姐妹們的啟發(fā)，捏個(gè)聯(lián)兒哈，博大家一樂(lè)：上聯(lián)：既啜香茗茶，還飲醇美酒，紫衣在身合影加暢聊；<br>下聯(lián)：才品大閘蟹，又食小蛋糕，太極球八段錦養(yǎng)生診療；<br>橫批：癸卯金秋麗娃奧森健走康樂(lè)?！?lt;br> 吳思不辭辛苦，一直用手機(jī)為大家拍錄視頻。 <p class="ql-block">活動(dòng)最后，文傳為幾位師兄、師姐進(jìn)行正骨、推拿等健康診療,使他們的頸椎與脊椎輕松了很多。周欣再次感嘆，“綜合院校的好處是有體育系，今年全運(yùn)會(huì)還出了兩個(gè)短跑冠軍，還有人給呱唧呱唧捏肉肉咔嚓咔嚓掰骨頭?！?lt;/p> 校友們追憶往日麗娃求學(xué)歲月，共訴母校情緣。回憶麗娃河邊歲月，共敘京城校友情懷，歡聲笑語(yǔ)回蕩在我們的耳邊，也流淌在我們心中…… 八周年慶?；顒?dòng)完滿(mǎn)結(jié)束，期待明年大家再次團(tuán)聚。歡迎更多的校友，參加每周日上午的奧森健走！ 對(duì)于這次八周年活動(dòng)，繡雪感慨：“回想八年前，與石榴相約健走，從2個(gè)人的隊(duì)伍開(kāi)始，慢慢地，越來(lái)越多的隊(duì)友加入，夏無(wú)懼酷暑冬無(wú)懼嚴(yán)寒，一年四季、風(fēng)雨無(wú)阻，堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持，從未停下腳步，真的就創(chuàng)造出了奇跡。感謝麗娃河，一直流淌在我們心中；感謝全體隊(duì)友，一直陪伴在健走的路上。期待九周年、十周年……” 石榴期待：“這世界那么多人相遇又分開(kāi)，而我們從麗娃河來(lái)到了奧森，吹過(guò)同樣的風(fēng)見(jiàn)過(guò)同樣的景，因母校之名共情，麗娃奧森不聲不響走過(guò)8個(gè)春夏秋冬。陪伴是最長(zhǎng)情的告白，感謝游龍師姐的帶領(lǐng)和小伙伴們的堅(jiān)持，相約下一個(gè)八年。” <div style="text-align: right;">2023年11月18日</div><br>注：在編輯圖文過(guò)程中，引用了多位校友的圖片和文字，恕不一一注明。<br>