<p class="ql-block"> 如何走出原生家庭的創(chuàng)傷?我認為可以從以下幾個方面去做。</p><p class="ql-block">1.看到,承認自己有傷。首先要看到自己的創(chuàng)傷,知道自己哪些方面受原生家庭的影響,承認它,而不是回避或者掩蓋。創(chuàng)傷是需要被看到的,掩蓋的結(jié)果只會讓傷口潰爛,更痛!看到父母的不完美。</p><p class="ql-block">2.接納,接納自己有創(chuàng)傷,接納自己的原生家庭,接納自己的父母,接納父母的不完美。</p><p class="ql-block">3.療愈創(chuàng)傷,成長自己。通過學(xué)習(xí)療愈自己的創(chuàng)傷,學(xué)會自己愛自己,不要期待父母能改變,唯一的出路是自己改變。</p>