<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一、足踝活動：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">圍手術期全程積極踝關節(jié)活動，最大角度屈伸踝關節(jié)，維持5秒，放松5秒，每小時做10次。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">二、先盡快讓膝關節(jié)完全伸直。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1、臥床伸膝抬腿：</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2、術后臥床壓腿：患者主動伸膝+家屬輔助壓腿。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3、單腿站立：單腿負重下完全伸直站立+膝關節(jié)向后繃直。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4、夜間固定膝關節(jié)于伸直位。以防已取得的鍛煉效果丟失。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">三、后盡快讓膝關節(jié)屈曲，目標能完全下蹲，至少能屈膝120度。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1、床上抱大腿屈膝鍛煉。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2、地上行走+弓步鍛煉。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3、地上扶手下蹲鍛煉。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>出院后指導</i></b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1、從手術日開始計算，約兩周后到病房拆線，拆線后次日可沐浴，以淋浴為宜；若出現(xiàn)傷口疼痛，紅腫等情況需立即復診。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2、出院后需要繼續(xù)使用助行器或拐杖6周左右，來保持平衡和協(xié)助活動。避免跌倒，跌倒會損傷置換的膝關節(jié)，甚至會再次導致手術治療。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3、出院后繼續(xù)行膝關節(jié)屈伸功能鍛煉，堅持晚間使用伸膝支具6周。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4、如行走后膝關節(jié)出現(xiàn)腫脹，可冰敷膝關節(jié)，每日三次，每次半小時。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">5、出院后若有感冒、拔牙、腸鏡檢查等任何可能引起感染的情況，需口服抗生素3天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">6、注意控制體重，均衡飲食，術后3個月內(nèi)避免跑步、跳躍、爬山或提重物。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7、術后第1、2、3、6、9、12月來院復診，以后每年復診一次。24診室復診，骨科醫(yī)生會根據(jù)情況給您變更治療指導。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">祝您早日康復！</i><span style="font-size:22px;"> </span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">.</p>