天冷了，這份冬季育兒指南，請(qǐng)家長(zhǎng)查收～～

東營(yíng)區(qū)文苑幼兒園

冬季，對(duì)于每個(gè)有孩子的家庭來說都是一個(gè)“挑戰(zhàn)”，畢竟孩子的抵抗力較弱，容易發(fā)燒、咳嗽、肺炎支原體感染等疾病。 希望家長(zhǎng)們根據(jù)以下四個(gè)方面的溫馨提示，做好孩子的冬季的日常護(hù)理，讓孩子健康、愉快的度過這個(gè)冬天。 飲食護(hù)理 <ul><li>孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</li></ul> <ul><li>孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</li></ul> <ul><li>冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且以時(shí)令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。</li></ul> <ul><li>及時(shí)補(bǔ)水份，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</li></ul> 日常護(hù)理 <ul><li>及時(shí)給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</li></ul> <ul><li>長(zhǎng)期擱置不穿的衣服極有可能會(huì)讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。</li></ul> <ul><li>冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時(shí)為孩子面部、手部涂抹潤(rùn)膚霜，這樣能有效滋潤(rùn)、適度鎖水，緩解干燥狀況。</li></ul> <ul><li>冬天孩子起床后會(huì)感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對(duì)室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。</li></ul> 疾病預(yù)防 冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長(zhǎng)充分做好孩子的健康護(hù)理工作。 <ul><li>在冬季天氣晴朗的前提下，請(qǐng)保證每天早晚開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。</li></ul> <ul><li>孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，孩子在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)他們的身體對(duì)感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。</li></ul> <ul><li>運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。</li></ul> <ul><li>冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因?yàn)楦腥据啝畈《径鸬?，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時(shí)提示孩子認(rèn)真洗手。</li></ul> <ul><li>肺炎支原體感染是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場(chǎng)所活動(dòng)。父母感冒時(shí)應(yīng)盡可能少接觸年幼子女，接觸時(shí)應(yīng)戴口罩，避免感染。同時(shí)要提高自身的機(jī)體免疫力，例如注意休息，避免受涼，多吃新鮮蔬菜和水果，避免去人群聚集的地方等等。如果患者出現(xiàn)了支原體感染的癥狀，例如發(fā)熱、頭痛、惡心、精神萎靡等，我們需要積極就醫(yī)。</li></ul> 每個(gè)孩子都是“不一樣的小橡樹”愿每棵小橡樹茁壯成長(zhǎng) 東營(yíng)區(qū)文苑幼兒園教育集團(tuán)2023年11月24日