<p class="ql-block">選擇和性格父母截然不同伴侶，是否就可以不再重復(fù)原生家庭的創(chuàng)傷體驗(yàn)？</p><p class="ql-block">有人說：“這輩子最怕的三件事：一怕嫁給像父親這樣的人，二怕活得像母親一樣狼狽不堪，三怕孩子像自己小時候一樣生活。</p><p class="ql-block">所以，為了不再讓小時候的情景重演，我在找尋自己的人生伴侶的時候，找了一個跟父母性格完全相反的人。”</p><p class="ql-block">心理治療師薩爾瓦多·米紐秦在《回家》一書中寫道：</p><p class="ql-block">“我們不論走到天涯海角，從心靈上來說，都是走在回家的路上，都是在尋尋覓覓我們與父母之間，那份遙遠(yuǎn)的親密?！?lt;/p><p class="ql-block">選擇和父母完全不一樣的伴侶，人生后半場是否就可以擺脫原生家庭里未完結(jié)的羈絆呢？</p> <p class="ql-block">“因?yàn)楹薷改福?lt;/p><p class="ql-block">所以我找了截然不同的他/她”</p><p class="ql-block">俄狄浦斯情結(jié)提出，人們總是會無意識的在伴侶身上尋找父母的影子。</p><p class="ql-block">在成長過程中，缺失父母關(guān)愛的孩子，在選擇伴侶時，總會更愿意去選擇一個跟他們完全相反的伴侶。</p><p class="ql-block">甚至，他們會嚴(yán)苛要求伴侶，利用伴侶來補(bǔ)償自己缺失的愛。</p><p class="ql-block">在電影《囧媽》里，男主角徐伊萬為了擺脫掌控欲極強(qiáng)的母親，他娶了一位性格溫順的女人。</p><p class="ql-block">然而這段他夢寐以求的婚姻，最終卻以離婚收場。</p><p class="ql-block">徐伊萬，40歲，活得卻像被母親操控的傀儡。</p><p class="ql-block">小到吃什么穿什么都要被她安排，大到怎么對待婚姻，什么時候造人，她都要求兒子跟著計(jì)劃來。</p><p class="ql-block">徐伊萬無比厭倦母親的掌控。</p><p class="ql-block">他以為，只要找一位與母親完全不同，會聽他話的女人，日子就會變好。</p><p class="ql-block">可是結(jié)婚后，他卻逐漸變成自己最討厭的那種人。</p><p class="ql-block">他曾痛苦地質(zhì)問母親：“你為什么要鍥而不舍地改造我？難道你沒有發(fā)現(xiàn)嗎，我跟你想象中的兒子不一樣?！?lt;/p><p class="ql-block">可悲的是，離婚時，妻子用同樣一番話來質(zhì)問他：</p><p class="ql-block">“結(jié)婚這么多年，你難道還沒有發(fā)現(xiàn)，我不是你想的那個人嗎？你心里有一個幻想的老婆，她必須喜歡什么，討厭什么，說什么話，都被你設(shè)定好，你為什么要鍥而不舍地改造我呢？”</p><p class="ql-block">明明他最厭惡的，就是母親的掌控。</p><p class="ql-block">但是在進(jìn)入一段新的親密關(guān)系后，他卻試圖掌控妻子的人生。</p> <p class="ql-block">他沒意識到，自己的期待是一種沉重的負(fù)擔(dān)，壓在妻子身上。</p><p class="ql-block">就如去年，因?yàn)閰⒓印对僖姁廴恕饭?jié)目，遭到網(wǎng)暴的張婉婷一樣。</p><p class="ql-block">在跟宋寧峰相處時，張婉婷情緒經(jīng)常失控，她習(xí)慣當(dāng)著鏡頭，將丈夫數(shù)落得一無是處。</p><p class="ql-block">她與丈夫的關(guān)系模式，讓千萬網(wǎng)友直呼窒息。</p><p class="ql-block">然而當(dāng)張婉婷的童年經(jīng)歷展露人前，觀眾才知她的強(qiáng)勢霸道是有原因的。</p><p class="ql-block">父親離世，母親軟弱，12歲的張婉婷被逼著成熟，成為媽媽的支柱。</p><p class="ql-block">獨(dú)立早熟的她，希望自己能夠被伴侶無條件包容。</p><p class="ql-block">可是當(dāng)宋寧峰處處忍讓后，她卻認(rèn)為，丈夫是一個軟弱，沒本事的男人，導(dǎo)致婚姻裂痕的出現(xiàn)。</p><p class="ql-block">在《親密關(guān)系》一書中，有這么一段話：人在孩童時期，歸屬感、被重視的需求沒被滿足，長大后，會在內(nèi)心創(chuàng)造出一個幻想的世界，彌補(bǔ)這個遺憾。</p><p class="ql-block">我們憎恨著父母，為了跟父母對抗，不惜幻想出一個跟父母完全相反的完美伴侶，來修補(bǔ)自己童年的創(chuàng)傷。這種對抗和恨意，會阻礙我們看清自己的需求和模式，從而破壞我們與伴侶的親密關(guān)系。要知道，滿足你的期待與使你開心，并不是伴侶的職責(zé)。</p> <p class="ql-block">與父母不同，</p><p class="ql-block">就是對的人嗎？</p><p class="ql-block">幸運(yùn)的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。</p><p class="ql-block">許多人拼盡全力，想要擺脫父母的影響，他們對抗、憎恨，以為這樣就能想要逃離不幸的原生家庭。</p><p class="ql-block">然而現(xiàn)實(shí)是，多數(shù)人終其一生，也沒能化解原生家庭的傷。</p><p class="ql-block">來訪者小雅，因?yàn)楦赣H出軌，她成了單親家庭的小孩。</p><p class="ql-block">為此，她從小吃了不少苦。</p><p class="ql-block">父親文質(zhì)彬彬，滿口甜言蜜語，她覺得，正是如此，父親才不能從一而終。</p><p class="ql-block">長大后，她的戀情都很短暫，幾任男友性格都很沉默寡言。</p><p class="ql-block">最終，她嫁給一個憨厚老實(shí)的男人。</p><p class="ql-block">可是，她幸福嗎？</p><p class="ql-block">即便生了兩個孩子，大的已經(jīng)上初中，她依舊沒能從這段婚姻里感受到幸福。</p><p class="ql-block">她時常嫌棄丈夫的煩悶，三天兩頭就要跟他鬧離婚。</p><p class="ql-block">兩個孩子因?yàn)楦改覆缓椭C的婚姻，性格變得敏感自卑，不愿跟她溝通。</p><p class="ql-block">心里學(xué)家佛羅伊德的“強(qiáng)迫性重復(fù)概念”里提到，孩子在經(jīng)歷一件痛苦的事情后，會不自覺地反復(fù)制造同樣的情景，去體驗(yàn)同樣的情感。</p><p class="ql-block">孩童時期，我們還不夠理性，只能任由情緒泛濫，于是長大后，這些創(chuàng)傷遺留在我們記憶中的，只有當(dāng)時的感受。</p> <p class="ql-block">為了治療心中暗藏的創(chuàng)傷，我們才會下意識去重復(fù)地創(chuàng)造一樣的場景，感受一樣的情緒，希望把被動化為主動，去掌控年幼時，我們無法控制的東西，改變結(jié)果。</p><p class="ql-block">但是，現(xiàn)實(shí)中，人們極少能夠達(dá)成目的，因?yàn)楹藓蛯?，是比愛更深的?lián)結(jié)。</p><p class="ql-block">它讓我們時刻感受過去遭受的痛苦，在我們的潛意識里留下了我們得不到幸福的烙印，讓我們無意識地重復(fù)父母的行為模式。</p><p class="ql-block">而這類強(qiáng)迫性的重復(fù)，會讓我們再次經(jīng)歷創(chuàng)傷，同時把痛苦帶給伴侶。</p><p class="ql-block">小雅跟丈夫結(jié)婚，只是因?yàn)樗赣H不同，不是因?yàn)閻邸?lt;/p><p class="ql-block">在步入婚姻，選擇伴侶前，她根本沒有覺察到自己想要什么。</p><p class="ql-block">在戀情里感到不滿，她沒有探索自己為什么會產(chǎn)生這樣的情緒，只是想著，換一個人戀愛就好了。</p><p class="ql-block">直到跟丈夫有了孩子，為了孩子，即便沒有感到幸福，她依舊在這段無愛的婚姻中苦苦忍耐，彼此折磨。</p><p class="ql-block">亦舒說：“我是我，我靠自己站立，我會做好自身?！币咽莾蓚€孩子母親的小雅，在情感上，卻依舊是個孩子。當(dāng)我們陷入強(qiáng)迫性重復(fù)，總是強(qiáng)調(diào)自己跟父母不同，不停跟原生家庭對抗，其實(shí)越證明了，我們從沒擺脫過那個痛苦的深淵。一個人真正的成熟，是情感上獨(dú)立，能夠做自己的內(nèi)在父母，去治愈那個受傷的內(nèi)在小孩。心底的創(chuàng)傷沒被清理，我們始終還是那個被困在原生家庭里的“孩子”，會被痛苦的人生模式一直束縛著，無法抽身而出。</p> <p class="ql-block">如何打破對抗和恨，</p><p class="ql-block">重獲幸福？</p><p class="ql-block">那么，當(dāng)我們陷入對抗和恨的深淵，無法看清自己的需求和模式時，該如何重啟人生，打破強(qiáng)迫性重復(fù)，獲得幸福呢？</p><p class="ql-block">首先，我們要意識到，對抗與憎恨無濟(jì)于事，我們要去與自己生命的源頭產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，了解自己的需求跟模式，破除錯誤的人生模式。</p><p class="ql-block">那些我們深信不疑，其實(shí)并不正確的事情，才是人生最大的阻礙。</p><p class="ql-block">不要一直在心中告訴自己：我父母不好，我一定不要找跟他們一樣的伴侶。</p><p class="ql-block">否則，這句話會成為內(nèi)心深處堅(jiān)定的信念，影響對待伴侶的態(tài)度。</p><p class="ql-block">找一件能夠讓你集中精神，放松下來的事情，可以是瑜伽，可以是健走，也可以是做家務(wù)等等。</p><p class="ql-block">利用這件事，去集中注意力，突破身體的障礙，跟它產(chǎn)生聯(lián)結(jié)。</p><p class="ql-block">找到那個內(nèi)在的自己，去覺察它，發(fā)現(xiàn)它，了解它。</p><p class="ql-block">不斷地去回觀自己，知道我們的痛苦來自哪里，幸福又來自哪里。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們對自己的痛苦、性格、行為有了清晰的認(rèn)知，再去進(jìn)行潛意識的探索。</p><p class="ql-block">你究竟想要什么樣的人生，答案就在那里。</p><p class="ql-block">其次，要學(xué)會臣服，客觀地看待自己跟父母的關(guān)系。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們不臣服自己有那樣糟糕的父母，我們的生命就一直處于對抗?fàn)顟B(tài)，容易在親密關(guān)系中走上極端。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">心理學(xué)家阿德勒曾說：“決定我們自身的，不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予這段經(jīng)歷的意義?！?lt;/p><p class="ql-block">德芬老師分享過3個小妙招，能夠幫助我們學(xué)會臣服：</p><p class="ql-block">1、不要去抗拒已經(jīng)無法改變的事情。</p><p class="ql-block">抗拒只會內(nèi)耗我們的能量跟時間。</p><p class="ql-block">父母對我們造成的傷害，已是定局。</p><p class="ql-block">就算你再生氣，甚至不惜毀掉跟伴侶的關(guān)系來對抗他們，這件事也已經(jīng)無法改變。</p><p class="ql-block">抗拒，無法達(dá)成我們的目的，反而會消耗我們的人生。</p><p class="ql-block">2、不要去和事實(shí)抗?fàn)?lt;/p><p class="ql-block">事實(shí)最大。</p><p class="ql-block">不要抗拒附著在表面的受傷情緒，哪怕它讓你感到不舒服，帶著意念，去跟它溝通，讓它放下戒心，不再緊繃。</p><p class="ql-block">我們要做的，不是批判，不是抗拒，而是要去感受這些負(fù)面情緒，找到你內(nèi)心真正渴望的事情。</p><p class="ql-block">做自己的內(nèi)在父母，滋養(yǎng)那個它們，把那個遺留許久的創(chuàng)傷，從身體里面清理出去。</p><p class="ql-block">3、學(xué)會認(rèn)慫</p><p class="ql-block">不要太在意別人的看法，只專注自己。</p><p class="ql-block">被罵就被罵，不被認(rèn)可就不被認(rèn)可，我們又何須去跟他人爭辯，為別人的看法感到難過。</p><p class="ql-block">只要你自己心里知道事實(shí)是什么就好。</p><p class="ql-block">慫一點(diǎn)，沒關(guān)系。</p><p class="ql-block">當(dāng)你學(xué)會臣服，那股恨意，自然會煙消云散。</p><p class="ql-block">親愛的，人生如何，選擇權(quán)在你，不在伴侶，更不在父母手上。</p><p class="ql-block">不要期望伴侶來修補(bǔ)我們的創(chuàng)傷，這不是他們的職責(zé)。</p><p class="ql-block">在心理上跟父母分離，不要被他們的傷害影響，去把握自己的人生。</p><p class="ql-block">不要用你珍貴的人生，來為父母犯下的錯誤買單。</p> <p class="ql-block">*本文由張德芬空間主筆團(tuán)和不歸共同創(chuàng)作，如需轉(zhuǎn)載請聯(lián)系授權(quán)。</p><p class="ql-block">策劃丨Kiwi</p><p class="ql-block">編輯丨一帆</p>