今年有個(gè)強(qiáng)烈的愿望：去北京跑個(gè)馬拉松吧！<br>于是一直期待北馬出公告，出了之后立馬就報(bào)名。<br>我有一種預(yù)感，我一定能中簽。(別問(wèn)我為什么有這種自信，與生俱來(lái)的)<br>報(bào)名之后我就把其他的比賽退掉了。<br>等待好消息砸到我頭上。 果然，順利中簽！<br>北京馬拉松——國(guó)馬，排除萬(wàn)難，走起！ 10.28，4個(gè)小伙伴(俊哥，虎哥，奎奎，我)一起從壺鎮(zhèn)出發(fā)。<br>你知道壺鎮(zhèn)到北京要多久嗎？<br>壺鎮(zhèn)到永康動(dòng)車(chē)站1小時(shí)，永康到北京南站8個(gè)小時(shí)動(dòng)車(chē)。<br>一路上激動(dòng)期待的心?，時(shí)間過(guò)得很快。 鄉(xiāng)下人進(jìn)帝都，確實(shí)不容易，也很容易迷失方向<br>幸好有手機(jī)，不至于過(guò)于脫節(jié)<br>一個(gè)多小時(shí)的地鐵到達(dá)國(guó)家會(huì)議中心領(lǐng)取參賽包。<br>領(lǐng)取過(guò)程很順利，B9833，我的專(zhuān)屬號(hào)碼。<br>紅色的號(hào)碼牌，紅色的參賽服，紅色的背景墻<br>滿(mǎn)眼的中國(guó)紅，似乎在和你訴說(shuō)北京馬拉松滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量。<br>和“北京馬拉松”各種拍照留影，用照片記錄我來(lái)過(guò)。<br>和英子女神會(huì)合，一起去吃晚飯。<br>在王府井找晚飯吃，各種艱難，還是通過(guò)美團(tuán)找到了好吃的，跟著導(dǎo)航走又迷失了方向<br>饑腸轆轆，過(guò)程各種艱難后，等我們坐下來(lái)吃飯已經(jīng)將近8點(diǎn)<br>為了跑北京馬拉松，那是何等艱難。<br>幸好吃到了北京烤鴨，驢打滾，乾隆白菜，北京炸醬面……等名小吃，味道還挺好<br>感謝英子請(qǐng)我們吃大餐！ 回賓館的路上買(mǎi)了一袋北京特產(chǎn)，這是跑馬之外的大事，必須要給兩個(gè)小妞帶上！她們這么支持我，我得特別犒賞她們 <br>在賓館終于見(jiàn)到拼房的上海姐姐，跑步健身的前輩，狀態(tài)心態(tài)都超級(jí)棒！ 跑馬的前夜最重要的就是定妝照，看著衣服，我卻犯了難<br>是穿“壺鎮(zhèn)小瘋隊(duì)”呢還是穿“北京馬拉松”呢？<br>糾結(jié)癥犯了……<br>朋友圈的留言有一句打動(dòng)了我：“讓壺鎮(zhèn)上CCTV5”<br>那就穿壺鎮(zhèn)小瘋隊(duì)，跑過(guò)留痕過(guò)！<br>10.38關(guān)手機(jī)睡覺(jué)！ 一夜好眠，4：40起床！<br>吃完泡面，涂上口紅(跑步和美麗不矛盾)，出發(fā)！<br>俊哥和奎奎早已在等，有個(gè)司機(jī)的七座說(shuō)送我們?nèi)ヌ彀查T(mén)，每人10元，好么，不到五分鐘就到了！這也太好賺了！<br>刷身份證過(guò)安檢，還要檢查包包，居然說(shuō)，啤酒要沒(méi)收！<br>這一下就把我們整懵逼了，這逼酒是昨天參賽包里發(fā)的，跑前不能喝酒，還想著回家路上在高鐵上舉杯暢飲慶祝，這下好了……<br>說(shuō)是任何酒都不能帶進(jìn)去，我瓶子里的咖啡也被迫喝了一小口。<br>終于到了天安門(mén)廣場(chǎng)，在天安門(mén)面前。<br>這一刻還是有點(diǎn)小激動(dòng)的。<br>借了旁邊阿姨的小紅旗，拍照安排上。<br>6點(diǎn)多的天安門(mén)廣場(chǎng)已經(jīng)是熱鬧非凡，大家都等著升國(guó)旗。 魔幻的經(jīng)歷要開(kāi)始了！<br>我們看到起點(diǎn)的拱門(mén)就在馬路中間，只是中間隔了好幾道欄桿。怎么才能過(guò)去呢？<br>過(guò)地下通道，上去，還是隔著好幾道欄桿。<br>那就往中間走唄，好像是升國(guó)旗該走的人流。<br>似乎就我們幾個(gè)胸前掛著參賽號(hào)碼。<br>然后看到了臺(tái)州的徐海兵，在a區(qū)的他也似乎在跟著人流走，這也太巧了，在北京都能碰上。<br>又開(kāi)啟暴走模式，終于看到了一大波帶著號(hào)碼牌的跑步人。<br>出了一道欄桿，又進(jìn)入另外一道欄桿，總之就是暴走模式。<br>終于找對(duì)入口了。我忽然在想一個(gè)問(wèn)題，為什么司機(jī)師傅要把我們放在那么遠(yuǎn)的地方？<br>又要安檢，還要開(kāi)包檢查。<br>地上排著一系列的雪花啤酒。<br>過(guò)了安檢口，此時(shí)時(shí)間已經(jīng)來(lái)到了6:30，離開(kāi)槍只有一個(gè)小時(shí)了，我居然還沒(méi)有存包。 魔幻的升級(jí)版要開(kāi)始了。<br>過(guò)了安檢，最快的速度去存包。這個(gè)時(shí)候大家都有點(diǎn)急了。想要大步流星的走。<br>然而不可能。<br>因?yàn)榭吹降氖菫蹉筱蟮囊淮笃?lt;br>我都在懷疑是不是真的只是30000人，現(xiàn)場(chǎng)給我的感覺(jué)5萬(wàn)人都不止。<br>我深刻感受到有一個(gè)詞叫摩肩繼踵。<br>存包區(qū)是一系列的集裝卡車(chē)，跑者要將自己的東西越過(guò)欄桿才能夠交給工作人員。于是大家都在道路上開(kāi)始脫衣服，做各種準(zhǔn)備工作。<br>于是從存包開(kāi)始，道路收窄。只能蠕動(dòng)著往前。<br>承包是從最后的f區(qū)開(kāi)始。我要一直蠕動(dòng)，一直蠕動(dòng)，蠕動(dòng)到b區(qū)。這么一點(diǎn)路，居然十幾分鐘過(guò)去了。<br>等我到的時(shí)候，原本說(shuō)集合的虎哥已經(jīng)不在了。<br>我想著我也要加快速度。<br>我等一下還要趕著上一下廁所，好像有點(diǎn)拉肚子。<br>只是站著換衣服的地方都很緊張，快速的把衣服褲子脫掉，涂上防曬霜。<br>東西檢查一遍。 OK.<br>原本想著等外套脫掉之后，叫旁邊的人拍個(gè)賽前的照片，這些細(xì)節(jié)已經(jīng)來(lái)不及想了，也沒(méi)有時(shí)間拍照片了，我能做的就是最快的速度，換好衣服，涂上防曬霜把東西存掉。趕緊去參賽區(qū)。。 魔幻的經(jīng)歷總是不斷的在升級(jí)。<br>換裝之后，往前走大路就順暢多了，甚至可以稍微小步的跑。<br>順著通道彎彎繞繞，又是從f區(qū)到最前面的精英區(qū)，那么我就是要繼續(xù)往前走。<br>看到攝影師趕緊拍個(gè)照。<br>看到轉(zhuǎn)彎處有水，趕緊先把鹽丸能量膠吃掉，喝點(diǎn)水漱口。<br>Tab三個(gè)區(qū)都是在同一個(gè)入口。只是入口處，怎么又是烏泱泱的一片？<br>大家都等在入口處。這是怎么了？<br>不知道是怎么回事，但是你也必須要在那里等啊。<br>旁邊有個(gè)a區(qū)的大神，和自己旁邊的小伙伴說(shuō)：到這邊來(lái)到這邊來(lái)，擠到這邊來(lái)。<br>我不明就里也跟著擠過(guò)去。<br>忽然我感受到了一股神奇的力量。<br>被裹挾著往前走，然后周?chē)娜巳抠N合。<br>我甚至感受到快窒息了。然后我就被擠進(jìn)來(lái)了。<br>原來(lái)三個(gè)區(qū)幾萬(wàn)人就只有一個(gè)三米寬的入口。<br>工作人員在旁邊喊著，不要急不要擠。<br>三個(gè)區(qū)都是大神，區(qū)區(qū)三米怎么架得住大神們的神奇力量。 魔幻的最高級(jí)，即將登場(chǎng)。<br>我大步流星到了b區(qū)，老娘終于進(jìn)來(lái)了，我要去上個(gè)廁所，然后熱身一會(huì)兒，安心等國(guó)歌，等待起跑，等待槍響。<br>廁所剛才在走過(guò)來(lái)的時(shí)候，在馬路的對(duì)面，在隔著好幾層的欄桿之外看到過(guò)，似乎上的人并不多。但是當(dāng)我走到廁所面前的時(shí)候，我還是嚇了一大跳。<br>此刻離開(kāi)場(chǎng)半個(gè)小時(shí)都不到了<br>所有的廁所面前都排著長(zhǎng)龍，長(zhǎng)到什么程度？<br>每個(gè)廁所面前大概有50個(gè)人在排隊(duì)。<br>我忽然感到了一種絕望。在最后的20分鐘，我能上好廁所嗎？<br>盡管感到了絕望，我別無(wú)他法，只能老老實(shí)實(shí)在那里排隊(duì)。<br>領(lǐng)操員已經(jīng)在那兒領(lǐng)操熱身了，我也只能在長(zhǎng)長(zhǎng)的等廁所隊(duì)伍里小幅度熱身了<br>真的是第一次遇到這樣的情況，當(dāng)初選擇住在天安門(mén)附近<br>不就是為了能夠順利通關(guān)，早早在參賽區(qū)穩(wěn)穩(wěn)地等待么<br>一萬(wàn)個(gè)沒(méi)有想到，最后二十分鐘我居然不用關(guān)注心率，也沒(méi)空關(guān)心有沒(méi)有充分熱身<br>只是機(jī)械性地舉手動(dòng)腿，就當(dāng)時(shí)熱身了吧！<br>隊(duì)伍往前了一點(diǎn)點(diǎn)！<br>面前313的小姐姐說(shuō)：其實(shí)男的真的不用進(jìn)廁所，在移動(dòng)廁所旁邊裝個(gè)袋子就好了！<br>話音剛落，就看見(jiàn)有個(gè)男的拿著袋子出現(xiàn)在了那里，站了一會(huì)兒，把塑料袋扔進(jìn)了垃圾桶，一臉的痛快和滿(mǎn)足。<br>313小姐姐說(shuō)：這樣多快，大家都不用等了！<br>可惜她的音量實(shí)在很有限，只有前后的兩個(gè)男的聽(tīng)到<br>他們立即表示：我要上個(gè)大號(hào)，要不然肯定不在這里等！<br>聽(tīng)了他的話，我和313小姐姐都泄氣了，似乎又要延長(zhǎng)好一會(huì)了！<br>眼巴巴地看著一個(gè)又一個(gè)人從廁所出來(lái)，可是為什么我前面還有這么多人<br>最后幾分鐘了吧，聽(tīng)到悠遠(yuǎn)的一個(gè)聲音：開(kāi)始儀式！<br>完了，我這種情況，待會(huì)兒槍聲響起我還沒(méi)輪到上廁所怎么辦？<br>或者我在蹲坑的時(shí)候，槍聲響了怎么辦？<br>轉(zhuǎn)頭回去看看我后面還有這么多的大神在排隊(duì)，又安心了，大家一起，不用操心！<br>終于在廁所門(mén)口了，踏上臺(tái)階了，里面有人出來(lái)了。<br>我后面的大哥一個(gè)健步想鉆進(jìn)去，我哪里肯！<br>大聲抗議，他則焦急地提醒我：你快點(diǎn)快點(diǎn)！<br>20秒鐘解決難題，滿(mǎn)心的舒爽。<br>參賽區(qū)還是長(zhǎng)龍，剛才的那些糾結(jié)就不成問(wèn)題了。<br>等我站在B區(qū)，看著廁所面前的長(zhǎng)龍，嘴里唱著：<br>冒著敵人的炮火，前進(jìn)，前進(jìn)，前進(jìn)進(jìn)！<br>最后一句國(guó)歌還能聽(tīng)到。<br>這樣的起跑儀式夠特別，跑前的焦慮真的一發(fā)而光！ 又聽(tīng)見(jiàn)悠遠(yuǎn)的聲音：“啪！”<br>那是槍響嗎？旁邊有人提醒，我才確定那就是發(fā)令槍<br>啊，我的北馬，我期待的北馬之旅即將開(kāi)始！ 魔幻的賽道<br>隨著人流往前走，然后是小跑，拱門(mén)越來(lái)越近，<br>其實(shí)我是被裹挾著往前跑的，前面是一望無(wú)際的人，后面也是一望無(wú)際的人<br>我這么小只在中間只能隨大流<br>我甚至都沒(méi)有看清楚拱門(mén)長(zhǎng)什么樣子，就跨過(guò)了計(jì)時(shí)地毯<br>開(kāi)始了我的北京馬拉松之旅。<br>沒(méi)想到我是以如此平靜的心態(tài)跑出起點(diǎn)，<br>但是望著奔跑的人流，望著雄偉的天安門(mén)，我居然開(kāi)始激動(dòng)起來(lái)了。<br>第一公里得慢一點(diǎn)！賽前好多人這樣和我說(shuō)，如果看到現(xiàn)場(chǎng)的情況，大家肯定會(huì)和我一樣哭笑不得！<br>因?yàn)橥耆岵黄鹚俣妊剑阶舆~大一點(diǎn)，感覺(jué)會(huì)踢到別人，摔倒了就糟糕了。<br>反正跑不快，我就看看壯觀的天安門(mén)廣場(chǎng)，我就去找找攝影師吧！<br>此行的目標(biāo)就是跑過(guò)長(zhǎng)安街，和天安門(mén)合影！<br>沒(méi)想到我是以如此平靜的心態(tài)跑出起點(diǎn)，<br>但是望著奔跑的人流，望著雄偉的天安門(mén)，我居然開(kāi)始激動(dòng)起來(lái)了，<br>啊跑前做了攻略，要跑在左邊，于是我就沿著左邊慢慢跑<br>看見(jiàn)了攝影師，站在了他的正前面，必須要給我拍一張，很多張<br>我是停下來(lái)，站在那兒拍照的，什么配速什么時(shí)間都不重要，<br>和天安門(mén)合影最重要，一定要確保有那么一張照片！（確實(shí)有的哦） 跑過(guò)天安門(mén)，仿佛辦好了一件大事，手表提醒我第一公里的配速是6:17<br>靠，這也太慢了吧！<br>第一公里慢到這個(gè)程度也是絕了，臉不紅氣不喘的。<br>正是因?yàn)槭潜本?，所以才有這樣的情況。<br>第一個(gè)目標(biāo)完成了，那么速度目標(biāo)呢？<br>昨天在火車(chē)上思考糾結(jié)了一天：“330完成可能嗎？”<br>我要不要試試？我對(duì)自己是真沒(méi)有過(guò)多的期待<br>現(xiàn)實(shí)就擺在這兒，5月摔倒之后 ，停跑了將近三個(gè)月，<br>恢復(fù)之后也基本是短距離慢搖有氧跑，心率還常常爆表，<br>3月的麗水馬拉松之后就跑過(guò)兩次半馬，一次25公里（就在上周?chē)L試著跑跑）<br>什么間歇跑，長(zhǎng)距離訓(xùn)練，沒(méi)有！<br>這樣的人能跑完全馬，能堅(jiān)持到終點(diǎn)都很好了，還妄想要330的成績(jī)？<br>這就有點(diǎn)不接地氣了！<br>賽前，我一再提醒自己：享受賽道，快樂(lè)奔跑！<br>甚至可以帶上手機(jī)拍拍視頻也不錯(cuò)呀！<br>可是在存包的時(shí)候，我還是毫不猶豫將手機(jī)存進(jìn)去了，這是心里還有期待嗎？<br>北京馬拉松是第一次，或許也是最后一次，不跑個(gè)成績(jī)以后會(huì)后悔的<br>真的熬到4個(gè)小時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，那是太艱難了，<br>不如試試吧，或許跑進(jìn)了330呢？誰(shuí)叫我是實(shí)力女神呢！<br>一切都不是借口，拼了再說(shuō)，不在賽道上留下遺憾。 第二公里，我開(kāi)始隨著人流跑起來(lái)了！<br>這是一種什么感覺(jué)呢？就是你和旁邊的人忽然全部都開(kāi)始加速了<br>在第一公里的裝逼蹭照片結(jié)束之后，大家開(kāi)始正經(jīng)起來(lái)<br>回歸到一個(gè)嚴(yán)肅跑者的模樣，<br>是啊，北京馬拉松，能中簽就已經(jīng)夠幸運(yùn)了，如果在這條經(jīng)典賽道上PB，簡(jiǎn)直完美！<br>來(lái)北京那么不容易，我也當(dāng)一個(gè)嚴(yán)肅跑者吧！<br>第一公里是熱身，現(xiàn)在開(kāi)始加速，一切都是剛剛好！<br>只是要放開(kāi)手腳跑，是一件多么奢侈的事情?。?lt;br>前后左右全是人，要超過(guò)別人到前面去，真的太難了<br>如果前面這個(gè)是高手，你可以跟著他的腳步一起往前，又擔(dān)心跟爆了。<br>如果前面這個(gè)比較慢，你會(huì)被壓著跑，完全沒(méi)有自己的節(jié)奏，更重要的，人擠人，你想超他都很難，只能是先跟著，伺機(jī)擠到前面去。<br>我盡量靠左邊跑，靠邊的機(jī)會(huì)比較多，如果幸運(yùn)還可以遇到攝影師。<br> 其實(shí)無(wú)錫和杭州馬拉松也算是大馬了，也是幾萬(wàn)人的規(guī)模<br>但是北馬賽道上的聲勢(shì)浩大還是讓我大開(kāi)眼界<br>賽道足足有半個(gè)街道，明明那么寬，卻讓你覺(jué)得擁擠不堪<br>就是你覺(jué)得你還能加速，但是旁邊人太多影響到了你的發(fā)揮。<br>第一公里的6分17秒，多少讓我有點(diǎn)緊張，生怕會(huì)因?yàn)檫@一分鐘讓我陷入尷尬中<br>我得在接下來(lái)的過(guò)程中追回來(lái)，越是這樣想，就越想快，越想快一點(diǎn)，就越發(fā)覺(jué)得周?chē)@波人討厭。<br>特別是有些人忽然從旁邊插到你的前面，忽然打亂你的節(jié)奏，完全不留一點(diǎn)距離讓你去緩沖，只能生生降速。<br>雖然因?yàn)橹車(chē)巳盒睦飼?huì)起起落落，但是看手表的配速覺(jué)得還不錯(cuò)，都是4分40左右。 看著配速，又覺(jué)得周?chē)娜丝蓯?ài)起來(lái)了<br>萬(wàn)人一起的腳步聲，刷刷刷的聲音和諧統(tǒng)一又雜亂無(wú)章。<br>我就在這樣的聲音里跑完了10公里，48分56秒。<br>已經(jīng)將前面拍照的時(shí)間贏回來(lái)了，330還是有希望的，但是也不能掉以輕心。<br>漫長(zhǎng)的30公里，還是巨大的考驗(yàn)。<br>果不其然，在賽道上什么事情都會(huì)發(fā)生，特別會(huì)發(fā)生的就是岔氣。<br>才12公里就感覺(jué)肚子不對(duì)了，左下腹隱隱作痛。<br>跑著跑著就巨疼起來(lái)了，用手按著肚子忍著劇痛繼續(xù)跑，跑著跑著痛感又消失了。<br>然后是就一陣輕松，速度就快起來(lái)了，開(kāi)始超越，配速也快起來(lái)了。<br>4分30+的配速，這樣會(huì)把自己拉爆的，慢一點(diǎn)慢一點(diǎn)。<br>去看看賽道的風(fēng)景吧，看看人群中的跑者都是穿什么裝備？<br>跑鞋居然是國(guó)產(chǎn)的為多，以前各種統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中占榜首的耐克居然少之又少<br>褲子果然大家的選擇都比較相似，短之又短，減少束縛感，用腰包的人也少了，大部分是褲子自帶包，能量補(bǔ)給就解決了。<br>上衣是背心為主，紅色是主打色，剩下的就是五顏六色。品牌也是五花八門(mén)，有幾件上衣還是相當(dāng)好看的。女性跑者的上衣似乎越來(lái)越短，相當(dāng)一部分直接就是運(yùn)動(dòng)背心了。<br>機(jī)械性邁著腳步，周?chē)囊磺卸际秋L(fēng)景，讓漫長(zhǎng)的42公里變得生動(dòng)起來(lái)。 我以為在15公里之后，賽道會(huì)變得寬闊一點(diǎn)，然而并沒(méi)有，<br>前后左右似乎還是那一波人，在和你用一樣的配速前進(jìn)，我忽然明白了，或許我跑的全程都不可能會(huì)有空的賽道，3萬(wàn)人奔跑，給了我10萬(wàn)人的感覺(jué)。<br>在一個(gè)上坡最高處，看著前面烏泱泱的人群，往后看則是人潮奔涌而來(lái)，無(wú)比震撼，那種震撼很打動(dòng)我。<br>感動(dòng)于北馬的壯觀，感動(dòng)于所有人的熱愛(ài)奔赴。<br>我以為我在10公里之后就會(huì)嘎了，會(huì)跑不動(dòng)了，一直到半馬，所用時(shí)間是1小時(shí)41分<br>一直到25公里，配速都是在4分40左右，快了就慢一點(diǎn)，慢了就快一點(diǎn)。<br>這樣的速度確實(shí)也驚訝到我自己了，<br>原來(lái)這么久沒(méi)有跑速度，這么久沒(méi)有長(zhǎng)距離，我的實(shí)力還在！<br>更重要的是，我最為擔(dān)心的心率爆表事情，似乎也沒(méi)有發(fā)生，心率都是在175以下<br>如果能夠能這么一直跑不下去就好了。 完成25公里算什么？那只是前面半程，步入后半程，就意味著困難會(huì)慢慢找上門(mén)來(lái)。<br>比如說(shuō)補(bǔ)水的問(wèn)題，與我真的是一個(gè)大問(wèn)題。<br>北京的氣溫不算低，汗水流淌之后需要補(bǔ)充水， <br>我需要喝水，也需要往身上倒水降溫<br>補(bǔ)水站前面幾桌都是功能飲料，然后是吸水海綿，再是水<br>拿到一塊海綿，只是濕的，根本擠不出水來(lái)，只能無(wú)奈地扔掉<br>桌上的一次性杯子里，水才半杯，跑過(guò)去拿的時(shí)候，就撒了一些<br>光是給我喝都還不夠，更不要說(shuō)用來(lái)降溫<br>這樣來(lái)算的話，我一共要拿三次水<br>三次是什么概念？這就需要停下來(lái)走才能完成了。<br>開(kāi)玩笑，在馬拉松得路上，一旦停下來(lái)，所有的疲憊和酸痛都會(huì)來(lái)找你<br>有了第一次就有第二次第三次，終點(diǎn)就會(huì)變得無(wú)比漫長(zhǎng)<br>進(jìn)水站，需要放緩節(jié)奏，拿到水喝完之后，回到之前的節(jié)奏。<br>跑步的節(jié)奏完全被打亂，呼吸也隨之混亂，這是極大的考驗(yàn)。<br>要到補(bǔ)給桌去，還要經(jīng)歷千山萬(wàn)水。 在這個(gè)時(shí)候，總會(huì)覺(jué)得自己太弱小，在一群大男人中間，他們能夠不費(fèi)吹灰之力阻斷我的路，他們夸張地張開(kāi)手，看似禮貌實(shí)則霸道地說(shuō)“讓讓”，然后就從我前面橫過(guò)去了。<br>有了前幾次被冒犯的經(jīng)歷之后，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見(jiàn)水，我就認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)去拿水，一杯一杯又一杯<br>喝下兩小杯，倒一杯到頭上，透心涼<br>身體似乎被喚醒。<br>可是這樣真的太費(fèi)時(shí)間了，需要在兩張桌子上拿，有時(shí)候沒(méi)有連續(xù)兩張桌子，怎么辦？<br>到了下一個(gè)補(bǔ)水站，拿一瓶礦泉水吧！<br>第一次去拿水，那個(gè)小哥哥不給我<br>第二次嘗試，從那個(gè)小姐姐的手上奪過(guò)來(lái)的。<br>OK，邊跑邊喝，喝完倒一些在頭上，水順著帽檐下起了雨簾。<br>30公里之后，每有補(bǔ)水站必進(jìn)，實(shí)在太影響速度了。。。 雖然影響速度，可是也還是要進(jìn)，一是因?yàn)榭诳?，二是靠喝水調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，三是獲得短暫的“慢”獲得短暫的休息。<br>這是因?yàn)檎嬲目简?yàn)來(lái)了，馬拉松的考驗(yàn)是從30公里開(kāi)始<br>30公里不掉速，那么前面的配速才有意義。<br>配速已經(jīng)掉到4分50+了，，比前面慢了10秒。<br>還有12公里，折算回來(lái)還有一個(gè)小時(shí)，這一個(gè)小時(shí)怎么過(guò)？<br>看著周?chē)呐苷撸坪踹€是那么一群人，一個(gè)個(gè)都很眼熟，似乎始終都跑在一起<br>那么就是這波人的速度集體放慢了。<br>慢下來(lái)的不只是我，還有這么多人一起，心里又稍顯安慰一些。<br>30公里之后，完全是靠意志去堅(jiān)持，你要問(wèn)我累不累，當(dāng)然累；你要問(wèn)我想不想走路，當(dāng)然想！<br>當(dāng)然，可以在路邊尋找到正能量。<br>路邊加油的人超級(jí)多，氛圍真的很好！<br>聽(tīng)見(jiàn)那一聲“加油”會(huì)覺(jué)得腳下充滿(mǎn)了力量，覺(jué)得全世界都為你歡呼吶喊。<br>讓你瞬間有了繼續(xù)堅(jiān)持的勇氣，決不能辜負(fù)那期待的目光<br>旁邊的大哥忽然振臂一呼：感謝北京人民！<br>我聽(tīng)著笑了，卻又很是感動(dòng)。<br>馬拉松，封道42公里，給當(dāng)?shù)氐慕煌ǖ葞?lái)了一定的影響，<br>為了讓我們能夠暢快奔跑，城市做出了最大的讓步，<br>跑者亦無(wú)比感恩，這是雙向奔赴。 38公里處，忽然聽(tīng)見(jiàn)了一聲：9833，你別哭，加油！<br>B9833是我的號(hào)碼，我的專(zhuān)屬號(hào)<br>此刻的我，在最艱難的時(shí)候，明明剛吃下一根能量膠，又覺(jué)得自己沒(méi)有力氣了。<br>感覺(jué)有力氣使不出來(lái)，大腿沉重，呼吸急促，心率開(kāi)始往175上面飄<br>經(jīng)過(guò)37.5補(bǔ)水站，我停下來(lái)走了幾米稍作調(diào)整。<br>我提起右手，用手巾去擦汗，打算開(kāi)始提速繼續(xù)開(kāi)整，就聽(tīng)見(jiàn)了這句話<br>“你別哭，加油！”<br>我哭了嗎？我沒(méi)有哭！<br>此刻，我可以哭嗎？可以！<br>但是我沒(méi)有哭，我也不想哭<br>有這力氣還不如跑步跑快一點(diǎn)！<br>可是，我一下子就被這哥們兒給逗笑了<br>疲倦似乎被這莫名其妙的加油聲給帶走了！<br>是啊，我正在跑?chē)?guó)馬呢，這是一件牛逼的事情，怎么會(huì)哭<br>好不容易中簽?zāi)敲葱疫\(yùn)站在跑道上，怎么能哭呢<br>即使千里迢迢，家里的寶寶們都這么支持我，我怎么能淚灑賽場(chǎng)<br>即使，此刻我萬(wàn)分艱難，我也要堅(jiān)持下去，堅(jiān)持到終點(diǎn)，跑進(jìn)330！<br>我在心里說(shuō)：感謝北京人民，感謝幸福中國(guó) 39公里的折返，40公里的補(bǔ)水站到了<br>我停下來(lái)了，站在那兒拿起水，認(rèn)真喝了一杯。<br>后面的跑者經(jīng)過(guò)我的旁邊，邊跑邊拿了一杯水，很快消失在人群里<br>一個(gè)又一個(gè)的跑者經(jīng)過(guò)又消失。<br>我沒(méi)有放棄，只是這一刻我需要停下腳步去調(diào)整自己<br>呼吸太急促了，心率偏高了，有點(diǎn)累了，好像快撞墻了！<br>如果咬咬牙，我應(yīng)該也能堅(jiān)持到終點(diǎn)，那是面目猙獰的竭盡全力。<br>只是，我不愿意那么做，這半年來(lái)，我確實(shí)也想要成績(jī)，但是我更想享受跑步帶給我的幸福感。<br>所以，當(dāng)此刻身體的信息告訴我需要緩一緩的時(shí)候，<br>我看了看時(shí)間，即使我再走一分鐘，我也可以將終點(diǎn)的計(jì)時(shí)器定格在330以?xún)?nèi)<br>那么，就讓我享受比賽吧，慢下來(lái)感受馬拉松帶給我的幸福感。<br>這一次，我可以不那么拼命。<br>且讓我理性對(duì)待最后的2.195公里，讓我稍作調(diào)整，為最后的沖刺做準(zhǔn)備吧！<br>一直以來(lái)，大家都說(shuō)不要停，不要走，馬拉松貴在堅(jiān)持！<br>37公里的調(diào)整，40公里的調(diào)整，似乎讓我更加明白堅(jiān)持的意義<br>就是在身體的能力范圍內(nèi)，你要做到最好。<br>但是當(dāng)你能力不足的時(shí)候，如果短暫的調(diào)整如果能讓你更好地跑下去，那么不要猶豫，該停的時(shí)候就停一會(huì)兒吧，你還可以跑得更遠(yuǎn)！<br>和兩年前那個(gè)在建德首馬賽道上絕望得想放棄相比，如今我更是多了一份堅(jiān)定和自信，還多了一份理性和堅(jiān)持。 跑起來(lái)吧，終點(diǎn)就在前方，飛起來(lái)，飛過(guò)拱門(mén)，勝利就在前方。<br>說(shuō)好享受終點(diǎn)的沖線的，結(jié)果最后還是克制不住自己，全力沖刺<br>話說(shuō)，這國(guó)馬最后的拱門(mén)還有點(diǎn)特別，<br>我以為白色的廣告拱門(mén)后面就是中國(guó)紅的拱門(mén)，沒(méi)想到，還有200米<br>真是跑死老娘了……<br>忽然，聽(tīng)見(jiàn)了俊哥叫我，聽(tīng)見(jiàn)了親人的聲音！<br>終點(diǎn)沖線后，有人在，那種感覺(jué)真的很好！<br>我順便常規(guī)性地感慨一句：以后再也不跑馬了！ 3:28:53 <br>成功和天安門(mén)合影，成功跑進(jìn)330，<br>國(guó)馬，成功！<br>信心滿(mǎn)滿(mǎn)地報(bào)名，躊躇滿(mǎn)志地上動(dòng)車(chē)，全力以赴地奔跑<br>跑馬人的幸福奔赴！<br>啥也不總結(jié)了，全在前面的羅里吧嗦了！ 北京馬拉松，壺鎮(zhèn)——北京，來(lái)回坐車(chē)20小時(shí)，睡覺(jué)5小時(shí)，奔跑3.5小時(shí)，完成！<br>北京馬拉松很好，也很魔幻，我完成了。<br>我看著北京灰蒙蒙的天，開(kāi)始想念大壺鎮(zhèn)的藍(lán)天白云！