<p class="ql-block"> 秋風(fēng)扶柳，空氣中散著悠悠清香，五點(diǎn)半的凌晨，隊(duì)友們?nèi)齼蓛梢丫奂诶系胤健曦S小公園。</p> <p class="ql-block"> 在教練符歡英的帶領(lǐng)下，我們列好整齊的三排，進(jìn)行跑前拉伸，她磁性的嗓音，喊著不快不慢的節(jié)拍，同時(shí)伴隨著伸展動(dòng)作，每一步都透露出：拉伸，姐可是專(zhuān)業(yè)的！</p><p class="ql-block">呵呵！溢于言表的自信，我都佩服！</p> <p class="ql-block"> 拉伸完，大家精神抖擻，美美的拍完合照，隊(duì)長(zhǎng)楊運(yùn)鋒告訴我們今天的跑步路線是小木屋方向，列隊(duì)完畢我們向小木屋方向出發(fā)！</p> <p class="ql-block">#接龍</p><p class="ql-block">2023年09月24日，是我們年豐微馬人熟悉的周日，年豐微馬家人們，歡樂(lè)例跑的美好時(shí)光即將到來(lái)，熱愛(ài)跑步，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，源于自律，始于改變，貴在堅(jiān)持，每一次的奔跑都是一個(gè)輪回，冬練三九，夏練三伏，大汗淋漓之下，都是心靈的升華。跑步可以鍛煉一個(gè)人的意志力和毅力，使大腦變得靈活，堅(jiān)持下去就是勝利，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)健康，微馬家人們，趕快行動(dòng)起來(lái)吧，向健康快樂(lè)出發(fā)，做一個(gè)幸福快樂(lè)的微馬人。聲明：公益組識(shí)，人人需管好自身安全，微馬團(tuán)隊(duì)，無(wú)法承擔(dān)任何責(zé)任。</p><p class="ql-block">1：集合時(shí)間.09月24日早晨5:40</p><p class="ql-block">2：集合地點(diǎn).年豐小公園</p><p class="ql-block">1. 劉慶彪+年豐執(zhí)行隊(duì)長(zhǎng)</p><p class="ql-block">2. 鄢正立十年豐隊(duì)紀(jì)律隊(duì)長(zhǎng)</p><p class="ql-block">3. 蔣碧容+ 年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">4. 許國(guó)菊+年豐隊(duì)形象大使</p><p class="ql-block">5. 黎石英～年豐義工隊(duì)長(zhǎng)</p><p class="ql-block">6. 鐘華生十年豐隊(duì)攝影隊(duì)長(zhǎng)</p><p class="ql-block">7. ??田桂菊 ?? 年豐</p><p class="ql-block">8. 石梁波＋年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">9. 王曉容+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">10.王惠均+龍崗微馬安全大隊(duì)長(zhǎng)</p><p class="ql-block">11. 胡艷+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">12. 彭中澤13310853269</p><p class="ql-block">13. 楊運(yùn)峰+年豐隊(duì)長(zhǎng)</p><p class="ql-block">14. 盧明東+年豐隊(duì)后勤隊(duì)長(zhǎng)</p><p class="ql-block">15. 楊華芳+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">16. 宋梅香+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">17. 盧月金 +年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">18. 胡學(xué)智+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">19.譚順利十坪地中隊(duì)財(cái)務(wù)隊(duì)長(zhǎng)</p><p class="ql-block">20. 蔡輝十年豐副隊(duì)長(zhǎng)</p><p class="ql-block">21. 昭福 +年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">22. 符歡英＋年豐</p><p class="ql-block">23. 姚飛翔</p><p class="ql-block">24. 胡惠娟+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">25. 徐文龍+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">26. 張春妹十年豐</p><p class="ql-block">27.李吉春+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">28.黃幼梅+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">29.龐小榮+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">30.王秋蘭+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">31.毛燕+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">32戴金花+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">33.劉鴻華+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">34.李明鏡+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">35.潘正美+年豐隊(duì) </p><p class="ql-block">36王群+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">37屠建康+年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">38秋梅 + 年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">39郭 菊芳｜</p><p class="ql-block">40莊萬(wàn)良+年豐隊(duì)</p> <p class="ql-block"> 暖暖的陽(yáng)光，柔滑的秋風(fēng)！</p><p class="ql-block"> 在美女領(lǐng)隊(duì)李國(guó)菊和楊華芳的帶領(lǐng)下我們沿著年豐河道向小木屋的方向前進(jìn)。跑到1.5公里的地方，太陽(yáng)從云層中透出，照耀著整個(gè)河面，波光粼粼，金光閃閃，把我們籠罩在一片金光之中，猶如一隊(duì)天兵從天而降！</p> <p class="ql-block"> 微風(fēng)輕輕吟唱，波光粼粼的水面，偶爾一兩條小魚(yú)蹦出水面，早晨的空氣真的很清新，讓人在不知不覺(jué)中心情變得非常開(kāi)心，一幫隊(duì)友快快樂(lè)樂(lè)，一起奔跑，在一聲聲響亮的口號(hào)當(dāng)中，我們奮力的前行著！</p> <p class="ql-block"> 到達(dá)小木屋，在這迷人的朝霞中，來(lái)一次大合照，將美好定格，才不負(fù)這醉人的景色！</p> <p class="ql-block"> 今天還有一位最小的微馬伙伴，今年4歲，小家伙開(kāi)始非常的興奮，可能是第一次和許多的人一起跑，開(kāi)始的時(shí)候勁很足，結(jié)果跑出500米之后就徹底的擺爛了，跑不動(dòng)了！</p> <p class="ql-block"> 不負(fù)好時(shí)光，在這休閑的假日，本著生存60秒，快樂(lè)一分鐘的理念，我們圓滿(mǎn)完成5㎞微馬跑，返回豐小公園！</p> <p class="ql-block"> 今天的早餐非常豐富，每個(gè)人都拎著早餐吃的開(kāi)開(kāi)心心，喜氣洋洋！辛苦啦為我們準(zhǔn)備早餐的義工隊(duì)長(zhǎng)黎石英美女和義工副隊(duì)長(zhǎng)談望生以及我們其他的幾位義工伙伴們！</p> <p class="ql-block"> 感謝大家的付出，感謝各位義工朋友的服務(wù)，我們下期再會(huì)</p> <p class="ql-block">特別鳴謝</p><p class="ql-block">深圳龍崗微馬總隊(duì)</p><p class="ql-block">深圳龍崗微馬義工大隊(duì)</p><p class="ql-block">深圳龍崗微馬救護(hù)大隊(duì)</p><p class="ql-block">深圳龍崗微馬特馬大隊(duì)</p><p class="ql-block">深圳龍崗微馬財(cái)務(wù)部</p><p class="ql-block">深圳龍崗微馬宣傳部</p><p class="ql-block">深圳龍崗微馬外交部</p><p class="ql-block">深圳龍崗微馬技術(shù)部</p><p class="ql-block">深圳龍崗微馬文藝部</p><p class="ql-block">深圳龍崗微馬新聞部</p><p class="ql-block">深圳龍崗微馬教育部</p><p class="ql-block">深圳龍崗微馬坪地中隊(duì)</p><p class="ql-block">坪地中隊(duì)年豐隊(duì)</p><p class="ql-block">文：七柒</p>