<p class="ql-block">三思而后言，才不會傷人而不自知</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">控制脾氣，不放任自己的情緒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">短暫屏蔽外界事物，等心態(tài)重回正軌</p> <p class="ql-block">做一些隨手能做的事，讓生活更有條理</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">用具體行動，打敗焦慮和拖延</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">留出提前量，生活可以過得更從容</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">反復并積累經(jīng)驗，提前規(guī)劃第二天安排</p> <p class="ql-block">把閱讀變成習慣，改變自然而然會發(fā)生</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">好的身體，是人生寶貴的財富</p>