<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">內(nèi)卷時(shí)代家長如何保護(hù)、支持孩子</b></p><p class="ql-block"> 李東</p><p class="ql-block"> 本來天下萬物，在純潔的大自然中自然生長，都能欣欣向榮，樹成為樹，花成為花，草成為草，各得其所，各彰其華。但現(xiàn)在這個(gè)內(nèi)卷時(shí)代，孩子們卻不能自然成長。在家長、孩子、學(xué)校為了爭(zhēng)奪少數(shù)優(yōu)質(zhì)教育資源，獲得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)或以后良好的發(fā)展前景等心理下，孩子們被過早教育，過度教育，強(qiáng)化訓(xùn)練，各種雞娃，他們生長在壓抑、強(qiáng)迫、嚴(yán)酷的環(huán)境下，就連學(xué)齡前兒童也未能幸免，小小年紀(jì)就要忙著上各種課程，學(xué)各種東西。這些嚴(yán)重違背幼兒身心發(fā)展規(guī)律的“教育”壓抑幼兒，讓幼兒產(chǎn)生緊張、焦慮、厭學(xué)、痛苦情緒，剝奪幼兒快樂，傷害幼兒身心健康，造成幼兒生命各部分成長需要的時(shí)間被擠壓、占用，生命成長被損害、破壞，而造成幼兒發(fā)展基礎(chǔ)的根本性問題。上了小學(xué)，孩子“快樂的”童年時(shí)光就徹底結(jié)束了，特別在初中、高中階段，學(xué)業(yè)繁重，壓力巨大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，時(shí)間、體力、精力都被壓榨到極限，精神高度緊繃，心理壓抑，不堪重負(fù)，極度脆弱。還有惡劣的家庭環(huán)境、家庭矛盾、創(chuàng)傷性事件、有些老師家長不正確的教育方式或不適合的言行讓孩子嚴(yán)重受傷，情緒很壞。多種原因迭加，造成了我國孩子日益嚴(yán)重的心理疾病問題?！吨袊鴩裥睦斫】蛋l(fā)展報(bào)告（2019-2020）》顯示國內(nèi)青少年的抑郁檢出率高達(dá)24.6%。根據(jù)《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》報(bào)告，中國目前有9500萬抑郁癥患者，青少年抑郁癥患病率已達(dá)15~20%。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，我國10%～15%的兒童存在焦慮抑郁、行為障礙等心理衛(wèi)生問題，在留守兒童群體內(nèi)甚至高達(dá)30%。自殘、自殺的孩子也不少。家長過得也很難很苦，面對(duì)抑郁、輕生的孩子，家長那種心痛、焦慮、擔(dān)心、無助、絕望也許只有經(jīng)歷過的人才能明白。國家、社會(huì)也必將為此嚴(yán)重的社會(huì)問題付出沉重代價(jià)。</p><p class="ql-block"> 救救孩子！幫助、支持孩子！盡量讓孩子少受傷害，或幫孩子從傷痛中走出來。我們要怎么做？孩子有生活的社會(huì)大環(huán)境、學(xué)校環(huán)境，這兩個(gè)環(huán)境我們改變不了。孩子還有生活的家庭小環(huán)境，這個(gè)小環(huán)境對(duì)孩子有更大的影響，很多對(duì)孩子的壓力、傷害、破壞、干擾正來自于這里，這個(gè)環(huán)境是我們能夠改善的。從家庭環(huán)境、父母身上突破，就是我們破解當(dāng)今內(nèi)卷困局的關(guān)鍵。解決思路是通過創(chuàng)建良好的家庭環(huán)境，讓家庭這一方面對(duì)孩子不再施加壓力、傷害，極大地減輕孩子所受的壓力、傷害，并讓家庭起到幫助、支持孩子生命成長作用，以幫助孩子增強(qiáng)抵御、克服內(nèi)卷的能力。</p><p class="ql-block"> 一、創(chuàng)建良好的家庭環(huán)境</p><p class="ql-block"> 家是孩子的根，是孩子賴以生存生活的地方，是孩子心靈的歸屬，是孩子生命中最重要的地方，對(duì)孩子具有最重大最深遠(yuǎn)的影響。現(xiàn)實(shí)情況是很多很多孩子的家庭存在很多不同的問題，家庭生病了，因此孩子也生病了。愛孩子的地方也是傷害孩子最深的地方。現(xiàn)代心理療法中一個(gè)根本的方法就是對(duì)患有心理障礙或疾病的人童年時(shí)的原生家庭進(jìn)行追溯、考查，道理就是病源在原生家庭。因此，創(chuàng)建一個(gè)良好的家庭環(huán)境對(duì)孩子的成長具有根本性的意義。</p><p class="ql-block"> 良好的家庭環(huán)境應(yīng)該有愛的流動(dòng)，有良好的文化內(nèi)涵、家庭教育，應(yīng)該是整潔的、安靜的、有序的、溫馨的、和諧的、幸福的。</p><p class="ql-block"> 家庭環(huán)境由物質(zhì)硬件、人、人的關(guān)系、家庭文化構(gòu)成，因此，創(chuàng)建家庭環(huán)境可以從構(gòu)成家庭環(huán)境的這四個(gè)要素著手。</p><p class="ql-block"> 家庭物質(zhì)硬件總的要求是安全、健康、整潔、有序、舒適等等，不需要高大上，能滿足基本的生活、成長需要就行。家庭物質(zhì)硬件的創(chuàng)建要求、方法可見我的文章《怎樣為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的家庭物質(zhì)環(huán)境》。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)今中國家庭最普遍的成員構(gòu)成情況是:孩子、爸爸媽媽、爺爺奶奶，有的家庭沒有老人，而有的家庭有更多的成員。</p><p class="ql-block"> 家庭里所有的人構(gòu)成了多種復(fù)雜的關(guān)系，由家庭里所有的人及所有人的關(guān)系就構(gòu)成了家庭系統(tǒng)。在一個(gè)家庭系統(tǒng)里有各個(gè)家庭成員，有伴侶(夫妻)關(guān)系、親子關(guān)系、父母關(guān)系等多種關(guān)系。創(chuàng)建良好的家庭成員關(guān)系、家庭系統(tǒng)非常重要。一個(gè)家庭要適度進(jìn)行家庭管理，家庭成員之間要多溝通、協(xié)調(diào)、商量，統(tǒng)一思想、認(rèn)識(shí)，必要時(shí)可召開家庭會(huì)議，一家人一起疏理以下問題:各個(gè)家庭成員在家庭中哪個(gè)位置？有什么權(quán)利？要承擔(dān)哪些責(zé)任？哪些事該管？哪些事不該管不適合管？各種家庭關(guān)系應(yīng)怎么維持，秉持什么原則等等。各個(gè)家庭成員對(duì)自己的這些問題一定要清清楚楚。在家庭生活中特別重要的是各個(gè)人各種關(guān)系的序位、說話做事和關(guān)系的界限(邊界)。界限就是度、分寸。家庭成員不能不遵守家庭系統(tǒng)中的序位法則，發(fā)生越位越界的行為，例如把孩子帶入伴侶關(guān)系，讓孩子介入父母的矛盾、離婚；孩子試圖拯救父母的婚姻；孩子同情、可憐母親的處境遭遇而替代母親承擔(dān)她的命運(yùn)；爺爺奶奶越過父母干涉、決定孩子的教育問題；爺爺奶奶干涉兒媳的生活方式、做事方式(注意提意見、建議不是干涉)；爺爺奶奶控制兒子兒媳新家庭的事務(wù)處理等等。錯(cuò)位、越位、越界會(huì)讓家庭關(guān)系、事情混亂糾結(jié)，導(dǎo)致家庭矛盾、煩惱、痛苦、悲劇。一個(gè)家庭最應(yīng)該注意避免的就是關(guān)系、事情混亂不清，矛盾糾結(jié)。家庭系統(tǒng)中的平衡法則也很重要，一個(gè)人在家庭中的付出、獲得要平衡，夫妻之間的施與受(付出與接受)要平衡，各個(gè)孩子得到父母的愛要平衡等等。如果不平衡，那就會(huì)產(chǎn)生很多怨氣、委屈、憤怒，導(dǎo)致關(guān)系矛盾或破裂。伴侶(夫妻)關(guān)系是一個(gè)家庭的核心，是第一位關(guān)系，是穩(wěn)定家庭的定海神針。兩個(gè)人結(jié)婚，不是其中的一方離開原來的家庭，融入另一方的原生家庭，而是兩個(gè)人組建了一個(gè)新家庭。無論如何，要把伴侶放在第一位，而不能把孩子或父母放在第一位。如果把序位搞錯(cuò)，就會(huì)導(dǎo)致夫妻矛盾、婚姻破裂、家庭解體。夫妻之間相處的原則是接納、理解、尊重、關(guān)愛、杜絕家暴。夫妻之間應(yīng)有適當(dāng)?shù)募彝ソ巧蜗蠛统袚?dān)的家庭責(zé)任區(qū)分，讓關(guān)系互補(bǔ)互助，相輔相成，丈夫是家里的頂梁柱，主導(dǎo)做家庭重大決定，保家養(yǎng)家育子，參與家務(wù)管理；妻子是家庭的管理者和家庭關(guān)系維系者，尊老愛幼，相夫教子，協(xié)助養(yǎng)家，具有柔和之品性。夫妻關(guān)系對(duì)孩子的安全感、情緒、心理影響非常大，對(duì)孩子最好的教育就是夫妻恩愛。當(dāng)然這不意味著為了孩子，夫妻不能離婚，不得不離時(shí)可以離也必須離，但是千萬不能讓孩子受到傷害，不要讓孩子介入夫妻關(guān)系，要和平分手，要告訴孩子爸爸媽媽依然愛他，他可以和媽媽在一起，也可以和爸爸在一起。如果不好好離婚，受傷最深的就是那個(gè)孩子。親子關(guān)系對(duì)孩子成長至關(guān)重要。在導(dǎo)致孩子產(chǎn)生心理疾病的原因排名中，親子關(guān)系和壓力、情緒排在第一位。想養(yǎng)育好孩子，首先要建立良好的親子關(guān)系。良好的親子關(guān)系須具有親密、溫馨、快樂、幸福的特點(diǎn)。建立良好親子關(guān)系的方法是父母要關(guān)愛、陪伴、接納、理解、尊重、認(rèn)可、肯定、鼓勵(lì)、支持孩子。一個(gè)家庭如果長幼有序，尊老愛幼，相儆如賓，接納理解，責(zé)任分明，各司其職，各負(fù)其責(zé)，這該是一個(gè)多么好的家庭??！</p><p class="ql-block"> 家庭文化是一個(gè)家庭秉持的價(jià)值觀和家庭精神生活，是家風(fēng)，是一個(gè)家庭的靈魂，是立家之本，是滋養(yǎng)孩子成長的精神食糧。創(chuàng)建良好的家庭文化是創(chuàng)建家庭環(huán)境的核心，是重中之重。一個(gè)家庭應(yīng)具有以下基本的家庭文化內(nèi)涵:愛和自由、規(guī)則與平等；孝道文化；勤奮、自強(qiáng)不息；積極、樂觀等。另外，各個(gè)家庭都應(yīng)有自己的特色文化。良好的家庭文化能讓孩子健康成長，潛移默化地塑造孩子的人格和強(qiáng)大的內(nèi)在。那怎樣創(chuàng)建家庭文化呢？創(chuàng)建家庭文化可不是在家里布置上一些字畫這種簡(jiǎn)單。家庭文化是家庭成員的內(nèi)在精神修養(yǎng)，因此創(chuàng)建家庭文化的根本方法是家長加強(qiáng)自身文化修養(yǎng)，通過對(duì)優(yōu)秀文化的挖掘、提煉、選擇、踐行、內(nèi)化、沉淀和精神升華，成為一個(gè)有文化內(nèi)涵的人；第二，所有家庭成員在家庭生活中身體力行家庭文化；第三，在生活中適當(dāng)挖掘、點(diǎn)明事件蘊(yùn)含的精神內(nèi)涵；第四，在家庭成員互動(dòng)中適當(dāng)宣揚(yáng)家庭文化等。家庭文化還包括家庭教育，這個(gè)話題放在下一部分說。</p><p class="ql-block"> 好的家庭環(huán)境是孩子生長的肥沃土壤，是保護(hù)孩子的溫暖港灣，是支持孩子發(fā)展的最強(qiáng)有力的后盾，父母要向孩子表明:任何時(shí)候這個(gè)家的大門都向你敞開，你隨時(shí)可以回來。</p><p class="ql-block">二、保護(hù)、支持孩子生命成長的一些問題</p><p class="ql-block"> 處于當(dāng)下非常惡劣的內(nèi)卷環(huán)境下的孩子，要扛住、克服受到的壓力、傷害，根本在于孩子的生命成長，強(qiáng)大。因此家長關(guān)注的焦點(diǎn)應(yīng)放在保護(hù)、支持孩子生命成長。生命是由身體、情緒、感覺、心理、認(rèn)識(shí)、精神、自我構(gòu)成的系統(tǒng)，也叫內(nèi)在世界。家長怎么通過家庭環(huán)境保護(hù)、支持孩子生命成長呢？</p><p class="ql-block"> 1.家長自己先學(xué)習(xí)、成長。</p><p class="ql-block"> 因?yàn)榧议L要支持孩子，就要有支持的能力。如果家長本身生命虛弱無力，教育理念、方法錯(cuò)誤，那么不但不會(huì)對(duì)孩子有正面影響，而且還會(huì)傷害孩子。</p><p class="ql-block"> 家長應(yīng)修養(yǎng)良好的生命狀態(tài)、能力:具有寬廣宏大的胸襟、格局、氣度；豁達(dá)樂觀的心態(tài)；開闊長遠(yuǎn)的視野；正確的價(jià)值觀；正確、先進(jìn)的認(rèn)知；良好的情緒和情緒管理能力、感覺力、文化內(nèi)涵。學(xué)習(xí)、掌握科學(xué)的養(yǎng)育理念、方法，具有良好的養(yǎng)育能力等等。這樣就能遇上孩子的事看得開，想得通透，淡定平靜，對(duì)未來始終持有積極樂觀的態(tài)度，明白事理，能接納不好的事情，接納、理解孩子，情緒穩(wěn)定平靜，正確應(yīng)對(duì)事情，正確地很好地養(yǎng)育孩子，不會(huì)帶給孩子壓力、焦慮、傷害，以自己強(qiáng)大的生命能量、良好的榜樣影響孩子。</p><p class="ql-block"> 以下是家長應(yīng)了解的正念、認(rèn)知、事理。</p><p class="ql-block">(1)學(xué)習(xí)成績(jī)反映的只是孩子的一個(gè)方面，而不是孩子的全部。事實(shí)上世上的孩子各種各樣，各個(gè)孩子各有自己的長項(xiàng)，長項(xiàng)各不相同。現(xiàn)在的學(xué)校教育只重學(xué)習(xí)成績(jī)，這對(duì)成績(jī)不好的孩子是非常不客觀不公平的對(duì)待，對(duì)他們是重大打擊。家長要盡量糾正這種偏頗，給孩子心里一點(diǎn)光亮，有全面的眼光，看到孩子的長處，給予孩子肯定、鼓勵(lì)，幫助他發(fā)揚(yáng)長處。</p><p class="ql-block">(2)人成長成才的道路應(yīng)該有很多條，條條大路通羅馬，三百六十行，行行出狀元。只要積極努力，各條道路都能成才成功。不是每個(gè)人都愿意都適合都能走讀書——上大學(xué)——考編(考公務(wù)員、事業(yè)單位)這條路。適合自己的路就是最好的路。</p><p class="ql-block">(3)不能根據(jù)孩子現(xiàn)在的學(xué)習(xí)成績(jī)判斷數(shù)十年后孩子的發(fā)展、生活狀態(tài)或成就。現(xiàn)在成績(jī)不好，不意味著以后不行?，F(xiàn)在成績(jī)好，也不能決定以后就過得好。一個(gè)人有無限的發(fā)展可能。不要輕視現(xiàn)在的孩子或?qū)λ?。只要?duì)孩子施以良好、適合的養(yǎng)育，每個(gè)孩子都能成人成才。</p><p class="ql-block">(4)健康、生命高于一切。如果人都沒有了，或得了抑郁癥等心理疾病，那么再好的成績(jī)又有何意義？</p><p class="ql-block">(5)世界因事物的多樣才能豐富多彩，有機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)。世界上的孩子多種多樣，各有不同的命運(yùn)、不同的發(fā)展結(jié)果，各個(gè)孩子有他自己的命運(yùn)。父母不能強(qiáng)求某種結(jié)果，努力做個(gè)好父母，給他適合的教育即可，其它的交給命運(yùn)安排，接納孩子的命運(yùn)，知道每個(gè)生命、每種工作、每個(gè)崗位都有它存在的價(jià)值意義，都不可缺少，都值得被尊重。</p><p class="ql-block">(6)世界紛繁復(fù)雜、無常，發(fā)生什么情況都是正常的，例如孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下滑、人生起伏，發(fā)生其它很不好的事。對(duì)任何事、任何糟糕的情況、任何“不正常”的問題都要接納，接納了就過去了，然后積極應(yīng)對(duì)。不接納又能怎樣呢？反正改變不了現(xiàn)實(shí)，只會(huì)產(chǎn)生不好情緒，導(dǎo)致心理疾病，使事情變得更糟糕。</p><p class="ql-block">(7)完全接納自己，接納自己的過往、問題、缺點(diǎn)，與自己和解。愛自己才能愛別人。</p><p class="ql-block">(8)塞翁失馬，焉知非福。失之東隅，收之桑榆。不必為一時(shí)的失利、不如意耿耿于懷。</p><p class="ql-block">(9)人生實(shí)苦，工作壓力大，生活事煩，人生不如意事十之八九。人生本來如此。接納吧。積極努力，總能過去。天無絕人之路，世上沒有過不去的坎。對(duì)未來始終持有樂觀、積極心態(tài)。</p><p class="ql-block">(10)智慧的生命模式是主動(dòng)、接受、付出、感恩、利他；</p><p class="ql-block">盲目的生命模式是被動(dòng)、拒絕、索取、怨恨、利己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 以下是家長應(yīng)掌握的基本兒童觀、教育理念。</p><p class="ql-block">(1)愛是教育的靈魂、底色，沒有愛就沒有教育。教育的初心、目標(biāo)應(yīng)該是幫助、支持孩子學(xué)習(xí)和生命成長，幫助孩子獲得幸福。為了追求成績(jī)而讓孩子健康、生命受傷的喪失了愛和人文關(guān)懷的“教育”不是教育，而是殘忍的摧殘、殺害，這種“教育者”懷有的只有功利和自私自利。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">(2)孩子是獨(dú)立的個(gè)體，孩子的人生只能由孩子自己做主。孩子不是父母的私有物、附屬品、復(fù)印件。任何人都無權(quán)按自己的意愿塑造、主宰孩子，決定孩子的人生。這是教育的一條非常重要的界限。家長須牢記，尊重孩子的獨(dú)立人格、基本人權(quán)，做到了這一點(diǎn)就能避免以愛的名義傷害孩子。</p><p class="ql-block">(3)自然成長是孩子成長之道。自然成長指不受外界干擾、破壞，符合孩子成長規(guī)律的成長。成人要避免對(duì)孩子成長的干擾、壓制、強(qiáng)迫、傷害，避免超前教育、過度教育，過度人為，讓孩子自然成長。若孩子自然成長，孩子就不會(huì)受傷，家長就不會(huì)感到教育孩子太難太痛苦。</p><p class="ql-block">(4)孩子能自己成長，自我教育。只要我們?yōu)楹⒆犹峁┮粋€(gè)適合的環(huán)境(愛和自由、規(guī)則與平等的環(huán)境)，提供適當(dāng)?shù)膸椭?、支持，孩子就能自己正常成長、成才。不知道或不承認(rèn)這點(diǎn)，我們就會(huì)控制孩子，剝奪孩子成長的自由。因?yàn)槲覀兿嘈藕⒆邮墙坛鰜淼?，塑造出來的。而這樣做的結(jié)果就是家長把自己累得精疲力盡，卻顧不過來，越來越控制不住孩子，控制帶給孩子壓力，扼殺孩子成長。 </p><p class="ql-block">(5)兒童是通過感覺學(xué)習(xí)的，應(yīng)提供給兒童充分感覺的機(jī)會(huì)、條件，讓兒童自由地進(jìn)行身體活動(dòng)，開展各項(xiàng)活動(dòng)，讓兒童多進(jìn)行直接感知、實(shí)際操作、親身體驗(yàn)。不能因不合理的講究衛(wèi)生或過度保護(hù)而限制兒童活動(dòng)。兒童的成長不是教出來的，因?yàn)楦杏X無法教，不能被教替代，必須由兒童親自經(jīng)歷。</p><p class="ql-block">(6)兒童的學(xué)習(xí)方式是游戲、生活、交往、探索。玩就是學(xué)習(xí)。要以游戲?yàn)橛變旱幕净顒?dòng)。因此家長不能盲目地教孩子，盲目地讓孩子上興趣班、特長班、培訓(xùn)班。當(dāng)然不是絕對(duì)不能上，但讓孩子參與教學(xué)活動(dòng)，要孩子感興趣，不能參與太多，時(shí)間太長。</p><p class="ql-block">(7)讓孩子成為他自己，做自己，是成長的最核心、教育的最核心。</p><p class="ql-block"> 父母的教育是幫助孩子活成他想要的樣子，過他想要的生活，不能按自己的意愿塑造孩子，規(guī)劃、設(shè)計(jì)、安排孩子的未來，代替孩子選擇，不能讓孩子成為父母操縱的木偶或工具人。這是對(duì)生命最基本的尊重。</p><p class="ql-block">(8)真正決定一個(gè)人未來、成就的因素是人格，而不是成績(jī)。7歲以前是人格發(fā)展的關(guān)鍵期。</p><p class="ql-block">(9)每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，在發(fā)展水平、發(fā)展速度、發(fā)展方式上與其它孩子存在差異。教育應(yīng)因材施教，適合孩子。教育不是要讓所有植物都長成大樹，而是讓樹成樹，讓花成花，讓草成草。</p><p class="ql-block">2.為孩子創(chuàng)建一個(gè)充滿愛和自由、規(guī)則與平等的環(huán)境。</p><p class="ql-block"> (1)愛的環(huán)境</p><p class="ql-block"> 愛是孩子成長必不可少的最重要的心理營養(yǎng)，是人根本的心理需要，是孩子安全感、歸屬感、一生幸福的源泉。父母只有給孩子充盈、健康的愛，孩子才能正常、健康成長，才有滿滿生命能量抵抗內(nèi)卷的影響。</p><p class="ql-block"> 什么是愛孩子？怎樣愛孩子？愛孩子就是全身心地陪伴孩子，照顧、保護(hù)孩子，與孩子積極交往、互動(dòng)，與孩子一起玩、一起活動(dòng)，滿足孩子正常、合理的需要。父母不管多忙，都要抽出時(shí)間陪伴孩子。愛孩子就是看見孩子。武志紅說:生命的根本需求，是渴望被看見?！氨豢匆姟本褪潜魂P(guān)注、被感覺、被接納、被理解、被懂得、被尊重。父母要細(xì)心關(guān)注、感覺孩子的感受、情緒變化，要接納、理解、尊重孩子。這樣就是支持孩子生命，就能避免帶給孩子負(fù)面情緒和傷害。愛孩子就是欣賞、肯定、認(rèn)可、鼓勵(lì)孩子。弗洛姆說:“父母對(duì)兒童真正的愛就是關(guān)心他的成長。”愛孩子就要給予他健康的科學(xué)的愛、無條件的愛，幫助孩子獨(dú)立，不能對(duì)孩子吼叫、打罵、嘲諷、斥責(zé)。</p><p class="ql-block"> 幾種錯(cuò)誤、不健康的愛的關(guān)系模式:</p><p class="ql-block"> ①溺愛。這種模式會(huì)把孩子養(yǎng)成巨嬰。</p><p class="ql-block"> ②父母對(duì)孩子帶著一份很大的期待，要求孩子照著自己的話去做，達(dá)到自己的期待，還口口聲聲說“都是為你好”。這種模式其實(shí)是父母為了滿足自己的心理需求，向孩子索取，形成對(duì)孩子的控制。</p><p class="ql-block"> ③父母希望孩子實(shí)現(xiàn)自己曾經(jīng)的缺憾、夢(mèng)想。這種模式的實(shí)質(zhì)同第二種。</p><p class="ql-block"> ④父母對(duì)孩子訴說自己多么不容易，指責(zé)孩子，如“我一個(gè)人把你拉扯大，有多么艱難辛苦你知道嗎？你這樣子對(duì)得起我嗎？”這種模式中的父母，把自己置于心理優(yōu)勢(shì)地位譴責(zé)孩子，讓孩子愧疚。</p><p class="ql-block"> ⑤打罵孩子。這種模式會(huì)徹底斷送親子關(guān)系，養(yǎng)出自卑、叛逆、暴力的孩子。</p><p class="ql-block"> ⑥對(duì)孩子嘮叨、啰嗦。這種模式讓孩子感到壓力、厭煩。</p><p class="ql-block"> (2)自由的環(huán)境</p><p class="ql-block"> 自由是孩子成長的第一條件。孩子如果沒有自由的身體、靈魂，生命就永遠(yuǎn)不可能長大。給孩子自由就是讓孩子做自己的主人，讓孩子自主。</p><p class="ql-block"> 只要兒童的行為不傷害自己，不傷害環(huán)境，不傷害別人就允許他。在安全邊界的范圍內(nèi)讓兒童遵從自己的內(nèi)心，專注地做他感興趣的事情，不干擾、不打斷、不破壞，不限制。不能對(duì)兒童過度保護(hù)，束縛他的行為、活動(dòng)。不能過度講究衛(wèi)生，不讓兒童玩泥玩沙。不能制訂過多不必要的規(guī)則，限制孩子的行為。不能對(duì)孩子的生活、學(xué)習(xí)包辦代替，剝奪孩子動(dòng)手、發(fā)展的機(jī)會(huì)。不能控制、壓抑孩子。不能強(qiáng)制孩子學(xué)很多東西。</p><p class="ql-block"> (3)規(guī)則的環(huán)境</p><p class="ql-block"> 要讓孩子知道并遵守必要的行為修養(yǎng)、規(guī)范、界限。我園有孩子需要遵守的9大規(guī)則和各個(gè)活動(dòng)常規(guī)。</p><p class="ql-block"> 在建立規(guī)則上，父母要與孩子一起制訂規(guī)則，讓孩子明白每條規(guī)則的內(nèi)容、意義，自己先遵守執(zhí)行，做好榜樣，反復(fù)提醒、要求孩子，有問題即時(shí)與孩子溝通，循序漸進(jìn)、靈活有效地執(zhí)行，對(duì)孩子展示“溫柔而堅(jiān)定”的態(tài)度，有耐心。</p><p class="ql-block"> 需要提一下的是孩子玩手機(jī)、電腦、看電視問題。經(jīng)常玩手機(jī)、電腦、看電視對(duì)孩子有很多很大的負(fù)面影響。家長要以身作則，少玩手機(jī)、電腦，少看電視，多陪伴孩子，與孩子一起玩、閱讀，讓孩子有感興趣的事可做，與孩子約定玩手機(jī)、電腦、看電視的規(guī)則:什么時(shí)間玩(或看)，可以玩(或看)多長時(shí)間，如果孩子沒有做到，要承擔(dān)什么行為結(jié)果，如下次不能玩等等。讓孩子為自己的行為負(fù)責(zé)，學(xué)會(huì)自我管理。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的幼兒接觸電子屏幕時(shí)間的建議報(bào)告指出:2歲以下幼兒不能接觸任何電子屏幕，2~5歲幼兒每天接觸電子屏幕的時(shí)間不能超過1小時(shí)，且要分幾次使用。我們建議：3~4歲幼兒連續(xù)用手機(jī)、看電視不超過15分鐘，4~5歲幼兒連續(xù)用手機(jī)、看電視不超過20分鐘，5~6歲幼兒連續(xù)用手機(jī)、看電視不超過30分鐘。</p><p class="ql-block"> (4)平等的環(huán)境</p><p class="ql-block"> 各個(gè)家庭成員之間、父母與孩子之間在人格上是平等的，父母要以尊重的態(tài)度對(duì)待孩子，傾聽孩子的意見，對(duì)幾個(gè)子女要公平對(duì)待。</p><p class="ql-block"> 3.對(duì)孩子開展適合的耐挫教育。</p><p class="ql-block"> 這點(diǎn)請(qǐng)讀我的文章《如何對(duì)孩子進(jìn)行耐挫教育》。</p><p class="ql-block"> 4.幫助孩子管理好自己的情緒。</p><p class="ql-block"> 抑郁等心理疾病主要的病因都是負(fù)面情緒長期累積、作用。因此幫助孩子管理好情緒具有關(guān)鍵意義。讓孩子的情緒從小就發(fā)展好，具有穩(wěn)定、健康、良好的狀態(tài)。請(qǐng)讀我的文章《如何對(duì)孩子進(jìn)行耐挫教育》中有關(guān)情緒管理的部分。</p><p class="ql-block"> 5.對(duì)孩子積極給予鼓勵(lì)。</p><p class="ql-block"> 父母的鼓勵(lì)是孩子精神的養(yǎng)料，是幫助孩子積極進(jìn)取、克服困難、堅(jiān)持下去的支持力、推動(dòng)力，它能滿足孩子成就感價(jià)值感的心理需求、被看見的生命根本需求。</p><p class="ql-block"> 對(duì)孩子鼓勵(lì)，要說出孩子好的具體行為、事情、值得被鼓勵(lì)的原因，不能籠統(tǒng)地說“你真棒！”以精神鼓勵(lì)為主，慎用物質(zhì)鼓勵(lì)，鼓勵(lì)要及時(shí)。</p><p class="ql-block"> 6.經(jīng)常帶孩子開展戶外活動(dòng)(包括戶外運(yùn)動(dòng))，親近大自然。</p><p class="ql-block"> 戶外活動(dòng)能強(qiáng)身健體，大自然能療愈身心，心靈有感應(yīng)的自然景色、環(huán)境有非常強(qiáng)的審美功能，能引發(fā)人強(qiáng)烈的精神生活，這正是一個(gè)人精神發(fā)展的最好時(shí)候。</p><p class="ql-block"> 7.帶孩子從世界文化、中華民族文化等各種文化中汲取營養(yǎng)和生命能量。</p><p class="ql-block"> (1)詩詞</p><p class="ql-block"> 中國是一個(gè)詩的國度，悠久的中國歷史創(chuàng)造了豐富多彩、琳瑯滿目的詩詞。這些詩詞向我們展現(xiàn)了一幅幅美麗動(dòng)人的畫卷、一個(gè)個(gè)豐富具體、生動(dòng)形象的生活情景，表達(dá)了豐富的知識(shí)、優(yōu)美的韻律、睿智的哲理、深邃的思考，更蘊(yùn)含著豐富、細(xì)膩、深沉、強(qiáng)烈、感人的情感，清新脫俗、深遠(yuǎn)優(yōu)美的意境，浪漫超脫、輕藐困苦的生活態(tài)度，雄渾強(qiáng)大的氣勢(shì)，催人奮進(jìn)的精神。在詩詞中徜徉，總能讓人感覺相通，情感共鳴，獲得心靈的慰藉、療愈，找到精神的家園。當(dāng)下受內(nèi)卷壓迫，心理脆弱的現(xiàn)代人，特別需要浪漫主義詩詞和其它詩詞的精神滋養(yǎng)。但要注意父母不能強(qiáng)制幼兒背太多詩詞，要根據(jù)孩子的意愿、接受能力來做。</p><p class="ql-block"> (2)音樂、舞蹈、美術(shù)、電影等藝術(shù)形式</p><p class="ql-block"> 音樂、舞蹈、美術(shù)、電影藝術(shù)的欣賞、表現(xiàn)、創(chuàng)造活動(dòng)能把孩子帶入一種精神生活，可以讓孩子內(nèi)在升華到精神，在那個(gè)場(chǎng)域里，孩子沉浸著，感動(dòng)著，激情涌動(dòng)，精神起舞，獲得一種對(duì)至真至善至美意境的高潮體驗(yàn)，在那個(gè)時(shí)刻，人們的感受、情緒、精神相通相連，生命就聯(lián)結(jié)在了一起，融合在了一起。這就是對(duì)孩子生命最好的養(yǎng)育。</p><p class="ql-block"> 8.支持孩子生命的“自我”成長。</p><p class="ql-block"> 生命只有達(dá)到發(fā)展的最高階段——發(fā)展出“自我”時(shí)，身體、感覺、情緒、心理、認(rèn)知、精神的發(fā)展才比較成熟，人才能是自己的主人，才能自愛，才有強(qiáng)大的生命力、生命能量，才有足夠的承受力和其它能力應(yīng)對(duì)惡劣的處境。</p><p class="ql-block"> 父母要為孩子創(chuàng)建一個(gè)“愛和自由、規(guī)則與平等”的良好成長環(huán)境，通過支持孩子身體、感覺、情緒、心理、認(rèn)知、精神的成長，支持孩子生命的“自我”成長。雖然孩子的“自我”長成是一個(gè)漫長的過程，但父母每支持一分，孩子生命的“自我”就成長一分。</p><p class="ql-block"> 9.修復(fù)親子關(guān)系，積極治療</p><p class="ql-block"> 如果父母發(fā)現(xiàn)孩子的情緒、心理出現(xiàn)問題，就要及時(shí)停止向孩子施壓、傷害孩子的行為，接納、理解、尊重孩子，給孩子愛，幫助孩子疏導(dǎo)情緒，療愈心理，重建良好的親子關(guān)系。如果孩子患了心理疾病或障礙，要及時(shí)請(qǐng)專業(yè)的心理醫(yī)生治療。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 當(dāng)今孩子受摧殘，家長焦慮痛苦的情景，正如國學(xué)大師王國維所言之境界:</p><p class="ql-block">“昨夜西風(fēng)凋碧樹。 獨(dú)上高樓， 望盡天涯路?！?lt;/p><p class="ql-block">“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。”</p><p class="ql-block">但我相信“眾里尋他千百度。 驀然回首， 那人卻在， 燈火闌珊處?！蓖ㄟ^家長們的自省、自我救贖，定能找回真正的愛，找到解決辦法，找回健康快樂的孩子。</p><p class="ql-block"> 2023.10.27</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>