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千山行者（拒絕閑聊）的美篇

千山行者（拒絕閑聊）

<p class="ql-block">防范溺水</p><p class="ql-block">要了解容易溺水的幾種情況</p><p class="ql-block">警惕溺水高風(fēng)險地點(diǎn)</p><p class="ql-block">這些情況容易導(dǎo)致溺水</p><p class="ql-block">1 不了解水性，對自己的體力和游泳能力缺乏正確估計，進(jìn)入水中便可能導(dǎo)致溺水。</p><p class="ql-block">2 即使是習(xí)水性的人，未做充分準(zhǔn)備活動，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的時間過長，體內(nèi)的二氧化碳喪失過多等原因也會在水下出現(xiàn)四肢痙攣、抽搐，導(dǎo)致失去自主能力而下沉。</p><p class="ql-block">3 安全意識淡薄，在非開放的水域游泳，四肢可能會被水底的水草纏繞而導(dǎo)致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。</p><p class="ql-block">4 在水中互相嬉戲、打鬧，發(fā)生意外后又驚慌失措，導(dǎo)致溺水。</p><p class="ql-block">5 身體不好，患有心臟病、貧血、癲癇及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起舊病復(fù)發(fā)，從而導(dǎo)致溺水。</p> <p class="ql-block">警惕這些溺水高風(fēng)險地點(diǎn)</p><p class="ql-block">不同年齡段兒童溺水發(fā)生的高危地點(diǎn)不同：</p><p class="ql-block">1、4歲以下兒童的溺水高發(fā)地點(diǎn)主要為家中蓄水容器，如水缸、浴盆等。</p><p class="ql-block">2、5-9歲兒童溺水高發(fā)地點(diǎn)會涉及水渠、池塘和水庫等。</p><p class="ql-block">3、10歲以上兒童活動范圍更大，主要為池塘、湖泊和江河等。</p> <p class="ql-block">預(yù)防溺水</p><p class="ql-block">“六不準(zhǔn)”“四不要”</p><p class="ql-block">一定要牢記</p><p class="ql-block">防溺水“六不準(zhǔn)”</p><p class="ql-block">1 不準(zhǔn)私自下水游泳。</p><p class="ql-block">2 不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。</p><p class="ql-block">3 不準(zhǔn)在無成人帶領(lǐng)的情況下游泳。</p><p class="ql-block">4 不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。</p><p class="ql-block">5 不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。</p><p class="ql-block">6 不準(zhǔn)不熟悉水性的學(xué)生擅自下水施救。</p><p class="ql-block">防溺水“四不要”</p><p class="ql-block">1 不要在沒有家長陪同下私自下水游泳。</p><p class="ql-block">2 不要在設(shè)置有警示標(biāo)識的水域游泳。</p><p class="ql-block">3 不要在沒有安全保障的地方和野外水源游泳。</p><p class="ql-block">4 不要在上下學(xué)途中和假期在水源周邊戲水。</p><p class="ql-block">這些自救措施也請讓孩子牢記！</p><p class="ql-block">危急時刻能救命！</p><p class="ql-block">溺水自救措施</p><p class="ql-block">不會游泳的人溺水如何自救?</p><p class="ql-block">1. 盡可能讓身體浮在水面上，等著別人施救。</p><p class="ql-block">2. 如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面。</p><p class="ql-block">3. 如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來。</p><p class="ql-block">4. 換氣時，呼氣要淺，吸氣要深。</p><p class="ql-block">5. 有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。</p> <p class="ql-block">會游泳的人遇突發(fā)狀況如何自救?</p><p class="ql-block">抽筋：</p><p class="ql-block">1. 腿抽筋:盡快游到岸邊或抓住附近的漂浮物;如無法繼續(xù)游，深吸一口氣潛到水下，努力把腳掰直，再努力往外踹，盡量讓腿蹬直，用力直到抽筋慢慢緩解。</p><p class="ql-block">2. 手指抽筋:馬上手握成拳，反復(fù)抓握，然后用力張開，直到不再抽筋?？裳雒嫫谒?。</p><p class="ql-block">嗆水:</p><p class="ql-block">盡量踩水，將頭部露出水面，就能減少再度被水嗆到。有規(guī)律地踩水一段時間，讓自己冷靜下來再采取其他措施。</p><p class="ql-block">遇到漩渦:</p><p class="ql-block">盡量讓自己身體平躺在水面上，然后用最為常用的游泳方式順著漩渦的方向快速游出去。</p><p class="ql-block">被水草等纏住:</p><p class="ql-block">1. 不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，否則會讓水草纏得更緊。</p><p class="ql-block">2. 若附近有人應(yīng)盡早求助，抓住可抓的東西，讓身體浮出水面。</p><p class="ql-block">3. 若沒有，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中解開水草。</p><p class="ql-block">兒童安全意識薄弱</p><p class="ql-block">一不留神就可能發(fā)生意外</p><p class="ql-block">溺水、燙傷、觸電……</p><p class="ql-block">這些常見的兒童安全隱患</p><p class="ql-block">這些常見的兒童安全隱患</p><p class="ql-block">也請家長們務(wù)必警惕</p>