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<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 壓力性尿失禁（Stress urinary incontinence，SUI）指噴嚏、咳嗽、大笑或運動等腹壓增高時出現(xiàn)不自主的尿液自尿道外口漏出。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">尿失禁在生理方面可能會引起濕疹、壓瘡、皮膚及泌尿系統(tǒng)感染；在心理方面，日常生活會受到許多限制，由于外表及臭味引起不安、焦慮、喪失自信心，與朋友和家屬的社交活動及性生活也可能受到限制及終止。</p> <p class="ql-block">壓力性尿失禁的因素</p><p class="ql-block">生育 </p><p class="ql-block"> 生育的胎次與尿失禁的發(fā)生呈正比。年齡過大生育者，尿失禁的發(fā)生可能性較大，經(jīng)陰道分娩的女性比剖宮產(chǎn)的女性更易發(fā)生尿失禁。</p><p class="ql-block">肥胖 </p><p class="ql-block"> 肥胖女性發(fā)生壓力性尿失禁的機率顯著增高，減肥可降低尿失禁的發(fā)生率。盆腔臟器脫垂 </p><p class="ql-block"> 盆腔臟器脫垂患者盆底支持組織平滑肌纖維變細(xì)、排列紊亂、結(jié)締組織纖維化和肌纖維萎縮可能與壓力性尿失禁的發(fā)生有關(guān)</p><p class="ql-block">年齡 </p><p class="ql-block"> 年齡與尿失禁的相關(guān)性可能與隨著年齡的增長而出現(xiàn)的盆底松弛、雌激素減少和尿道括約肌退行性變等有關(guān)。一些老年常見疾病，如慢性肺部疾患、糖尿病等，也可促進尿失禁進展。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">壓力性尿失禁的治療原則</p><p class="ql-block">養(yǎng)成良好生活方式，肥胖患者應(yīng)減肥，戒煙，改變飲食習(xí)慣等。</p><p class="ql-block">盆底肌訓(xùn)</p><p class="ql-block">（1）排空膀胱，全身放松。</p><p class="ql-block">（2）坐位、立位、臥位均可。</p><p class="ql-block">（3）收縮及夾緊肛門和尿道口，就像忍住大小便一樣。</p><p class="ql-block">（4）持續(xù)收縮盆底肌（即縮肛運動）不少于3 s，松弛休息2~6 s，連續(xù)做15~30 min，每天重復(fù)3遍；或每天做150~200次縮肛運動。</p><p class="ql-block">（5）收縮同時，保持正常呼吸。</p><p class="ql-block">3.膀胱頸懸吊術(shù)</p> <p class="ql-block">壓力性尿失禁的日常保健</p><p class="ql-block">1.尿失禁并沒有嚴(yán)格的飲食限制。</p><p class="ql-block">2.保持大便通暢，多食水果、蔬菜，避免用力排便。</p><p class="ql-block">3.要有樂觀、豁達的心情，以積極平和的心態(tài)，笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱，學(xué)會自己調(diào)節(jié)心境和情緒。</p><p class="ql-block">4.提倡蹲式排便。蹲式排便有益于盆底肌張力的維持或提高。</p><p class="ql-block">5.防止尿道感染。勿憋尿，睡覺前克制水分?jǐn)z取，避免酒精、咖啡因等利尿性飲料，并將尿液排盡。</p><p class="ql-block">6.生育后要注意休息，不要過早負(fù)重和勞累。</p> <p class="ql-block">泌尿外科:2號樓20樓</p><p class="ql-block">門診三樓65診室</p><p class="ql-block">電話:3508925</p>