<p class="ql-block"> 21天蛻變之旅⑩～～元氣凍齡逍遙樁功第十天……定、靜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">站樁前的熱身增加了“風火輪”的動作，第一次接觸和練習這個動作，從感覺新鮮，到嘗試再到喜歡，做完后，上身雖然有點酸痛，但也伴隨著輕松舒適……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的站樁可以說是完全進入“定、靜”的狀態(tài)，大概20分鐘左右，右腿部又感覺有股暖流涌上來，腰部，腿部都沒有之前不舒服的感覺。甚至在老師說站樁結(jié)束時，還有一絲想繼續(xù)站的感覺，意猶未盡！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每次站樁結(jié)束，邊搓手邊聽圓程老師說關于站樁和養(yǎng)生、以及古箏古琴的一些知識，特別喜歡聽，也許是很久之前自己就對這些有興趣，所以，才結(jié)緣圓程老師和了解并開始站樁練身修心，一切的相遇都沒有無緣無故的因素！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有機會想帶著女兒一起去拜訪圓程老師，深入了解中國的古典文化和智慧！期盼那一天的到來！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#太極琴俠文化</p><p class="ql-block">一起修煉不老的靈魂</p>