<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 十一假期過后，我的生活慢慢開始規(guī)律起來，有近一個(gè)多月沒堅(jiān)持的跑步，也重新拾了起來。</p><p class="ql-block"> 第一天3公里以為自己堅(jiān)持不下來，可能還是有底子，竟沒有感覺腿沉（因?yàn)榇_實(shí)又胖了幾斤）。跑步明顯的一點(diǎn)是我的體力也增進(jìn)了不少，沒有跑步前，爬五樓就累得氣喘吁吁，現(xiàn)在雖然沒有變瘦，整個(gè)人感覺輕盈了不少！</p><p class="ql-block"> 堅(jiān)持跑步后我特理解我的老公，他從去年就開始跑步了，那時(shí)候我知道他工作狀態(tài)和精神狀態(tài)都不是太好，開導(dǎo)他他也聽不進(jìn)去，直到有一天他說他要開始跑步了，我也沒有當(dāng)回事，感覺他一時(shí)興起的想法，沒想到他這一堅(jiān)持就是一年多了，一年多來，他的精神狀態(tài)好了，人也開朗了許多，再也看不到那個(gè)兩眼空洞沒有光的他了！</p><p class="ql-block"> 當(dāng)我開始跑步后我才真正的理解他了，而且也感覺跑步會(huì)上癮，最主要的是它能給人力量，讓人積極進(jìn)取，改變心態(tài)，對生活充滿希望！</p><p class="ql-block"> 當(dāng)狀態(tài)不好時(shí)，趕緊運(yùn)動(dòng)起來。</p>