<p class="ql-block">你好，我是李素華，素月分輝、不負(fù)韶華！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從2022年2月22日始，</p><p class="ql-block">每天中午參加靜怡老師的幸福讀書會(huì)</p><p class="ql-block">到今年8月正好1年半。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的我相比1年半前的我，</p><p class="ql-block">現(xiàn)在感覺狀態(tài)是能量滿滿、愛滿滿，</p><p class="ql-block">每天雖然工作繁忙，依然干勁十足，</p><p class="ql-block">內(nèi)在沒有空洞空虛，有愛滋養(yǎng)他人。</p> <p class="ql-block">我很清楚，</p><p class="ql-block">這是堅(jiān)持跟隨靜恰幸福讀書會(huì)的結(jié)果，</p><p class="ql-block">時(shí)間就是如此有奇效，</p><p class="ql-block">每天中午的一個(gè)小時(shí)沒有太大感覺，</p><p class="ql-block">但是長(zhǎng)期的積累疊加效果就出來(lái)了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">靜怡幸福讀書會(huì)精選10本書目，</p><p class="ql-block">從一開始的只是頭腦、看到書上的字讀出來(lái)，</p><p class="ql-block">反復(fù)朗讀，到現(xiàn)在可以進(jìn)入身心朗讀的狀態(tài)，</p><p class="ql-block">堅(jiān)持下來(lái)的讀書會(huì)員都受益滋養(yǎng)、成長(zhǎng)良多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">靜怡老師精選的10本書目是：</p><p class="ql-block">1、新家庭如何塑造人</p><p class="ql-block">2、相約星期二</p><p class="ql-block">3、有錢人和你想的不一樣</p><p class="ql-block">4、生命的重建</p><p class="ql-block">5、感受親密享受愛</p><p class="ql-block">6、愛的五種語(yǔ)言</p><p class="ql-block">7、再活一次和生命溫柔相擁</p><p class="ql-block">8、接納不完美的自己</p><p class="ql-block">9、心靈午夜密談</p><p class="ql-block">10、內(nèi)在工程</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、《新家庭如何塑造人》</p><p class="ql-block">這是心理學(xué)-薩提亞模式的經(jīng)典書，幫助我們看到一個(gè)人最底層的自我價(jià)值感來(lái)自哪里，如何受到家庭的影響，以及如何建立和諧的人際關(guān)系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、《相約星期二》</p><p class="ql-block">向死而生，只有真正經(jīng)歷過死亡的人才有發(fā)言權(quán)。這本書通過死前每個(gè)星期二的授課，告訴人們知道了如何去死，才能學(xué)會(huì)如何更好地活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、《有錢人和你想的不一樣》</p><p class="ql-block">有錢人的思維是先相信、去行動(dòng)、就會(huì)有結(jié)果，</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)像有錢人一樣的思維和行動(dòng)，成為有錢人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、《生命的重建》</p><p class="ql-block">這是一本幫助人們建立生命底層積極信念之書，我的世界里一切都好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、《感受親密享受愛》</p><p class="ql-block">這也是一本講親密關(guān)系的書，又從親密關(guān)系延申到一個(gè)人安全感和依戀模式的建立，以及自我覺察和自我仁慈，從而獲得愛的滋養(yǎng)和亨受愛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、《愛的五種語(yǔ)言》</p><p class="ql-block">這是一本講述如何在親密關(guān)系中進(jìn)行愛的表達(dá)和接收的書，幫助我們學(xué)習(xí)到愛的傳遞有身體的接觸、精心的時(shí)刻、服務(wù)的行為、肯定的言詞、接受禮物5種不同的表達(dá)，接收另一半在說“我愛你”，幫助自己及另一半互相填滿“愛箱”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、《再活一次和生命溫柔相擁》</p><p class="ql-block">講述了安妮塔的瀕死經(jīng)歷，從身前患癌的焦慮到瀕死后的勇敢做自己，告訴我們?nèi)松囊饬x就是要愛自己、做自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、《接納不完美的自己》</p><p class="ql-block">每個(gè)人都有不完美的一面，做到接納不完美的自己，就可以接納完整的自己，就可以無(wú)懼地活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、《心靈午夜密談》</p><p class="ql-block">作者希麗爾，財(cái)富自由、有親密的愛人、孩子，但卻總感覺沒有找到真正的自己。希麗爾一直不懈地走在尋找終極，發(fā)現(xiàn)真我的路上。</p><p class="ql-block">直到她遇到薩古魯，才感覺找到了真正的生命導(dǎo)師。</p><p class="ql-block">非常幸運(yùn)，迎來(lái)了與薩古魯?shù)囊恢芪缫姑苷劇?lt;/p><p class="ql-block">薩古魯教誨：愛是你的本質(zhì)，愛不是你所做的，愛就是你所是的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、《內(nèi)在工程》</p><p class="ql-block">全書分為二部分，第一部分講述了薩古魯?shù)某砷L(zhǎng)歷史。</p><p class="ql-block">第二部分介紹了通往幸福的瑜珈技術(shù)-內(nèi)在工程，也是幸福工程。</p><p class="ql-block">詳細(xì)講述了分別從身體、頭腦、能量3個(gè)層面修行，</p><p class="ql-block">如果你掌控了自己的肉身，你就掌控了15%-20%的人生和命運(yùn)，</p><p class="ql-block">如果你掌控了自己的頭腦，你就掌控了50%-60%的人生和命運(yùn)，</p><p class="ql-block">如果你掌控了自己的生命能量，你就掌控了15%-20%的人生和命運(yùn)，</p><p class="ql-block">如果你掌控了自己的肉身，你將會(huì) 100% 地掌控自己的人生和命運(yùn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">~END~</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我是「007不寫就出局」第18328號(hào)成員；這是我持續(xù)寫作的第88篇文章。我會(huì)在007一直寫下去，也希望你來(lái)007一起寫作成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">007是個(gè)寶藏社群，有無(wú)數(shù)寶藏戰(zhàn)友?？拷鼉?yōu)秀、你會(huì)更優(yōu)秀。1年365元，7年才999元，掃我的碼還能優(yōu)惠30元（就當(dāng)我請(qǐng)你喝咖啡哈）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你準(zhǔn)備好了嗎？我放碼過來(lái)了。</p><p class="ql-block">1天4毛錢，陪你寫7年。</p>