<![CDATA[<sup id="o8kdw"></sup>]]><![CDATA[<legend id="o8kdw"></legend>]]><![CDATA[<legend id="o8kdw"></legend>]]>|
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| | <![CDATA[<menuitem id="o8kdw"></menuitem>]]> <p class="ql-block"><b>一、自我肯定句</b></p><p class="ql-block">我愛自己，也認(rèn)可自己。</p><p class="ql-block">我夠好，我值得被愛。</p><p class="ql-block">我喜歡做我自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>二、記錄練習(xí)</b></p><p class="ql-block"><b>1、寫下你是通過哪些方式不愛自己或表現(xiàn)出你缺乏自我價(jià)值感。你會(huì)批評(píng)自己的身體嗎?你會(huì)說一些貶低自己的話嗎?</b></p><p class="ql-block">自我批判，自我否定，掏空自己對(duì)別人</p><p class="ql-block">經(jīng)常會(huì)批評(píng)自己的身體不給力，想要做很多事身體卻不允許。貶低自己的話主要是在跟別人聊天時(shí)表現(xiàn)自己謙虛，抬高別人，這是大多數(shù)人存在的一種方式</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2、寫下你認(rèn)為其他人對(duì)你的負(fù)面評(píng)價(jià)。針對(duì)每則負(fù)面評(píng)價(jià)寫下一個(gè)肯定句,將它轉(zhuǎn)變成正面說法。例如,你可以把“我母親覺得我很胖”變成“我現(xiàn)在的樣子就很美</b></p><p class="ql-block">我媽媽覺得我身體很弱——我的身體很健康，我身體里的能量很強(qiáng)大</p><p class="ql-block">我孩子覺得我脾氣不好——我在修平靜的意識(shí)，我是個(gè)溫柔又堅(jiān)定的人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3、列出你愛自己的所有理由,再列出其他人喜歡和你相處的原因。</b></p><p class="ql-block">我愛自己的所有理由：</p><p class="ql-block">上進(jìn)，努力，踏實(shí)，認(rèn)真，真誠，利他，善良，真實(shí)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其他人喜歡和我相處的原因：</p><p class="ql-block">信守承諾，親和力，踏實(shí)，放心，安心，認(rèn)真</p> <p class="ql-block">我是海霞，一名金錢關(guān)系咨詢師，人類圖天賦解讀師，鏡子練習(xí)持續(xù)踐行者。鏈接海霞贈(zèng)送價(jià)值5000的財(cái)富秘籍禮物哦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">海霞現(xiàn)在在公益帶領(lǐng)大家做鏡子練習(xí)，如果你的人生有哪方面不如意，或者已經(jīng)很滿意想要更加好上加好，歡迎來我的公益群和我們一起做鏡子練習(xí)，遇見那個(gè)最真實(shí)最本自具足的自己</p><p class="ql-block"><br></p>